Anorexia so zvýšeným príjmom potravy, skôr ako sa znova naozaj dobre cítite - DER SPIEGEL
Naozaj som chcel viesť život, v ktorom sa nie všetko, naozaj VŠETKO, točilo okolo témy jedla a prisahal som si, že odteraz budem jesť opäť jednoducho „normálne“. Môj 0,1 percentný jogurt a mrazená zelenina wok skončili v koši. V mojich najhorších dobách, ako napríklad Popoluška, som z tohto dokonca vytriedila hrášok „s vysokým obsahom sacharidov“. Vážil som 40 kg a bol vysoký 1,65 m.
Poriadne som nakúpil, tešil sa na nový, starý život a zjedol 2 000 kalórií denne. To fungovalo asi týždeň. Potom sa na mňa strhlo celé peklo: na raňajky som si dal sendvič. Potom som bol stále hladný. Zjedol som ďalší. Potom banán. Moje brucho bolo plné, ale stále som mal nepotlačiteľný pocit hladu - taký silný, že mi vyčnievali žily na predlaktiach.
Nenapadlo mi nič okrem: Jedz! Hneď! O štyri chleby neskôr som sa ocitol prejedaný a stratený pri kuchynskom stole. Bol som totálne vyradený a musel si zdriemnuť. O hodinu neskôr som sa zobudil a: bol som hladný! Z celej sily som odolával tomuto nerozumnému pocitu hladu a snažil som sa rozptýliť prechádzkou. Niečo vo mne si v pekárni kúpilo drobiaceho sa slimáka, ktorého som okamžite zjedol. Doma som opäť pocítil hlad a natiahol sa k poličke na chlieb. Jeden plátok prenasledoval ďalší, až kým vak nebol prázdny. Sadol som si nad svoj prázdny tanier a zavyl.
Autor v lete 2016
Nasledujúce dni boli rovnaké. Bol som presvedčený, že som skĺzol z anorexie k závislosti na jedle. Môj terapeut si myslel, že je to všetko napoly divoké a povedal, že moje stravovacie návyky sa opäť vyrovnajú. Heslo: vydržať. Zapojil som sa do experimentu. Ale cítil som sa zle. Počas záchvatového prejedania som bol diaľkovo ovládaný a nesmierne som trpel tým, že som do seba musel zrazu doslova vtesnať všetky zakázané jedlá.
Vygooglil som si a na fórach som narazil na podobné správy z iných vypadávajúcich. Všetci boli bezmocní a stratení, niektorí mysleli na samovraždu. Rozumiem, naozaj. Drepol som si pred PC, zavyl a bez potešenia som zjedol tabuľky čokolády. Moje telo kričalo na tuky a cukor. Nevládala som.
Po obzvlášť prudkom útoku som sa triasol od zúfalstva a hypoglykémie. Vošiel som do kúpeľne a strčil si prst do hrdla, ale nedokázal sa zvracať. Je to požehnanie, pretože teraz viem, že veľa anorektičiek, ktoré bojujú s touto chorobou, sa stáva bulimickým pri nadmernom jedení.
Jesť, kvíliť, jesť, kvíliť
Môj týždenný denný režim: jesť, vytie, jesť, vytie. Spálil som 5 000 kalórií za deň. Nakoniec som bol psychicky a fyzicky vyčerpaný a smeroval som opäť opačným smerom: opäť wok zelenina, opäť nadmerné cvičenie. Teraz som plakala, pretože som bola späť tam, odkiaľ som sa chcela vymaniť. Lekár mi písal chorý a tiekli mi aj slzy, pretože som sa cítil ako zlyhanie. Prezeral som si literatúru a webové stránky, ale nenašiel som nijakú pomoc.
Prečo sa týmto javom nezaoberá otvorene? Jediná vec na domovskej stránke praktík týkajúcich sa porúch stravovania je: „Keď anorektici priberajú, takmer pravidelne reagujú depresiou.“ Až teraz viem, že je to často kvôli nekontrolovateľnému prejedaniu sa.
Pokračoval som vo výskume a nakoniec som našiel informácie na amerických webových stránkach. Kľúčové slovo: extrémny hlad. Zvýšený príjem kalórií signalizuje telu, že hladomor skončil a chce si rýchlo vytvoriť rezervy v prípade ďalšej fázy hladu. Telo stratilo istotu, že je každý deň primerane zásobované a produkuje určité hormóny, ktoré zabezpečujú oneskorenie nástupu sýtosti.
Autor chce zvíťaziť nad anorexiou: „Znova získajte dôveru tela“
V 40-tych rokoch minulého storočia dala štúdia o vyhladovaní v Minnesote prednosť zdravým mužom po celé mesiace. Po skončení experimentu začali všetci jesť vo veľkom. Jedli a jedli bez toho, aby sa niekedy cítili plní. Päť mesiacov po ukončení štúdie väčšina skupiny normalizovala svoje stravovacie návyky.
Záchvaty sú normálnou fyzickou reakciou na hovno, ktoré sme mu urobili. To je cena, ktorú platíme. Musíme znovu získať dôveru nášho tela a dokázať mu, že prísun potravy je trvalý. Až potom sa zastaví duch, ktorý je spôsobený hormonálnymi zmenami a ktorý nie je spôsobený inou poruchou stravovania, ako sa mnohí pacienti obávajú. V tejto fáze musíme vydržať a vytrvať bez toho, aby sme sa za útoky súdili alebo trestali.
Urobil som rozhodnutie: Nebudem nešťastný len preto, že je to jednoduchšie. Pretože v určitom okamihu sa zdá byť jednoduchšie prežiť chorobu, ako začať náročnú cestu uzdravenia.
Pokus som začal znova. Chute prišli znova rýchlo. Každý deň oprášim nahnevaný malý hlas, ktorý sa ma snaží presvedčiť, že som závislý alebo takzvaný bažant. Už som predtým počul nahnevaný malý hlas: Hovoril mi, že by som mal zjesť iba 1 200 kalórií denne a že musím cvičiť, kým som nespadol. Mne dobre neradili, aby som jej veril, a neurobím túto chybu ani druhýkrát.
Čo robiť, ak sa mladý človek stane nezdravým a chudým a má podozrenie, že trpí anorexiou? Psychoterapeuti potom odporúčajú, aby ste sa s nimi porozprávali - a vyhli sa určitému správaniu.
Záchvaty sa už neobjavujú pri každom jedle a dokonca môžem mať dni bez záchvatov. Jem a kvílim a jem a kvílim. Ale oboch je menej.
Dnes vážim 49 kg a moje telo sa cíti zvláštne. Ale: môj tep sa už zrazu nespomaľuje. Už nemrznem stále. Už sa na mňa nepozerá, dokonca som sa na ulici po prvýkrát po dlhom čase dokonca usmiala. Takže moja cesta nemôže byť taká zlá.
A ešte pár slov pre všetkých, ktorí poznajú postihnutých: Ak vidíte, že niekto z nás priberá, nehovorte: „Je pekné, že si lepší.“ Často to tak vôbec nie je. Ak máte pochybnosti, cítime sa chorší ako kedykoľvek predtým a potrebujeme vás. Berte vážne zúfalstvo, ktoré prichádza so skutočne pozitívnou zmenou. Keď to uvidíte, nekomentujte prosím naše stravovacie správanie, pretože hanba je veľká. Urobte s nami niečo - potrebujeme rozptýlenie! Vec sa neje tak rýchlo, v pravom slova zmysle.
Autorka zverejnila na svojom blogu dlhú verziu tohto textu.