Anémia u detí Potraviny bohaté na železo

Anémia je častým ochorením detí a prejavuje sa znížením počtu červených krviniek, keď prestávajú prenášať dostatok kyslíka do tkanív. Anémia je spôsobená najmä nedostatkom železa v strave, ale aj stratou krvi a nedostatkom vitamínu B 12.

anémia

Aké sú príznaky anémie?

Príznaky anémie sa často dajú zameniť s inými patológiami, čo vedie k neskorému objaveniu choroby. Príznaky pozostávajú z:
• Rýchly tlkot srdca
• Znížená chuť do jedla
• Akútna únava
• Podráždenosť
• Bledá pokožka a sliznice
• Spomalenie rastu a vypadávania vlasov
• Krvácanie z ďasien a nosa
• Ťažké dýchanie

Bolesti hlavy u detí - prečo sa vyskytujú a čo robiť

Železo je nepostrádateľnou súčasťou živého organizmu a zaisťuje jeho správny vývoj a fungovanie. Železo sa nachádza v tele v štruktúre hemoglobínu a myoglobínu a má mnoho funkcií: má antioxidačné pôsobenie, transportuje kyslík do tkanív, má energetickú úlohu v zložení enzýmov.

Na prevenciu a boj proti anémii existuje množstvo potravín bohatých na železo, ktoré by deti mali jesť pravidelne, čerstvé alebo pripravené podľa rôznych receptov. Tieto potraviny pomôžu vášmu dieťaťu v zdravom a harmonickom životnom štýle.

Impetigo - príznaky, príčiny, liečba

Tu je niekoľko potravín bohatých na železo, ktoré vám pomôžu v boji proti anémii vášho dieťaťa (chudokrvnosť spôsobená nedostatkom železa), ako aj proti ďalším stavom, ktoré sa môžu časom vyskytnúť.