Ako zistím, koľko kalórií je v jedle, ktoré som uvaril
Napríklad urobím sucuk s vajíčkom a všetko to spolu orestujem.Keď je hotový, pridám polovicu placky a idem.
Alebo niekedy pečieme aj papriky s vajíčkom
Ako zistím všetky kalórie z varených alebo vyprážaných jedál.
Sucuk je surová klobása pre tých, ktorí to nevedia.
4 odpovede
Ako zistím, koľko kalórií je v jedle, ktoré som uvaril?
zadajte jednotlivé ingrediencie na www.naehrwertrechner.de, ktoré potom vypočítajú kalórie a výživové hodnoty vášho jedla. Tu je príklad pre 1 porciu sucuk s vajcom a paprikou: https://www.naehrwertrechner.de/5d47eb9c7f5fb!/
menej ako 1 000 kcal. Sucuk si môžete prečítať na zadnej strane obalu, to znamená kalórie. Krátko si môžete vygoogliť, koľko kcal má vajíčko. A samozrejme vždy záleží na množstve
Na https://fddb.info/ nájdete všetky potrebné informácie. Musíte jednoducho urobiť matematiku.
pozrite sa na webovú stránku spoločnosti Yazio.
Už to mám, ale aplikácia MyfintessPal je ešte lepšia, pretože rozpozná každé jedlo pomocou skenera čiarových kódov s programom yazio, ktorý funguje, ale nie všetky položky.
Ak počítate kalórie, použite stupnice, aby ste najskôr mohli počítať kalórie. Bez váh je to ťažké. Pokiaľ však nejete iba balené výrobky (mám na mysli hotové jedlá), alebo napríklad viete, že slepačie vajce má zhruba rovnakú váhu alebo máte v obchode váhy pre ovocie a zeleninu. alebo hádate.
Máte pravdu, ak vážite jedlo, je to presnejšie. Vlastná skúsenosť
podobné otázky
koľko kcal má vajce (strednej veľkosti), ktoré je uvarené na mäkko?
Kúpila som 630g filetu z kuracích pŕs. Týchto 630 g má 693 kalórií. Po pečení mäso bohužiaľ stratí veľa vody, čo znamená, že mäso váži o 200g menej, takže som mal kuracie mäso iba 422g, keď som ho vyprážal. Má 422 g stále 693 kalórií, pretože mäso stráca iba vodu alebo mäso tiež stráca kalórie? Musím začať so 422 g kalórií alebo stále 630 g? Chudne mäso pražením, pretože stratí pomerne veľké množstvo vody, alebo stratí tiež kalórie a bielkoviny? Rovnako má moje mäso 464 kalórií po pečení alebo 693 kalórií z 630 g kuracieho mäsa?
Dúfam, že rozumiete mojej otázke:)
prosím len vážne odpovede:). Vďaka
pretože je to veľmi chutné a chcem to vyskúšať tiež
Ahoj! ak chcete počítať kalórie (nie, nie schudnúť, ale naopak pribrať!), musíte vzťahovať gramové údaje k surovému produktu alebo k varenému? Na obale nehovorím, či je to informácia napr. 100g varenej alebo nevarenej ryže - ryža váži inak podľa toho, či je varená alebo nie. mám napríklad rovnaký problém so zemiakmi. existujú informácie o kalóriách, ktoré nájdete pre varené zemiaky alebo pre surové zemiaky? strácajú ryža, zemiaky atď. kalórie varením/pečením? bol by veľmi vďačný za odpovede!
Zaujímalo by ma, koľko kalórií majú 20gr ovsené vločky (suché) pri varení. Dokážete to nejako vypočítať?
ak vážim 100 gramov suchého, je to toľko kalórií.
ale vážia viac uvarené ako 100 gramov vareného alebo surového vol ?
Pozadie mojej otázky: Večer si rada pripravím ľahké jedlo. Toto je často šalátový tanier a väčšinou ide smerom k šalátu gréckeho farmára, t. J. Miešaný šalát s cibuľou, veľa ovčieho syra nakrájaného na kocky, olivy, ocot/olej a občas so štvrtkovým vareným vajcom. Vynikajúce - ale nie je to ľahké pri bližšom skúmaní, keď si spomeniem na syr a olej. Pokiaľ ide o kalórie, nemal by to byť ďaleko od dvoch klobásových sendvičov, nehovoriac o hamburgeroch alebo ešte horšie. Pokiaľ ide o ľahké jedlo, zdá sa mi, ako sa dnes hovorí, že stále je čo zlepšovať.
Moja otázka teda znie: Aby som si pripravil taký šalát s menej kalóriami alebo „ľahší“, rád by som použil nízkotučný olej. Existuje niečo také? (Feta s nízkym obsahom tuku nemá takmer žiadnu chuť.)
Alebo by bol alternatívou syntetický olej, olej úplne bez rastlinných alebo živočíšnych zložiek? Pokiaľ ide o energiu, mala by byť lepšia ako komerčne dostupné oleje na varenie a nedostatok chuti by sa mal kompenzovať vhodným dochucovadlom.
Môže niekto pomôcť? (Prosím, len vážne odpovede!)
hej, takže každý by mal vedieť: tento experiment so surovým a vareným vajcom: surové sa točí dlho a rýchlo ako vrch, keď ho otočíte, a druhé nie. môže mi niekto vysvetliť, prečo je to tak? Už som to skúsil a nerozumiem ničomu z fyziky. ano, vie to niekto vysvetlit?
Koľko kalosov majú proso bravčové kotlety s veľmi malým obsahom papriky? Viem, že sa dá ťažko povedať, ale zhruba na 100g. Skôr ako 150 alebo 300 kcal? Pečú sa v rúre, teda nie s tukom na panvici a bez syra, iba s vajcom, trochou papriky, cibule a polenty a krupice?
Alebo môžete rovno pražiť cestoviny a ryžu?