Ako zistíte, či máte prediabetes!
GALÉRIA
Skôr ako niekto má cukrovku, existuje takmer vždy prediabetes. Vyznačuje sa vysokou hladinou cukru v krvi (vysokou hladinou cukru v krvi), ale nie dostatočnou na to, aby mohla byť diagnostikovaná ako cukrovka. Ae odhaduje, že 15% ľudí starších ako 40 rokov má prediabetes.
Test glukózovej tolerancie nám pomáha zistiť, či máme prediabetes alebo nie
Je potrebné poznamenať, že diagnostika prediabetes je veľmi dôležitá, pretože máte možnosť okamžite liečiť cukrovku. Prediabetes sú dva typy: porucha glukózy v krvi nalačno (ľahšia forma) a porucha glukózovej tolerancie. (horšia forma, čo znamená, že človek má 99% pravdepodobnosť vzniku cukrovky). Diagnóza je založená na teste glukózovej tolerancie. Spočíva v testovaní glukózy v krvi nalačno (ráno po 8 - 10 hodinách nalačno): prijmite 75 gramov glukózy (najlepšie s trochou citrónu); okamžite sa odoberie vzorka krvi na stanovenie glukózy v krvi; potom o druhej hodine sa odoberie vzorka krvi na testovanie glukózy v krvi. Počas dvoch hodín odpočinku - nejedzte, nepite, nenamáhajte sa, nefajčite.
- Ak je nalačno odobratá krv zo žily Chudnutie: najdôležitejšie opatrenie, ktoré nám môže zabrániť v cukrovke!
Najdôležitejším preventívnym opatrením je chudnutie. Musíte zhodiť 5-10% svojej súčasnej hmotnosti a cvičiť aspoň 30 minút denne (alebo aspoň 150 minút týždenne). Nevkladá sem námahu v práci, práci doma, na trhu atď. Berie sa do úvahy iba tridsať minút cvičenia denne na chudnutie. Znižuje sa tak riziko vzniku cukrovky o 58%. Drobná zmena životného štýlu vás môže uchrániť od cukrovky a ďalších vecí. Lekár tiež odporučí možnú diétu na zníženie množstva chleba, sladkostí atď. V niektorých prípadoch možno odporučiť liečbu, ale len na odporúčanie a pod dohľadom špecialistu. Nezabudnite si aspoň raz ročne skontrolovať hladinu cukru v krvi. ““.
Ľudia s vysokým rizikom prediabetu a cukrovky 2. typu
- monozygotné dvojča pacienta s diabetom 2. typu (50%)
- obézni príbuzní prvého stupňa u pacienta s diabetom 2. typu (50%)
- ženy, ktoré porodili ťažké dieťa pri narodení
- starší ľudia (nad 60 rokov) sedaví a hypertenzívni (30%)
- ľudia s pokrvnými príbuznými s cukrovkou (vrátane starých rodičov, prarodičov - 25%)
Ľudia s vysokým rizikom cukrovky 1. typu
- ľudia s genetickou predispozíciou
- ľudia s príbuzným prvého stupňa s cukrovkou 1. typu
- dvojča bez cukrovky u pacienta s cukrovkou 1. typu
- potomkovia rodičov s cukrovkou 1. typu (niekoľko generácií, napríklad ak máte dedka, pradedka).