Alkohol; absolútna postava hriechu; Tuční Nemci; Všetko o strave, kalóriách a výžive

spoločnosťou DD-Team 18. júna 2013

Najmä na začiatku roka veľa ľudí začína nový rok s dobrým predsavzatím, väčším športom, zdravším stravovaním, chudnutím, pracovitejšou prácou ... to všetko sú spoločné predsavzatia pre nový rok. Najmä chudnutie je pre mnohých na vrchole zoznamu. Ale veľa vecí sa neberie do úvahy a väčšina ľudí si nemyslí, že alkohol je pri chudnutí veľmi dôležitý bod, pretože alkohol má kalórie a nemálo z nich. Ak sa teda stravujete zdravo a športujete, ale zároveň sa nezrieknete alkoholu, chudnutie budete mať určite ťažšie ako ľudia, ktorí alkohol nepijú vôbec.!

Pri chudnutí veľmi dôležité: znížte konzumáciu alkoholu na minimum!

Pivo a víno sú skvelými spoločníkmi na elegantnú večeru, ale bohužiaľ sú to aj absolútne kalorické bomby, ktoré mimoriadne sťažujú chudnutie. Ďalšou nevýhodou je, že po pití alkoholu máte tiež hlad, pretože stimuluje vašu chuť k jedlu. Väčšinou po večeri rýchlo vyhladnete a zjete niečo navyše. Ak sa nechcete držať diéty bez alkoholu, mali by ste si stanoviť jasné ciele a piť iba niečo dva dni v týždni a potom naozaj s mierou. Nie je nič zlé na tom, keď si pri jedle dáte dobrý pohár vína, ale mali by ste sa ho držať alebo ho aspoň zapiť vodou ako striekankou alebo namiesto piva prejsť na Alster.

Alkohol prestáva spaľovať tuky

Každý, kto dodržiava diétu, by mal mať na pamäti, že po požití alkoholu trávi jeho telo čas jeho pálením a nemá tak čas sa trápiť nad hodnotným spaľovaním tukov. Takže máte dovolené popíjať víno alebo pivo každú chvíľu, ale koktejlom by ste sa mali úplne vyhnúť, pretože ich obsah kalórií vydrží s celým jedlom.

---