Alex Velea prezradil stravu, ktorú dodržiava, aby mal božské telo

Alex Velea je jedným z najzávidenejších mužov na svete nielen pre krásnu partnerku, s ktorou žije krásny milostný príbeh, ale aj pre svoje božské telo. A nie, jeho tajomstvom nie sú len tréningy v telocvični ... idú ruka v ruke s diétou, ktorú dodržiava. Antónin priateľ už roky jedáva to isté jedlo.

ktorú

Alex Velea prezradil stravu, ktorú dodržiava, aby mal božské telo

Alex Velea sa v 35 rokoch priznal, aké jedlá denne konzumuje, a zdôraznil, že raz týždenne zje úplne všetko, čo chce, bez ohľadu na počet kalórií. V rozhovore spevák uviedol, že jeho jedálniček sa mení zo dňa na deň, kuracie prsia s ryžou však z jedálnička nikdy nevymiznú. Pred takmer dvoma rokmi, Antonin priateľ pózoval s prázdnymi rukami .

„Raňajky sú založené na vajciach, buď varených alebo omeletových, so 60 gramami filetového svalstva. Tiež rada jem ovos, ktorý si pripravím so škoricou alebo rumom, s agávovým sirupom. Z roka na rok som si zvykol, že moje telo lepšie spaľuje a dokáže prijímať viac tukov, s väčším počtom kalórií. (...) Počas pózovania cvičím kardio cvičenia na prázdny žalúdok. Takto spaľujú tuky.

Po tréningu jem mäso - asi 200 - 300 gramov kuracích pŕs. Pridajte medzi 60 g a 100 g ryže. O pár hodín neskôr jem opäť to isté a striedam kuracie prsia a hovädzie mäso, pokiaľ možno zle grilované. (...). Samozrejme, so šalátmi. (...). Jem aj bielkovinové tyčinky, arašidové maslo, niekedy si dám kešu, keď je to potrebné, a ananás. “, povedal Alex Velea pred časom pre časopis „Taifasuri“.

Antonia Iacobescu a Alex Velea, príbeh lásky ako vo filmoch

Antonia a Alex Velea sa milujú už roky a majú spolu dve deti: Dominika (nar. 27. decembra 2014) a Akima Alexandru (nar. 7. decembra 2016). Speváčka má z manželstva s Vincenzom Castellanom ďalšiu dcéru Mayu. Z dôvodu starostlivosti o dievča majú dvaja bývalí manželia spor, ktorý trvá niekoľko rokov. Maya Rosaria Castellano sa narodila 28. augusta 2010. V súčasnosti žije v Taliansku u starých rodičov Vincenza.