Antikoncepcia si vyžaduje zmenu stravovania
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Liek
Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu ženských hormónov, zosilňujú účinok antikoncepčných tabliet a citrusové plody znižujú ich účinnosť. Perorálna hormonálna antikoncepcia sa metabolizuje v pečeni a preťažuje ju. Preto je dobré si ju zachrániť aspoň prostredníctvom stravy.
Antikoncepcia prináša vysokú hladinu ženských hormónov v tele ženy, zvyčajne estrogén a progesterón, s úlohou dočasne zastaviť činnosť vaječníkov.
„Najmä v prípade dospievajúcich a mladých žien je dobré predpisovať antikoncepčné prostriedky s nízkou hladinou estrogénových hormónov,“ upozorňuje primárna gynekologička Virginia Târlea, kompetentná v oblasti kolposkopie, cytodiagnostiky a onkogynekológie, z lekárskeho centra Sanador.
Aby sa zabránilo hormonálnemu preťaženiu, odborníci odporúčajú, aby strava obsahovala čo najmenej potravín na stimuláciu produkcie ženských hormónov počas antikoncepcie. Preto je dobré obmedziť príjem sóje, pšeničných klíčkov, kôpru, anízu, feniklu a kmínu.
Vyžadujú sa chrániče pečene
Perorálne kontraceptíva sa metabolizujú v pečeni, preto sú kontraindikované v prípade ochorenia pečene. Ženy s vysokou hladinou cholesterolu a triglyceridov by mali byť navyše pri užívaní antikoncepčných tabliet opatrné. Z rovnakého dôvodu musia tieto ženy zmeniť svoje stravovacie návyky vrátane čo najväčšieho množstva potravín chrániacich pečeň.
„V prípade funkčne unavenej pečene, dokonca štrukturálne poškodenej, je vítaná kúra zo sezónneho ovocia. Mali by ste sa vyhnúť alkoholickým nápojom, mastným a údeným mäsám, vyprážaným jedlám akéhokoľvek druhu, mastným a fermentovaným syrom, prebytočným vajciam, sušenej zelenine (hrášok, fazuľa, šošovica), syntetickým kyslým nápojom a potravinám s prísadami. Odporúčame chudé kuracie, morčacie, hovädzie mäso, chudé ryby, nízkotučný tvaroh, jogurty, šľahané mlieko, urdu, tvaroh, celozrnné pečivo, zeleninu (varenú alebo surovú, vo forme šalátov), “hovorí biologička výživy Livia Nena z v centre Bio Nutriliv.
Potraviny, ktoré rušia ich účinok
Štúdie ukazujú, že grapefruitový džús ruší ochranný účinok antikoncepčných prostriedkov proti nežiaducemu tehotenstvu. Konkrétne toto ovocie ovplyvňuje spôsob, akým telo metabolizuje antikoncepčné tabletky.