Ashwagandha Organic Powder (Bio) 125 gramov - online obchod
Indický ženšen alebo Ashwagandha (Withania somnifera) je tropická rastlina, ktorá vyniká svojimi výnimočnými liečivými vlastnosťami.
Táto rastlina je súčasťou rodiny rajčiakov a jej koreň je skutočným zdrojom látok stimulujúcich energiu.
Rastie divoko v Indii, východnej Ázii, Južnej Afrike a po celé storočia sa používa v ajurvédskej medicíne.
Ashwagandha je súčasťou čeľade Solanaceae a v Indii je známa aj ako zimná čerešňa.
Withania somnifera je hustý ker s oválnymi listami a žltými kvetmi a plodmi červenej farby, veľkosti hrozienok.
Aj keď majú listy a plody tejto rastliny veľkú terapeutickú hodnotu, najpoužívanejšou časťou je koreň.
Pre svoje špeciálne vlastnosti sa používa od staroveku.
Ashwagandha je súčasťou rodiny adaptogénnych bylín, tj tých rastlín, ktoré vyvážia endokrinný systém a vedú k lepšiemu zdraviu a celkovej vitalite.
Rastlina obsahuje niekoľko chemických zlúčenín s liečivými vlastnosťami, vrátane alkaloidov, mastných kyselín, aminokyselín a cukrov.
Vedecké štúdie preukázali, že Ashwagandha má protizápalové, antioxidačné, detoxikačné (najmä pokiaľ ide o lieky), protirakovinové a protistresové vlastnosti, ktoré znižujú bolesť a vyvolávajú spánok.
Ashwagandha tiež preukázateľne lieči muskuloskeletálne problémy, ako je artritída alebo reumatizmus.
Rastlina má tiež posilňujúci účinok na stimuláciu energie, zvyšovanie životnosti a zlepšenie vitality a pohody tela.
Imunomodulačné vlastnosti
Spotreba ashwagandhy má významný vplyv na reaktivitu imunitného systému.
Zistilo sa tiež, že Ashwagandha zvyšuje počet červených a bielych krviniek, ako aj množstvo krvi v tele.
Antidepresívne a antistresové vlastnosti
V Indii sa ashwagandha používa na zlepšenie duševného zdravia.
Stres, toxíny z životného prostredia a nesprávna výživa majú negatívny vplyv na náš nervový systém.
Vedecké štúdie podporujú schopnosť ashwagandy nielen eliminovať stres, ale aj chrániť mozgové bunky pred škodlivými účinkami moderného životného štýlu.
Napríklad v overených modeloch úzkosti a depresie sa Ashwagandha ukázala rovnako účinná ako niektoré trankvilizéry a antidepresíva.
V jednom z doteraz najkomplexnejších klinických pokusov vedci skúmali výsledky konzumácie ashwagandhy týkajúce sa negatívnych účinkov stresu vrátane vysokej hladiny kortizolu, stresového hormónu.
Jedným z vedľajších účinkov stresu je vysoká hladina kortizolu.
Výsledky výskumu boli pôsobivé.
Účastníci teda uvádzali zvýšenie energetickej hladiny, zníženie únavy, lepší spánok a zvýšenie pohody.
Účastníci predstavili množstvo merateľných zlepšení, medzi ktoré patrí zníženie hladiny kortizolu až o 26%, zníženie hladiny cukru v krvi a lepšie hladiny lipidov.
Záverom tohto testu bolo, že ashwagandha dokáže vyriešiť mnoho zdravotných a psychologických problémov, ktoré ničia dnešnú spoločnosť.
Ľudia trpiaci nespavosťou a úzkosťami si môžu do čaju pred spaním pridať lyžicu ašvagandhy.
Štúdie tiež preukázali, že je účinný pri liečbe degeneratívnych chorôb, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
Zlepšuje celkové zdravie.
Ashwagandha teda podporuje vitalitu, vytvára a udržuje pohodu a tiež svojimi tonickými účinkami predchádza chorobám.
Ashwagandha zlepšuje svalovú silu dolných končatín, posilňuje telo ľudí, ktorí sú slabí alebo majú trvalý stav slabosti.
Stimuluje štítnu žľazu
V prípade hypotyreózy sa ashwagandha môže použiť na stimuláciu štítnej žľazy tým, že pomáha pri metabolickom procese premeny hormónov štítnej žľazy.
Denný extrakt z koreňa ashwagandhy môže zvýšiť produkciu hormónov štítnej žľazy.
Kardio-ochranné vlastnosti
Ashwagandha má protizápalové, antistresové a antioxidačné vlastnosti a je indikovaná na kardiovaskulárne ochorenia.
Posilňuje srdcové svaly a pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi vďaka ich vlastnostiam znižujúcim lipidy.
Odporúča sa aj pri cukrovke, pretože môže znižovať hladinu cukru v krvi, najmä nalačno.
Antibakteriálne vlastnosti
Štúdia v Biotechnologickom centre na univerzite v Allahabade ukázala, že ashwagandha má antibakteriálne vlastnosti.
Môže sa teda úspešne použiť pri urogenitálnych, gastrointestinálnych a respiračných infekciách.
Protizápalové vlastnosti
Ashwagandha je tiež veľmi účinný pri liečbe reumatických chorôb.
Výskum na tejto rastline ukázal, že ide o inhibítor cyklooxygenázy, ktorý účinkom tlmí bolesť a zápal.
Tieto vlastnosti sú dôsledkom zložiek, ako sú alkaloidy, saponíny a steroidné laktóny.
Antikarginogénne vlastnosti
Súčasné štúdie ukazujú, že ashwagandha môže byť použitá ako alternatíva v oblasti onkológie kvôli jej protirakovinovým vlastnostiam.
Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam sa dá použiť na potlačenie kmeňov baktérií, medzi ktoré patrí aj Salmonella.
Niektoré adaptogénne vlastnosti:
zabraňuje starnutiu
znižuje hypertenziu
znižuje hladinu cholesterolu
posilňuje nervové štruktúry
skracuje čas hojenia rán
zlepšuje koncentráciu a duševné schopnosti
zvyšuje kvalitu spermií
pečeňové tonikum
zvyšuje vytrvalosť a fyzickú silu
chronická únava
dehydratácia
vláknitá dysplázia (slabé kosti), reumatizmus
svalové napätie a atrofia
slabé zuby
impotencia
predčasné starnutie
slabosť, senilita
zápcha
strata pamäti, nervové vyčerpanie
neurodegeneratívne poruchy
spermatoree
artritída
zápal
hypertenzia
vred
Nutričné informácie:
Energia 1159kj/277kcal
Sacharidy 46,9 g
Cukor 10,7g
Vláknina 36,0 g
Bielkoviny 3,7g
Tuk 0,3 g
Sodík 247mg
ZLOŽKY:
100% ekologický prášok z ashwagandhy.
Odporúčania pre použitie:
Odporúča sa denné podávanie asi 3 g - 6 g.
Alergénne informácie:
Spracované v jednotke, ktorá obsahuje aj orechy a semená a môže obsahovať stopy orechov.