Asana Rebel; a ďalšie Najlepšie aplikácie na jogu v nemčine ⊂ · ⊃
Jóga už dávno pre ekos prestala byť fenoménom duchovného okraja. Teória indického tela je už roky jedným z top trendov vo fitnes v tejto krajine. Ak nemáte čas alebo peniaze na 90-minútové kurzy, ale máte nejaké skúsenosti s asánami, môžete cvičiť aj doma: Predstavíme vám najlepšie jogové aplikácie v nemčine.
naše odporúčanie
Huawei P40
Asana Rebel
Cena a dostupnosť: Asana Rebel je možné stiahnuť z iTunes a Google Play Store a stojí necelých 13 eur mesačne za štvrťrok alebo necelých 5 eur, ak si predplatíte jednoročné predplatné.
Denná joga
Cena a dostupnosť: Denná jóga je k dispozícii pre telefóny iPhone a Android. Ak chcete získať prístup k celému radu aplikácie, musíte si predplatiť a stojí mesačne pôsobivých 20 dolárov (v prepočte 16 eur). Tí, ktorí sa zaviažu priamo na rok, platia iba 5 dolárov mesačne.
YogaEasy
YogaEasy je vysoko uznávaný online portál s viac ako 600 videami s asánami pre začiatočníkov aj skúsených. Príjemné je, že tu nájdete desať rôznych jogových štýlov, ako je Hatha jóga, Aštanga, Kundaliní, Jivamukti, Jin jóga alebo Jóga Nidra a tiež Power jóga. Existujú aj rôzne meditačné a pránové cvičenia pre vašu dýchaciu techniku. 50 známych a skúsených učiteľov jogy ako Anna Trökes, Dr. Ronald Steiner a Patricia Thielemann vás prevedú videonávodmi, ktoré sú tiež k dispozícii na stiahnutie. Bez ohľadu na to, či sa jedná o fascia jogu, jogové programy pre postavu bikín, relaxačné techniky alebo špeciálne kurzy zamerané na problémy s chrbtom alebo krkom: S možnosťou filtra rýchlo nájdete ten správny jogový program - 15 až 90 minút, pokojný až spotený. Obľúbené ásany je možné uložiť ako obľúbené položky a používatelia môžu profitovať z vhodných odporúčaní. Aplikácia sľubuje každý týždeň nové videá. K dispozícii sú tiež tisíce článkov s praktickými tipmi, základnými informáciami o filozofii jogy a sprievodcom výživou.
Cena a dostupnosť: YogaEasy nie je k dispozícii iba ako webová platforma, ale aj ako aplikácia pre iOS a Android. Mesačný preukaz stojí 16 eur, šesťmesačné predplatné 80 eur a ročné členstvo 130 eur. Po uplynutí dohodnutej doby predplatného sa predplatné automaticky predlžuje o vybrané obdobie.
Jóga Vidya
Cena a dostupnosť: Aplikácia Yoga Vidya je bezplatne dostupná používateľom zariadení iPhone a Android. Možno to nebude také štýlové a príťažlivé ako ostatné aplikácie, ale ponúka to najlepšie východiskové množstvo informácií pre vaše cvičenie jogy.
Záver: Jóga je pre každého, musíte si len nájsť svoj štýl a kanál
Existujú aplikácie na jogu, ako je desetník, čo tiež sťažuje hľadanie toho pravého. V zásade sú tu rozdiely v kvalite veľmi veľké a v nemčine je k dispozícii iba niekoľko aplikácií - predstavili sme vám to najlepšie. Ako používateľ si však musíte uvedomiť, že dobré vedenie jogy má svoju cenu a že predplatné aplikácií stojí tiež podstatne viac ako iné fitness aplikácie: Ostatne, okrem profesionálnych pokynov, hrá hlavnú rolu aj prezentácia, ak by ste mali Tu nielen cvičíte ásany, ale aj relaxujete a cítite sa dobre. Nakoniec si každý jogín musí položiť otázku, či to cez smartphone vôbec môže fungovať, alebo má zmysel cvičiť, alebo či by nebolo lepšie pridať pár eur a investovať do supervízovaných hodín jogy v krásnom štúdiu s lákavou atmosférou. Toto sa odporúča najmä začiatočníkom. Ako doplnok k praktickému cvičeniu doma patrí určite jedna z aplikácií, ktorá sa tu prezentuje - bez ohľadu na to, či chcete schudnúť, stať sa silnejšími, pružnejšími alebo uvoľnenejšími. Prípadne si pozrite vynikajúci kanál jogy od Mady Morrisona na YouTube. Jóga je pre každého, musíte si len nájsť svoj štýl.