Almased Diet Funguje chudnutie skutočne s týmto režimom

Almasedova diéta sľubuje úspech pri chudnutí tým, že nahradzuje jedlá trasením. Môže to fungovať?

Schudnite rýchlo pomocou Almased shakes: je to udržateľný koncept? Žlté plechovky spoločnosti sú všadeprítomné v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou. Preskúmali sme pre vás, o čom je slávna receptúra.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Almased prášok je v nemeckých lekárňach už roky klasikou

Ako dlho trvá Almasedova diéta a ako funguje?

K dispozícii sú rôzne varianty. Tu sú najobľúbenejšie: Buď jedno Turbo diéta, pomocou ktorého by ste mali dosiahnuť požadovanú váhu do 14 dní. Alebo máte viac času a vyberiete si to 4-fázový plán Almased.

Po prvé: Oba typy Almadedovej diéty vyžadujú maximálnu výdrž. Prvý týždeň musíte úplne vymeniť všetky jedlá za Almased shakes, ktoré nie sú chutné pre každého. Je len malý domáci zeleninový vývar. Druhý týždeň je plán výživy opäť o niečo farebnejší.

Princíp diéty: Almased koktejly obsahujú menej kalórií ako bežné jedlo, ale zároveň by mali mať dostatok živín - ako jedlo

1. Almased Turbo diéta

Havarijný plán pre bikiny je určený pre tých, ktorí chcú rýchlo zhodiť kilogramy. Strava trvá celkovo dva týždne, Almased plán je rozdelený takto:

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

1. Štartovacia fáza
   Prvý týždeň by sa mal zmeniť metabolizmus a malo by sa podporiť spaľovanie tukov.
   
2. Fáza redukcie
   V druhom týždni sa pozornosť sústredí na spaľovanie tukov.

2. Štvorfázový almasovaný stravovací plán

Druhý variant trvá celkovo štyri týždne. Kúra na pitie nalačno je potom rozdelená do štyroch fáz:

1. Štartovacia fáza
   Prvé dve fázy štvorfázového plánu majú rovnaké ciele ako turbo diéta. Prvý týždeň by sa mal zvýšiť metabolizmus a spaľovanie tukov.
   
2. Fáza redukcie
   Vyprázdňovanie tukových zásob je tiež na dennom poriadku.
   
3. Fáza stabilizácie
   Ak ste dosiahli cieľovú hmotnosť, mala by sa teraz v tejto časti stabilizovať. Ak sa necítite dosť ľahko, môžete si prvé dva dni predĺžiť.
   
4. Fáza života
   S poslednou fázou ste dokončili diétu. Po zvyšok života by ste teraz mali jesť ako základ tri zdravé jedlá denne.

Almased diéta: čo môžete jesť?

Čerstvé ryby, veľa zeleniny: zdravé stravovanie je súčasťou stravy Almased

1. týždeň

Výživový plán turbo diéty a štvortýždňový režim sú prvé dva týždne rovnaké. Prvý týždeň je okrem diétnych chvenie povolený iba malý zeleninový vývar. To by malo zabezpečiť vyváženú acidobázickú rovnováhu. Zeleninový vývar si musíte pripraviť sami s čerstvou zeleninou. Dôležité: Mali by ste v skutočnosti iba lyžicu tekutiny a nie jesť varenú zeleninu.

---