ASANAS PRE RÔZNE ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY - DUCHOVNÁ ÚNIA

ARDHA-SHIRSHASANA; TRIKONASANA;

1. celic - celic plexus: UDDIYANA BANDHA;
2. bunky - pôsobí na mobilitu migračných buniek alebo bielych krviniek, ktoré bojujú proti infekciám: HALASANA; ***
3. celulitída - bojujte proti celulitíde: UTTYTHA DHANURASANA, DHANURASANA, UTTYTHA ARDHA DHANURASANA, HALASANA, PAVANA MUKTASANA;
4. celulitída - zlepšenie cirkulácie v masách celulitídy: DHANURASANA;
5. celulitída - umožňuje bojovať s maximálnou účinnosťou proti brušnej celulitíde: ARDHA MATSYENDRASANA;

TRIKONASANA vylučuje tuk a celulitídu z bokov. Tieto účinky sa dosahujú udržaním postoja najmenej jednu minútu na každej strane.

-obnovuje alebo udržiava vláčnosť chrbtice, poriadne ju pretiahne: BHEKASANA;

- je celá dorzolumbálna oblasť chrbtice uvoľnená, čo vedie k značnej energii v tejto oblasti: SIMHASANA;

- celá krčná oblasť chrbtice je zavlažovaná čerstvou krvou: NABHI-ASANA; - statika chrbtice je podstatne vylepšená: NABHI-ASANA; - vyvažuje statiku chrbtice: GOMUKHASANA; -odstránenie stresových kontrakcií hlbokých posturálnych svalov chrbtice: SETU-BANDHASANA; - zvýraznené zakrivenie chrbtice dodáva pružnosť a zaisťuje jej pohyblivosť po celej dĺžke: CHAKRASANA; - napráva chyby zakrivenia chrbtice: CHAKRASANA; - uprednostňuje najmä panvovú oblasť chrbtice: PASHCHIMOTTANASANA; - pôsobí na väzy, svaly a nervové centrá chrbtice: DHANURASANA; - spôsobuje natiahnutie vnútorných chrbtových väzov a svalov chrbtice, najmä v bedrovej oblasti: YOGA MUDRA; - spodná časť stĺpca: SHIRSHASANA; - statický stav chrbtice: SHIRSHASANA; - väzy chrbtice sú natiahnuté a ohnuté: PRASARITA PADATANASANA; - svaly sú natiahnuté: PRASARITA PADATANASANA; - pružnosť chrbtice značne zväčšená: VRISHIKASANA;

pozitívne na tráviaci systém: BHEKASANA; - zdôrazňuje krvný obeh v tráviacom systéme: BHEKASANA; - ovplyvňuje najmä peristaltiku terminálnej časti tráviaceho traktu: PADANGHUSTHASANA; - aktivácia na úrovni tráviaceho systému: DHANURASANA; - pôsobí globálne na tráviaci systém: DHANURASANA; - tráviaci trakt je plne stimulovaný: UDDIYANA BANDHA; - tráviaci systém: SHIRSHASANA; - podporuje správne fungovanie tráviaceho traktu: PRASARITA PADATANASANA;

má významné účinky na fyzickú štruktúru: SARVANGASANA; - vyhráva telesný postoj v zmysle fyzickej symetrie: JIVABALASANA;

1. JANUSHIRSHASANA - mnoho výhod spomenutých pre PASHCHIMOTTANASANU; sa môže konať: JANUSHIRSHASANA;
2. päty - posilňujú svaly päty: PASHCHIMOTTANASANA;
3. JIVATMA - umožňuje pocit odrazu Jednotlivého Najvyššieho Ja v bytí, JIVATMA: YOGA MUDRA; - ukazuje, že JIVATMA je základom viacerých existencií: YOGA MUDRA;
4. JNANA - JNANA MUDRA: VIRASANA;

1. KANDA - pôsobí priaznivo na KANDU (ezoterické vajíčko bytosti): VAJRASANA;

1. KARNAPIDASANA - slávny jogín Brahmachari hovorí, že táto ASANA sa má praktizovať čo najdlhšie
2. Koch - Koch bacil: SHIRSHASANA;
3. KULAMRITA - môže výrazne podporiť postupnú transmutáciu a sublimáciu energie libida nazývanú v niektorých tajných textoch KULAMRITA: YONI-ASANA;
4. KUNDALINI - prispieva k prebudeniu KUNDALINI: BHUJANGASANA, SARVANGASANA; - prebúdza energiu KUNDALINI: NAULI KRIYA, SHALABASANA, ASWINI MUDRA; - prebúdza a prospešne orientuje latentnú základnú energiu v bytosti KUNDALINI. SHAKTI: BADRASANA; - vedie k prebudeniu energie KUNDALINI: KARNAPIDASANA, UDHIYANA BANDHA, ARDHA MATSYENDRASANA; - prispieva k prebudeniu obrovského potenciálu vesmírnej fúzie KUNDALINI: JANUSHIRSHASANA; - uprednostňuje prebudenie základnej energie v tom, že je KUNDALINI: YOGA MUDRA;

