Akupunktúrne techniky masírovaním týchto 4 oblastí urýchlite metabolizmus a zbavíte sa ho
Akupunktúra a akupresúra sú terapie, ktoré sa tisíce rokov používajú na úľavu a liečbu rôznych zdravotných problémov. Akupresúrna technika je neuveriteľne jednoduchá, pretože zahŕňa iba použitie prstov.
Tí, ktorí sa venujú tradičnej čínskej medicíne, sú presvedčení, že orgány sú spojené s určitým bodom tela energetickými kanálmi. Ak teda potrebujeme ošetriť orgán alebo ho vylepšiť tak, aby fungoval, musíme masírovať a vyvíjať tlak na určité oblasti.
Táto technika sa uplatňuje aj vtedy, keď chceme schudnúť. Akupresúra sa osvedčila najmä pri akcelerácii metabolizmu. Podľa stránky HealthyFoodHouse.com sa pomocou masáže ďalších štyroch bodov budeme môcť zbaviť tukového tkaniva, zlepšiť naše popáleniny a kontrolovať chuť do jedla.
1. Tvár
Masírovaním tváre budete schopní normalizovať chuť do jedla a znížiť úzkosť. Miesto, kde musíte vyvíjať tlak, je medzi nosom a hornou perou. Masírujte miesto 5 minút, dvakrát denne.
2. Arm
Masáž tohto bodu stimuluje činnosť čriev a normalizuje telesnú teplotu. Oblasť, ktorú musíte stlačiť, je mimoriadne dôležitá, pretože ovplyvňuje celý tok energie. Masírujte minútu, dvakrát alebo trikrát denne bod vo vnútri paže, pár centimetrov od lakťa.
3. Noha
Tento bod s názvom Zu San Li je najbežnejšie používaný v akupresúre. Jeho masáž prináša mnoho výhod, ako je zrýchlenie trávenia a prevencia a redukcia zápalových procesov.
Odborníci na akupunktúru tvrdia, že masírovaním tohto bodu dlhovekosti môžu ľudia s nadváhou stratiť za týždeň pol kilogramu.
Zu San Li sa nachádza pod patelou a dá sa identifikovať nasledovne: ľavé koleno si zakryte pravou dlaňou a vpravo ľavou a medzi prstencom a malíčkom objavíte priehlbinu medzi kosťami.
Masírujte tento bod v smere hodinových ručičiek 9-krát na každú nohu. Masáž by mala trvať asi 10 minút. Nepoužívajte však metódu pred spaním, pretože by to mohlo viesť k nespavosti. Nemali by ste sa obávať miernej bolesti počas masáže, pretože to je známka účinnosti.
4. Ucho
Masírovanie tohto bodu pomôže zrýchliť metabolizmus, čo povedie k strate nadbytočných kilogramov. Jemne masírujte laloky a palcom tlačte na každé ucho tri minúty. Opakujte trikrát každý deň.