Aký to má dopad; malicherný; opilosť na zdravie

Ak chcete dať alkoholu šancu spôsobiť vážne poškodenie zdravia, nemusíte byť závislí od alkoholu. Odborníci tvrdia, že aj epizóda nadmerného požívania alkoholu (ľudovo povedané opilosť) môže mať na vás zásadný vplyv.

Máte pocit, že ak to s konzumáciou alkoholu občas preháňate, nemôžete mať problémy? Odborníci vám protirečia: aj jediné opitosť môže mať vplyv na vaše zdravie a škody sú väčšie, ak hovoríme o pravidelných epizódach kombinovanej konzumácie - napríklad každý víkend alebo vždy, keď idete na párty.

Čo znamená epizóda nadmernej spotreby?

dopad
opilosť

Nadmernú konzumáciu alkoholu definuje Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) takto: konzumácia viac ako 60 gramov alkoholu/príležitosť alebo konzumácia viac ako 6 jednotiek alkoholu/príležitosť. Jedna jednotka alkoholu znamená 10 - 14 gramov čistého alkoholu na jednotku.

Aké sú riziká epizódy nadmerného požívania alkoholu (opitosti)?

Po prvé, opakované epizódy zneužívania alkoholu zvyšujú riziko vzniku závislosti od alkoholu. Prechod od nutkavej konzumácie k závislosti je veľmi jednoduchý a deje sa bez toho, aby si to pacient uvedomoval. Dôsledky závislosti od alkoholu sú závažné, krátkodobé, strednodobé a dlhodobé.

Je pravda, že opilosť nespôsobí závislosť vo všetkých situáciách, ale pre budúcich závislých to všetko začína opilosťou, po ktorej nasleduje ďalšia a tak ďalej. Zároveň sa najviac úmrtí v dôsledku konzumácie alkoholu vyskytuje u ľudí, ktorí konzumujú zložené látky príležitostne, nie u ľudí závislých od alkoholu.

Epizóda nadmerného požívania alkoholu má dôsledky tak na zdravie, ako aj na správanie jednotlivca - niektoré následky sú dočasné, iné sa môžu stať trvalými.

Dočasné účinky opitosti sú nasledujúce:

  • Otázky koordinácie
  • Dehydratácia
  • Nevoľnosť
  • Problémy s pamäťou
  • Neschopnosť robiť rozhodnutia
  • Chvenie
  • popudlivosť
  • Agresívne správanie.


Z dlhodobého hľadiska môže mať časté opitosť na zdravie jednotlivca nasledujúce následky:

  • Poškodenie mozgu
  • Ochorenie pečene
  • Infarkt myokardu
  • Kardiovaskulárne problémy
  • Rakovina
  • neplodnosť.


Dopad opitosti na zdravie jednotlivca sa tiež líši v závislosti od množstva konzumovaného alkoholu, rýchlosti konzumácie alkoholu, hmotnosti a pohlavia konzumenta a jeho anamnézy.

Príčiny epizód zneužívania alkoholu

Existuje niekoľko dôvodov, prečo ľudia zneužívajú alkohol - tu sú najčastejšie:

  • Zabudnite na problémy - alkohol uvoľňuje telo a uvoľňuje myseľ a často sa používa na odpútanie sa od každodenných problémov.
  • Pre zábavu - konzumácia alkoholu sa odporúča na večierkoch a veľa ľudí potrebuje alkohol, aby to rozdrvilo a zabavilo sa.
  • Pre potvrdenie - najmä mladí ľudia majú tendenciu konzumovať alkohol vo veľkom množstve a v krátkom čase, aby si pred priateľmi dokázali svoju odolnosť voči alkoholu.
  • Ako akt rebélie - tínedžeri majú tendenciu konzumovať alkoholické nápoje, aby porušili spoločenské pravidlá a predpisy.

Čo robiť v prípade epizodického a nutkavého požívania alkoholu

Spotrebiteľ musí predovšetkým pochopiť, že nie je zdravé a prospešné konzumovať prebytočný alkohol, aj keď to nerobí každý deň. Mal by obmedziť množstvo skonzumovaného alkoholu na maximálne 2 nápoje denne, ak ide o muža, alebo maximálne na 1 nápoj denne, ak hovoríme o žene.

Psychológ môže pomôcť spotrebiteľovi prekonať tento problém, ale tiež nájsť iné, menej nebezpečné metódy relaxácie, relaxácie alebo zábavy. Rodina a priatelia môžu byť tiež veľmi užitoční pri zvyšovaní povedomia a riešení tohto problému.