Ako zvoliť správny krokový stroj - inSPORTline

Stepper je efektívne fitness zariadenie, ktoré Vylezte po schodoch nahradil a náhradné diely tiež Kĺby.

Noste stepper mimoriadne zdravie. Najmä v súčasnosti, keď sa obezita a súvisiace choroby rýchlo šíria v západnom svete, považujú odborníci simulované lezenie po schodoch za jeden z najefektívnejších tréningových programov.

Sám jeden Stepper pre pravidelné Cvičenie doma môže byť jedným z prvých krokov k zdravému životnému štýlu, kondícii, posilňovaniu svalov, srdcovej činnosti a chudnutiu.

Pomôžeme vám nájsť stepper „vyrobený na mieru“

Dobre vybavené steppery sú účinné nielen na posilnenie vnútornej a vonkajšej strany stehien, ale aj bokov, brušných, chrbtových a hrudných svalov. To sa dá dosiahnuť „vykrútením“, vykopnutím do boku a použitím gumičiek.

Základné delenie krokových motorov

• Power stepper so stojanom - na dlhší a intenzívnejší tréning, s rukoväťami, reguláciou zaťaženia, možným použitím bočných nášľapov alebo gumičiek.
• Mini stepper- na kratšie, príležitostné školenie, alternatívne s gumovými rukoväťami na spevnenie hornej časti tela, možnosť krútiacich pohybov do strany a bočný kop.

Steppery vždy obsahujú displej počítača s časom, počtom krokov, spotrebou kalórií a skenovaním. Pokročilé modely tiež merajú rýchlosť, vzdialenosť a spaľovanie tukov prostredníctvom senzorov v rukovätiach Tep.

Mini, twist alebo univerzálny stepper?

Twist stepper sú ideálne na posilnenie bokov a brucha, takže Problémové hry. A vďaka nízkej cene patria do všetkých vekových skupín najpopulárnejší Rotopedy.

Mini stepper Aj keď majú nižšiu nosnosť, dajú sa veľmi ľahko uložiť. Podľa nálady ich môžete použiť napríklad na tréning napríklad pri sledovaní televízie.

Moderné steppery sú s Regulácia zaťaženia vybavené, dôležité pre posilnenie stehna a gluteálnych svalov. Nastavovanie sa vykonáva pohybom tlmičov, ich otáčaním alebo pomocou magnetickej brzdy.

Všetky steppery od českého výrobcu inSPORTline, či už pre domáce alebo profesionálne použitie, vyniknite tichá prevádzka. Niektoré výkonové stojany majú hydraulický stíšiť, ktoré určujú ich kvalitu a cenu.

Univerzálna sada Stepper EasyStep, ktorý je kombinovaný s rotačnou podložkou a vinylovými činkami, slúži na spevnenie celého tela.

10 najdôležitejších parametrov pre výber steppera

Pred kúpou krokového motora odporúčame Miestnosti doma, cvičebný plán, výška a váha používateľa vziať do úvahy a zvážiť nasledujúce kritériá:

1. Značka (záruka, servis)
2. cena
3. Regulácia zaťaženia
4. Elastické pásky
5. Hmotnosť zariadenia (7,5 - 66 kg)
6. Maximálna nosnosť (100 - 150 kg)
7. Nastavenie výšky schodu
8. Krokomer
9. Meranie pulzovej frekvencie
10. rýchlosť

Stojí za to využiť skúsenosti používateľa

Sú cenným zdrojom informácií Recenzie ľudí, ktorí vlastnia stepper. Pomáhajú a často šetria aj peniaze. Recenzie poskytujú vyhlásenie o použiteľnosti zariadenia, o tom, či je odolné, stabilné a či je jeho cena ktorej kvalita zodpovedá.

Používatelia sa vo svojich recenziách tiež venujú zrozumiteľnosti návodu na obsluhu, porovnávajú rôzne krokové stroje a dávajú sanitárne Príspevky konkrétne cviky.

Na záver niekoľko rád od trénera inSPORTline Petra Kopřivu: „Mal by byť stepper a Investícia do vašej kondície, Buďte fitness strojom pre celú rodinu na ďalšie roky, potom investujte viac peňazí do jedného robustný produkt s dobrými vlastnosťami používateľa “

---