Baby blues a popôrodná depresia

Domovská stránka
dieťa
Život s dieťaťom
Baby blues a popôrodná depresia

Po pocite šťastia prichádza smútok - dlho očakávané dieťa je na svete. Čerstvá matka by mala byť skutočne šťastná a mala by sa tešiť na ďalší čas so svojím dieťaťom. Nie všetky ženy sa, bohužiaľ, cítia výlučne pozitívne.

Baby blues alebo popôrodná depresia?
Príznaky, príčiny a liečba detskej blues
Príznaky, príčiny a liečba popôrodnej depresie
Aké možnosti liečby existujú v prípade popôrodnej depresie?
Existujú nejaké spôsoby, ako tomu zabrániť?
Otcovia môžu tiež dostať detskú blues alebo popôrodnú depresiu?
Záver
Tipy od gynekológa Dr. Verena Breitenbachová

Baby blues alebo popôrodná depresia?

Ak sa depresívna nálada vyskytne niekoľko dní po pôrode a sama zmizne asi po ôsmich až desiatich dňoch, je to detská blues. Lekári predpokladajú, že pre túto dočasnú nízku náladu je rozhodujúca hormonálna zmena po pôrode.

Len čo sa ženskému telu obnoví hormonálna rovnováha, mierne depresívne nálady zmiznú samy.

Na druhej strane popôrodná depresia môže nastať za niekoľko dní, týždňov, v niektorých prípadoch až do dvoch rokov po narodení dieťaťa, môže trvať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov a v najhoršom prípade môže prejsť do chronickej formy.

Príznaky, príčiny a liečba detskej blues

Príznaky

Asi 50 percent všetkých žien, ktoré nedávno porodili, vykazuje nasledujúce abnormality druhý alebo tretí deň po pôrode:

duševná citlivosť
Nedostatok energie
Zlá koncentrácia
Výkyvy nálad
zvýšená podráždenosť
poruchy spánku
Strata chuti do jedla

V ďalšom kurze sa ženy plazia pocitom zlyhania v súvislosti s úplným preťažením. Dieťa blues vrcholí asi štyri až šesť dní po pôrode a potom ustupuje okolo desiateho dňa.

príčiny

Lekári túto reakciu pripisujú prudkému poklesu tehotenských hormónov progesterónu a estrogénu ihneď po pôrode. Čerstvá matka navyše má čisto fyzickú záťaž.

Rany spojené s narodením sa hoja a procesy fyzickej regresie vyžadujú energiu. Spustí sa produkcia mlieka a vaječníky začnú opäť fungovať, čo vedie k ďalšej zmene hormonálnej rovnováhy.

liečby

Lekárske ošetrenie baby blues zvyčajne nie je potrebné. Väčšina žien považuje pomocnú radu od svojho gynekológa alebo pôrodnej asistentky za užitočnú. Partner a ďalší blízki príbuzní by mali tiež starostlivo pristupovať k mladej matke, ponúkať diskusie a praktickú pomoc.

Prax ukazuje, že emocionálna podpora, povzbudenie a podpora väčšine žien pomáhajú prežiť dočasne nízku náladu menej dramaticky a rýchlejšie ich prekonať.

Príznaky, príčiny a liečba popôrodnej depresie

Príznaky

Na rozdiel od detskej blues sa vážna popôrodná depresia vyvíja pomalšie. Môže to začať hneď po pôrode. Spravidla sa však prvé príznaky objavia až o štyri až dvanásť týždňov neskôr. Príznaky sú spočiatku veľmi podobné príznakom detskej modrej.

Neprejdú však po niekoľkých dňoch, ale čoraz viac zaťažujú vzťah matky a dieťaťa. Mnoho žien trpí strachom zo zlyhania a pocitmi viny, pretože sa toľko tešili na matku a teraz nemôžu cítiť lásku k svojmu dieťaťu.

A predsa nechceli nič viac ako dieťa. Teraz sú sklamaní a zmätení. Zároveň sa hanbia rozprávať o svojich negatívnych pocitoch, obavách a starostiach.

Mnoho postihnutých matiek, ale aj „nevedomých“ príbuzných, vidí tieto príznaky ako vedľajší účinok procesu adaptácie na novú životnú situáciu. Popôrodná depresia je vážny stav, za ktorý nemôže nikto.

príčiny

V každom prípade majú hormonálne zmeny rozhodujúcu úlohu aj pri ťažkej popôrodnej depresii. K tomu sa pridávajú akékoľvek traumy, ktoré sa vyskytnú počas pôrodu, chronický nedostatok spánku, problémy s dojčením, problémy v partnerstve alebo vysoké nároky, ktoré na seba ženy kladú s ohľadom na svoje materstvo.

