Anabolický a katabolický metabolizmus - jednoduché vysvetlenie metabolizmu
Jednoduché vysvetlenie oboch metabolizmu
Metabolická strava; Metabolizmus je (nad) životne dôležitý proces v ľudskom tele. Nemôžeme bez neho žiť. Energia sa spotrebuje ako pri rôznych metabolických procesoch, tak aj pri reakciách, ktoré závisia od využitia energie. Organizmus nie je schopný túto stratu energie kompenzovať alebo ju absorbovať. Naproti tomu uhlík, kyslík a dusík sú úplné cykly, ktoré v tele prebiehajú uzavretým spôsobom.
Metabolizmus
Metabolizmus je tiež známy ako metabolizmus. Je rozdelený na anabolický a katabolický metabolizmus - dve rôzne kategórie v oblasti metabolizmu. Anabolický sa týka stavebných funkcií a katabolický pre tie rozkladajúce sa. Tieto metabolické procesy prebiehajú jednak pri znižovaní telesnej hmotnosti, teda pri diéte, a jednak pri tréningu budovania svalov.
Stimulovaný metabolizmus môže podporovať a podporovať chudnutie. Pomocou špeciálneho výživového plánu, ktorý obsahuje veľa bielkovín, môže dôjsť k cielenému anabolickému nahromadeniu svalov. Navyše je možné použiť anabolikum, ktoré umožní rýchlejší rast svalov. Zároveň sa tak spomalí svalová únava. Potrebné odpočinkové fázy tela sa dajú takto znížiť na minimum, zároveň sa môže urýchliť budovanie svalov.
Anabolický metabolizmus
Keď hovoríme o anabolickom metabolizme, týka sa to všetkých procesov, ktoré zahŕňajú stavbu alebo opravu ľudských buniek. Inými slovami: ide o budovanie metabolizmu. Štruktúra je založená najmä na premene aminokyselín, mastných kyselín a glykózy na vlastné zložky tela.
Anabolický metabolizmus sa používa na premenu týchto malých jednotiek látky na špeciálne väčšie molekuly, ktoré telo v súčasnosti potrebuje, vrátane bielkovín, tukov a sacharidov. Prečo sú tieto látky v tele vôbec potrebné?
Sú rozhodujúce pre ľudský imunitný systém, obnovu krvi, rýchle hojenie vzniknutých rán alebo poranení, budovanie svalovej hmoty a celkovú obnovu buniek. Krátke a kompaktné: Metabolizmus zaisťuje, že rastieme, prosperujeme a nakoniec existujeme.
Katabolický metabolizmus
Ak sa na druhej strane používa pojem katabolický metabolizmus, rozumejú sa tým všetky biochemické procesy, ktoré transformujú zložité molekuly na jednoduché. Na čo je to potrebné? Telo to potrebuje na výrobu energie a na odbúravanie konečných metabolických produktov - na detoxikáciu. Zatiaľ čo anabolický metabolizmus je metabolizmus v budove, katabolický metabolizmus je metabolizmus rozkladu.
Okrem toho životné podmienky, v ktorých ľudia (musia) často žiť, spôsobili, že ľudské telo vypracovalo určité stratégie pre (lepší) život. Jedným z nich je schopnosť tela byť vlastným palivom.
To znamená, že sme schopní premeniť jedlo, ktoré je nadmerne požité, na telesné tkanivo a potom ho v prípade potreby, napríklad v prípade núdze, získať. Táto uložená energia sa ukladá vo svalových bunkách vo forme glukózy.
Cesta do cely
Vaše vlastné telo sa neustále mení, podrobuje sa neustálej obnove. Telo preto potrebuje stály prísun stavebného materiálu potrebného na to, aby bolo schopné produkovať nové bunky.
Z tohto dôvodu je príjem potravy dôležitý počas celého života. To je jediný spôsob, ako môže telo nahradiť staré, poškodené a možno použité bunky a nahradiť ich novými. Toto je úloha anabolického metabolizmu.
Kľúčovú úlohu v tom majú tráviace orgány. Tu sa rozkladajú živiny absorbované z potravy, ako sú bielkoviny, sacharidy a tuky, ale aj vitamíny a minerály.
Iba keď sa bielkoviny rozdelia na aminokyseliny, tuky na mastné kyseliny a uhľohydráty na glukózu, môžu sa tieto látky transportovať krvou do miest, kde sú potrebné: do ľudských buniek. Tam sa potom pomocou metabolizmu premenia buď na energiu, alebo sa použijú ako stavebný materiál.
Všetko postupne - krok za krokom
Anabolický a katabolický metabolizmus v bunke nikdy neprebieha súčasne. Aby bolo možné stále dosiahnuť správnu postupnosť a súvisiacu správnu postupnosť procesných postupností, telo potrebuje veľa enzýmov a hormónov, ktoré používa.
Slúžia takpovediac ako katalyzátor - porovnateľný s oblasťou fyziky alebo chémie - pre následné biochemické reakcie. Iba tak je možné alebo môže dôjsť k určitým reakciám. Látky sa transformujú alebo konvertujú, ale enzýmy z týchto reakcií vždy vystupujú nezmenené.