Aplikácie a nástroje na cukrovku typu 2, vďaka ktorým sa jednoducho cítite lepšie

Aplikácie pre smartphony uľahčujú každodenný život v mnohých situáciách - či už pri varení, nakupovaní alebo komunikácii. Smartfón môže byť užitočným spoločníkom aj pri liečbe cukrovky.

nástroje

Život je stresujúci. Väčšina z nás sa na tom asi zhodne. Mnoho ľudí s cukrovkou čelí rôznym výzvam. Preto som pre vás vytvoril široké portfólio digitálnych pomocníkov.

1. Organizácia a dokumentácia

TRELLO

S nástrojom na správu projektov Trello môžete dosiahnuť svoje ciele behom okamihu. Vďaka intuitívnemu ovládaniu je organizovanie súkromných a profesionálnych projektov alebo vytváranie akčných plánov hračkou.

Realizované úlohy je možné archivovať alebo mazať. Spolu s ňou sa v bočnom paneli spúšťa stála dokumentácia. Tu môžete kedykoľvek skontrolovať, kedy bol ktorý bod dokončený.

Meranie hladiny cukru v krvi, užívanie liekov, práca, rodina, domácnosť, návštevy lekára, zdravé stravovanie, šport - pomoc, ako to všetko vlastne môžete dostať pod jednu strechu? O správu jednotlivých bodov sa stará Trello.

Základná verzia je zadarmo.

Vlastnosti bezplatnej verzie:

  • Vytváranie úlohových kariet
  • Vytváranie kontrolných zoznamov
  • Stanovte termín (dátum a čas)
  • Presun jednotlivých kariet a úloh
  • Dokumentácia stroja
  • A mnoho ďalších funkcií

DIABETY PRIPOJTE

S aplikáciou Diabetes Connect môžete dokumentovať všetky svoje údaje o cukrovke. Takže svoje hodnoty máte vždy po ruke.

Tu sú najdôležitejšie funkcie aplikácie pre diabetes:

  • Vstup cukru v krvi, jedlo, bolusový inzulín, bazálny inzulín, korekčný inzulín, bazálne dávky, teplota, zmeny bazálnej dávky, cvičenie, lieky, krvný tlak a pulz
  • Robiť si poznámky
  • Registrácia jedál (BE, KE)
  • Export dát v rôznych formátoch (PDF, CSV)
  • Vyhodnotenie a zobrazenie príslušných štatistík

Ďalšie aplikácie na diabetes nájdete v dokumentácii na DiaDigital. DiaDigital po úspešnom vyhodnotení skontroluje aplikácie a udelí pečať aplikácie pre cukrovku.

Mnoho pacientov s cukrovkou nadchlo aj aplikáciu mySugr. Tu sa dozviete viac o aplikácii mySugr.

MyTherapy

Či už lieky, meranie alebo tréning. MyTherapy vám to spoľahlivo a diskrétne pripomína. A máš hlavu voľnú pre krásne veci v živote.

MyTherapy nielen dokumentuje vaše hodnoty, ale aj ich pre vás hodnotí. Na prvý pohľad teda uvidíte, čomu by ste mali v každodennom živote venovať väčšiu pozornosť.

Vytlačte si správu o zdravotnom stave MyTherapy a prediskutujte svoje hodnoty pri najbližšom vymenovaní lekára.

Ochrana údajov je pre MyTherapy veľmi dôležitá. Vaše súkromie je plne zachované a o vašej osobe nemožno vyvodiť nijaké závery.

Aplikácia MyTherapy je zadarmo.

2. Fitness a prevencia

AnkerSteps je bezplatná aplikácia pre fitness a prevenciu, ktorá vás motivuje k absolvovaniu najmenej 10 000 krokov denne. Vyvinuli ho Drážďanská univerzita a TUMAINI, Inštitút pre prevenciu. Geniálna vec: stavíte na seba.

Tu je niekoľko ďalších aplikácií krokomerov na sledovanie aktivity:

3. Databázy

Aby ste vytrhli zub z impulzívnych nákupov, vždy stojí za to spísať nákupný zoznam.

Kde však môžete získať informácie o jednotlivých potravinách vopred?

Existuje riešenie: databáza potravín Fddb. Je tam uvedených viac ako 230 000 potravín. Môžete ich vyhľadať podľa výrobcu, názvu produktu alebo EAN (európskeho čísla výrobku).

Nájdete tam tiež všetky výživové hodnoty produktu. Kalórie. Makro a mikromolekuly. Kalorická hodnota. Skoro všetko.

Môžete si tiež nechať vytvoriť digitálny diár o jedle na domovskej stránke Fddb. Údaje sa ukladajú do vášho denníka po dobu 90 dní.

Zatiaľ je všetko dobré. Dúfam, že som vás dokázal presvedčiť o digitálnej dokumentácii a jej výhodách. Jedinou otázkou teraz zostáva, ktorá aplikácia pre diabetes vyhovuje vám a vášmu každodennému životu najviac? To už nechám na vás - pokojne a veľa šťastia!