AQUA Carpatica - Sodík - zdravotné výhody a limity
Sodík - zdravotné výhody a limity
Soľ alebo chlorid sodný je nevyhnutným minerálom pre správne fungovanie tela, ale iba v obmedzenom množstve, pretože inak existuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Pomáha regulovať krvný tlak a objem krvi a je nevyhnutný aj pre správne fungovanie svalového a nervového systému. Spolu s draslíkom, ktorý sa objavil spoločne, sa tiež ukázalo, že sú nevyhnutné pre normálny rastový proces.
Rozdiel medzi „sodíkom“ a „soľou“ môže byť mätúci. Sodík je zložka nachádzajúca sa v rôznych potravinách vrátane kuchynskej soli (to je 40% sodík - chlorid sodný).
Sodík pochádza hlavne zo soli (chlorid sodný), ale prirodzene sa nachádza aj v iných potravinách, ako je ovocie, zelenina, mlieko, ryby. Nachádza sa tiež vo väčšom množstve (niekedy príliš veľkom) vo väčšine komerčných výrobkov (vrátane balenej vody). Veľké množstvo prijatého sodíka môže spôsobiť zníženie hladiny draslíka v tele. Vysoký obsah sodíka je často zodpovedný za vysoký krvný tlak a problémy s obličkami. Je potrebné poznamenať, že prebytok sodíka je škodlivý!
Aká je úloha sodíka v tele?
Má úlohu pri udržiavaní svalovej a nervovej činnosti pri normálnych parametroch. Je základnou zložkou krvnej plazmy, pretože je vo vysokej koncentrácii v obehovom systéme, ovplyvňuje krvný tlak a má antikoagulačnú úlohu.
Pomáha predchádzať úpalu a zasahuje do procesu metabolizmu živín, uvoľňovania energie pre správne fungovanie tela. Sodík je obsiahnutý v krvi asi 3,3 g sodíka na liter.
Sodík a telo. Zdravá a vyvážená strava môže mať priaznivý vplyv na srdcové choroby - jej úloha spočíva v prevencii aj zlepšovaní. Správna strava v kombinácii so zdravým životným štýlom, ktorý by nemal chýbať v cvičení, môže významne znížiť riziko srdcových chorôb, srdcových chorôb, infarktu myokardu a mŕtvice.
Hypertenzní ľudia sú prví, ktorí venujú pozornosť príjmu sodíka, aby sa vyhli vysokému krvnému tlaku. Ak je obsah sodíka vyšší, ako je uvedené, obličky nezvládajú spracovanie prebytočnej soli, a preto existuje riziko zlyhania obličiek a srdcových chorôb.
Čo hovoria lekári?
Odporúčanie lekárov pre hypertonikov aj pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami je konzumovať minerálnu vodu s obsahom sodíka pod 20mg/l.
Dojčatá a deti potrebujú veľmi malé množstvo sodíka, vo výsledku nie je potrebné pridávať soľ do jedla. Vyššie množstvo sodíka, ako je odporúčané, nie je vôbec potrebné, navyše je dokonca škodlivé. Obličky oddeľujú chemikálie, ako je sodík, fosfor a draslík, a potom ich posielajú späť do krvi a regulujú hladinu týchto látok v krvi. Akýkoľvek prebytok môže byť škodlivý. Telo dieťaťa je krehké a obličky patria k najzraniteľnejším orgánom.
Po jednom roku bude soľ do stravy dieťaťa pridávaná v malom množstve. Neexistujú žiadne ďalšie špeciálne indikácie týkajúce sa príjmu solí v strave starších detí a dospievajúcich, ale rodičom sa odporúča, aby si zvykli na stravu s čo najmenším obsahom soli, pretože stravovacie návyky získané v tomto období ovplyvnia ich stravu dospelých.
AQUA Carpatica - plochý a sýtený oxidom uhličitým - je vďaka nízkemu obsahu sodíka ideálnou vodou pre diétu s nízkym obsahom sodíka a zároveň pomáha vyrovnať imunitný systém.
Vďaka nízkemu obsahu sodíka 0,75 mg/l je Flat AQUA Carpathian prírodnou oligominerálnou vodou odporúčanou na každodenné kŕmenie a je ideálna pre ľudí so srdcovými chorobami a hypertenziou, pre tých, ktorí vyvíjajú nadmerné fyzické úsilie alebo na prípravu detskej výživy.
AQUA Carpathian perlivá, s obsahom sodíka 5,3 mg/la nulovým obsahom dusičnanov, je z mikrobiologického a fyzikálno-chemického hľadiska čistou vodou. Jeho spotreba môže kompenzovať nedostatok minerálov v tele prispením iónových koncentrácií horčíka, vápnika alebo draslíka kvôli veľmi dobrej úrovni mineralizácie makro a mikroelementov, ktoré obsahuje.
Kyslá voda, vylúčená z diéty?
Ak je voda prirodzene sýtená, môže byť zahrnutá do jedálnička hypertonikov a srdca, čo pomáha pri procesoch metabolizmu.
Aj keď je voda sýtená oxidom uhličitým, obsahuje AQUA Carpatica prírodný oxid uhličitý, na rozdiel od iných vôd s umelo vyvolaným obsahom CO2 po zachytení. Na rozdiel od viery, že kyslá voda sa pri diétach neodporúča, prírodná voda pomáha telu pri tráviacich procesoch.
Denná spotreba litra uhličitanu AQUA Carpatica predstavuje 60 - 70% potreby vápnika u dospelých, respektíve 40 - 50% potreby vápnika u dieťaťa, počítané za podmienok príjmu vitamínov zodpovedajúcich veku.
Denná spotreba jedného litra uhličitanu AQUA Carpatica tiež poskytuje 20 - 25% fyzickej potreby draslíka, počítanej za podmienok bežnej kalorickej stravy.