Genetická predispozícia, predchádzajúce duševné choroby, nedostatok železa alebo poruchy štítnej žľazy môžu tiež podporovať popôrodnú depresiu.

diagnóza

Existuje vedecky vyvinutý dotazník „Edinburgh Postpartum Depression Scale“ (EPDS). Je špeciálne navrhnutý pre obdobie po pôrode a kladie desať otázok o emočnej pohode žien. Po vyhodnotení odpovedí môže psychológ dospieť k záveru, že je prítomná popôrodná depresia.

Aké možnosti liečby existujú v prípade popôrodnej depresie?

Na rozdiel od detskej blues, ak popôrodná depresia trvá dlho, existuje riziko, že sa u dieťaťa vyvinú vývojové poruchy v dôsledku narušeného vzťahu s matkou.

Preto by sa malo liečiť nielen matku samotnú, ale aj narušený vzťah matky a dieťaťa. V závislosti od závažnosti a symptómov sú možné nasledujúce možnosti liečby:

psychoterapeutická liečba bez liekov (talk terapia, terapia telom, skupinová terapia)
Psychoterapeutická liečba v kombinácii s liekmi, takzvanými antidepresívami (tu si však treba uvedomiť, že tieto lieky prechádzajú do materského mlieka a môžu vyžadovať odstavenie. Lekár preto pred začatím liečby vykoná dôkladnú analýzu rizík a prínosov a poradí s tým rodičom .)
Zapojenie partnera a ostatných členov rodiny (výučba zaobchádzania s chorým človekom, rozvíjanie porozumenia a podpory)
Podporná skupina

Ak je potrebná ústavná terapia, existuje možnosť osobitného ošetrenia matkou a dieťaťom.

Prvým kontaktným miestom pre postihnuté ženy a ich príbuzných je určite gynekológ alebo pôrodná asistentka. Ak matka alebo jej partner nechcú „verejne“ vyjadriť svoje obavy z možného výskytu popôrodnej depresie, môžu tiež kontaktovať ďalšie poradenské centrá, napríklad Federálne združenie pre rodinnú svojpomoc pre členov mentálne chorých ľudí (BApK), 53119. Bonn, Oppelner Straße 130, telefón 0228 71002424, www.bapk.de, kontakt. Tu postihnutí nielen dostanú radu, ale na požiadanie sa tiež spoja s vhodnými psychoterapeutmi.

Existujú nejaké spôsoby, ako tomu zabrániť?

Detskému bluesu sa určite nedá úplne zabrániť. Na zmiernenie vedľajších účinkov by ženy nemali, pokiaľ je to možné, vytvárať posledné očakávania tehotenstva tak, aby boli príliš vysoké na to, aby boli matkou.

Spoločensky sprostredkovaný obraz trvale bezstarostnej a prešťastnej matky zriedka zodpovedá realite. Dobrá sociálna podpora je tiež veľmi dôležitá. Psychicky silný partner a rodina môžu pomôcť rýchlejšie prekonať depresívne nálady.

Priebeh popôrodnej depresie vo veľkej miere závisí od toho, kedy sa rozpozná. Príznaky spočiatku zvyčajne nie je možné odlíšiť od príznakov detskej blues, ktoré sa znova upravia. Mnoho žien sa tiež snaží skryť svoj stav a trpí príliš dlho. Je lepšie čeliť existujúcim problémom a sťažnostiam a ak je to potrebné, vyhľadať odbornú pomoc v počiatočnom štádiu.

Otcovia môžu tiež dostať detskú blues alebo popôrodnú depresiu?

Stále sa môže stať to, čo znie spočiatku čudne. U čerstvých otcov samozrejme nedochádza k hormonálnym zmenám. Štúdie napriek tomu ukazujú, že asi 10 percent všetkých mladých otcov má po narodení dieťaťa pocity smútku, rozptýleného strachu, záujmu o sex alebo nespavosti.

Príznaky sú často nápadne podobné ako u matiek trpiacich popôrodnou depresiou. Vedci podozrievajú z dôvodu, že mnoho mužov vníma narodenie svojho dieťaťa ako hlboký bod obratu v ich predchádzajúcich životoch. Niektorí sa boja aj budúcnosti. To vás psychicky a emocionálne dostane z rovnováhy. Pokiaľ však ide o ženy, v tejto fáze pre mužov neexistuje pomoc.