Banány na raňajky, veľmi zlý nápad - Jurnalul Prahovean

banány
Pre tých, ktorí nemajú čas alebo chuť raňajkovať pri stole, sa banán javí ako šetriaci nápad. Ale banány by boli v skutočnosti najhoršou voľbou pre zdravie, píše v pondelok 7sur7.be.

Podľa Dr. Daryla Gioffreho, tvorcu AlkaMindu, detoxikačný diétny program, ktorého cieľom je udržať telo čo najkyslejšie vďaka konzumácii správnych potravín, banány, ovocie, ktoré vyzerajú tak zdravo, sú skutočne zdraviu škodlivé.

Aj keď je bohatý na draslík, vlákninu a horčík, banány tiež obsahujú veľa cukru.

Podľa doktora Gioffra to podkopáva stravu po celý deň. Aj keď banán poskytuje skutočné osvieženie, iba jeho konzumácia na raňajky neposkytuje potrebnú energiu až do poludnia. Ďalej, cukor, ktorý obsahuje, má za následok prekyslenie tela, ktoré môžu viesť k zápalu alebo poruchám trávenia. Daryl Gioffre ukazuje, že ak črevná flóra nepracuje optimálne, tendencia k priberaniu je vyššia.

Strava doktora Gioffra by zabezpečila zdravú črevnú flóru, ako aj chudnutie.