Ako vyzerá strava kňaza Efrem Bandarica z kláštora Dervent! WOWBiz

Otec Efrem Bandarica z kláštora Dervent, kde je pochovaný Aurelian Preda, vážil donedávna 120 kilogramov. Pretože sa necítil veľmi dobre vo svojej koži, kňaz sa rozhodol začať s diétou, nie však s hlavou, ale s konzultáciou s výživovým poradcom.

kláštora

Otec Efrem Bandarica, dokonalý kuchár, nedávno uviedol na trh svoju knihu „Monster Dishes from Cuhnia de la Dervent“, ktorá váži 120 kilogramov. (Pozri TU recept na pôst šaorma od otca Efrema)

vyzerá

Za iba 8 mesiacov sa kňazovi podarilo schudnúť nie viac, ani menej ako 15 kilogramov. Necítil sa dobre, a tak sa rozhodol zmeniť stravu, ale aj športovať.

Preto otec Efrem začal hľadať fitnes trénerov a odborníkov na výživu, ktorí by mu ponúkli pomocnú ruku. A našiel to!

strava

„Cercel Robert - tréner elity a Alexandru Valah - majster tréner školy fitness mi pomohli schudnúť. Môj odborník na výživu stratil stovky zdravých ľudí. Vážil som 120 kilogramov a za osem mesiacov som schudol 15. Najlepšie je chudnúť časom, je to oveľa zdravšie. Robert pripravil môj jedálniček pre moju stravu podľa môjho pracovného harmonogramu. Táto diéta sa ma vôbec nedotkla, vôbec to nezamenilo môj kláštorný program.