Anténa západná kapustová polievka diéta

Diéta s kapustovou polievkou je takzvaná „nárazová diéta“ Strata váhy. Stanovuje, že diéta sa v prvom rade preorientuje na kapustovú polievku po dobu siedmich dní, aby sa dosiahlo rýchle zníženie hmotnosti. Je to však príliš jednostranné ako trvalá zmena stravovania.

anténa

Ingrediencie

Tradične sú prísady polievky ťažko stráviteľné zeleninou, ktorá má pri vysokom príjme energie dosiahnuť vysoký pocit sýtosti. Zahrnuté sú:

  • Kapusta (Bielkoviny, vitamíny A a B, horčík, vápnik, železo, jód, zinok)
  • Cibuľa (stimulovať trávenie)
  • zeler (stimuluje trávenie, má plniaci účinok)
  • paradajky (pre imunitný systém)
  • Mrkva (Surová zelenina, vitamín C)

Výživový plán

  1. Deň: polievka. Také ovocie, ale nie banány.
  2. Deň: polievka. So surovou zeleninou. Večer zemiak.
  3. Deň: polievka. Ovocie, zelenina, ale žiadne banány a zemiaky.
  4. Deň: polievka. Tri banány, nízkotučné mlieko a veľa vody.
  5. Deň: polievka. Filet z kuracích pŕs, šesť paradajok.
  6. Deň: polievka. Chudý steak, varená zelenina.
  7. Deň: polievka. Celozrnná ryža, varená zelenina.

hodnotenie

Sedemdňovej strave podľa vyššie uvedeného plánu sa zo zdravotného hľadiska nič nepokazí. Jednostranná strava skutočne vyvoláva jojo efekt - v skutočnosti sa po diéte s kapustovou polievkou často pozoruje prudký prírastok hmotnosti, pretože chudnutie premôže hlad a predchádzajúce stravovacie návyky opäť zavládnu. V konečnom dôsledku je diéta s kapustovou polievkou iba variantou nízkotučného miešaného jedla s malou rozmanitosťou. Odborníci odporúčajú namiesto pravidelných „nárazových diét“ stále a zdravé stravovanie.

Posledné príspevky

Fenomen Popmusik Radio Live Stream: New Pop Songs World 2018: The Best English Songs 2019 Hits Playlis

Diéta v tehotenstve

Odporúčanou stravou počas tehotenstva je zmiešaná strava bohatá na vlákninu. To znamená, že by tam malo byť veľa zeleniny, šalátov a ovocia ... [Prečítajte si viac. ]

Atkinsova diéta

Diéta vyvinutá v sedemdesiatych rokoch americkým kardiológom Robertom Atkinsom podporuje nízky obsah sacharidov a ... [Prečítajte si viac. ]

V živých baktériách vidia výrobcovia potravín zlatú baňu

Najrýchlejšou cestou do sŕdc spotrebiteľov môže byť ich problémové žalúdky. V roku, keď spoločnosť Dannon uviedla na trh spoločnosť Activia, máte ... [Prečítajte si viac. ]

Lepší sex pre nefajčiarov

Experiment fajčiarov a sexu Téma „erektilnej dysfunkcie“ (ED) - synonymum pre „impotenciu“ a „ťažké erektilné lieky“ - že ... ]

TÝŽDEŇ; Zákon zakazujúci sladké jedlá v škole

TÝŽDEŇ; Zákon, ktorý zakazuje sladké jedlá v škole, prijíma sódu, cukríky a ďalšie potraviny, ktoré ... [Prečítajte si viac. ]

Získanie dobrých návykov sa začalo skoro

Poznámka Neuer Rochelle ŠESTICA chlapcov a dievčat vo veku od 2 do 5 rokov bežala na bežeckých pásoch detskej veľkosti alebo strieľala do košov na ... [Prečítajte si viac. ]

Spravodlivé kalórie sú pokojné kalórie

Čo online Jej spoločnosť PEPSICO tento týždeň oznámila, že plánuje získať spoločnosť Naked Juice Company ako súčasť svojej snahy „expandovať do ... [Prečítajte si viac. ]