1. PADMASANA - je prípravou na uskutočnenie PADMASANY (lotosového držania tela): SUPTA VAJRASANA; - je vynikajúcim prípravným cvičením na vykonanie diela PADMASANA: YONI-ASANA;
2. dlane - priaznivé účinky na väzy dlaní: SIMHASANA; - dynamizuje liečivý magnetizmus na úrovni dlaní: PASHCHIMOTTANASANA;
3. palpitácie - zmierňujú palpitácie: ARDHA-CHANDRASANA;
4. pankreas - výrazne uprednostňuje pankreas: BHUJANGASANA; - stimuluje a

zvlášť tónuje pankreas: PADANGHUSTHASANA; - stimuluje pankreas k určitému výkonu: ARDHA MATSYENDRASANA; - pankreas je masírovaný, odblokovaný a tónovaný: HALASANA; PAVANA MUKTASANA; - pankreas bude mať normalizované fungovanie: DHANURASANA; -NAULI KRIYA; - pankreas je stimulovaný, prekrvený: UDDIYANA BANDHA; - pankreas bude mať úžitok z tejto vnútornej masáže: NAULI KRIYA;

peristaltika: SHALABASANA; - aktivuje peristaltiku najmä v hrubom čreve a hrubom čreve: PADANGHUSTHASANA; - ovplyvňuje najmä peristaltiku terminálnej časti tráviaceho traktu: ASWINI MUDRA; - veľmi zdôrazňuje peristaltiku hrubého čreva: ARDHA MATSYENDRASANA; - črevná peristaltika sa veľmi aktivuje: PASHCHIMOTTANASANA; -stimuluje peristaltiku: YOGA MUDRA; - podporuje peristaltiku čriev: DHANURASANA;

horné laloky pľúc: TRIKONASANA; - znovuzískanie alebo udržanie zdravia najmä v pľúcach: KARNAPIDASANA; - jedinečný liečebný účinok na choré pľúca: GOMUKHASANA; - zosilnenie krvného obehu pľúc: GOMUKHASANA; - pôsobí hlboko na pľúca: NAULI KBIYA; - udržuje pružnosť pľúc: NAULI KRIYA;

1. prechladnutie - veľmi indikované najmä v prípade prechladnutia: KARNAPIDASANA; - lieči prechladnutie veľmi rýchlo: SIMHASANA;
2. zlo - účinne pomáha človeku zničiť sily zla, ktoré môžu nakoniec existovať v jeho vnútornom vesmíre: SIMHASANA;
3. zlo - postupne eliminuje sklon k zlu: YOGA MUDRA;
4. achievement - vedie k ultimátnemu úspechu: YOGA MUDRA;
5. rektálne - užitočné pri liečbe ano-rektálnych chorôb: GARUDASANA;
6. konečníka - vyhýba sa ptóze (vytesneniu) konečníka: ASWINI MUDRA; - ničí všetky choroby konečníka: ASWINI MUDRA;
7. vďačnosť - rozvíja harmonický postoj pokory a vďačnosti k Božskému: YOGA MUDRA;
8. reflexy - reflexy sa stávajú oveľa rýchlejšími: UTKATASANA;
9. regenerácia - má nervové regeneračné účinky: SARVANGASANA;
10. regenerácia - obzvlášť účinná pri regenerácii tela:

1. osviežujúci - je veľmi osviežujúci: HALASANA;
2. omladenie - PADANGHUSTHASANA; UDDIYANA BANDHA;
3. omladzujúce - hlboko omladzujúce účinky: HALASANA;
4. omladzujúci - stimuluje produkciu omladzujúcich mužských hormónov: VI RAS ANA; 15. relaxácia - vytvára stav relaxácie: SIMHASANA;
5. relaxácia - jedna z najlepších pozícií na uvoľnenie svalov tela. . ., najmä tie v stĺpci: SUKHASANA;
6. renálny - bojuje s hypertrofiou obličiek: PADANGHUSTHASANA;

17 bis. obličkové - lieči ptózu obličiek: UDDIYANA BANDHA; SHIRSHASANA;

telo: KARNAPIDASANA A;

masírujú a stimulujú sa sympatické gangliá: VRISHIKASANA; - sú stimulované sympatické gangliá: PRASARITA PADATANASANA

1. šály - predchádza bolestiam šálov: ARDHA MATSYENDRASANA; - "bolesť sedla" v dôsledku dlhodobého státia: SHIRSHASANA
2. šály - šály v tejto polohe sú mierne zahĺbené (hlboké): SIMHASANA;
3. hady - imunita dokonca aj proti uhryznutiu jedovatými hadmi: VRISHIKASANA;
4. struna - napína chrbticu: CHAKRASANA (pozri „stĺpec“);
5. otrasy - zápästia budú menej zraniteľné voči nárazom: UTKATASANA; 6. boky - robí boky ladnými a krásne proporcionálnymi: SARVANGASANA; -posilňuje zostatky: VAJRASANA; - „robí boky ako diamant“ GHERANDA SAMHITA: VAJRASANA;
6. boky - naťahuje, posilňuje a posilňuje bedrové svaly: TRIKONASANA; -odstraňuje stuhnutosť bedrového kĺbu: TRIKONASANA; - odstraňuje tuk a celulitídu z bokov: TRIKONASANA; - elastikuje bedrové kĺby: TRIKONASANA; - blokovanie bedrového kĺbu: SHASHASANA;

16. mládež - udržiavanie mladosti tela: HALASANA; - držiteľ tajomstva večnej mladosti: PASHCHIMOTTANASANA; - udržiavanie mladosti tela: SHIRSHASANA;

33. vnútornosti - tónujú vnútornosti: SHALABASANA, PADANGHUSTHASANA, ARDHA MATSYENDRASANA; - udržiava a obnovuje činnosť vnútorností na normálnom mieste: HALASANA; - tónuje všetky vnútornosti: DHANURASANA; - stlačte všetky vnútornosti nadol: YOGA MUDRA;

1. dňa - eliminuje stresové kontrakcie hlbokých posturálnych svalov chrbtice nepriaznivo napätých, najmä na konci dňa: SETU-BANDHASANA;

---