Beh a kortizónová terapia - Fórum RUNNER’S WORLD
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Beh a kortizónová terapia
Pretože moje hľadanie v starých príspevkoch na fóre nebolo na túto tému až také úspešné, chcel by som sa spýtať na vaše skúsenosti/názory.
Po rozsiahlej operácii ramena (pred 12 týždňami. Http://forum.runnersworld.de/forum/g. Ie-second.html) a skutočne veľmi dobrom kurze to teraz spôsobuje veľké problémy. Kontrolná MRI priniesla výsledok vytriezvenia:
3 zo 4 prítomných očí sú zapálené, burzy v ramene sú zapálené a vypuklé tekutinou, edém kostnej drene na hlave humeru, výpotok kĺbu, skrátená kapsula. zošitá šľacha má pravdepodobne novú malú slzu, ale keďže je videnie také rozstrapkané, už nezostáva nič na šitie, musí sa regenerovať, hovorí doktor a začína zmrznuté rameno, tj bolesť sa stáva viac namiesto menej a Agilnosť horšia namiesto lepšej.
Po fyzioterapii, ultrazvuku, ľade a injekciách všetkého druhu pravdepodobne nedostanete všetko, pravdepodobne aj preto, že mám aj artritídu psoriatica (druh reumatizmu) a moje kĺby sa tak či tak radi infikujú, ale momentálne iba moje ruky a prsty.
Aby som potlačil zápal a ustúpil, mal by som teraz užívať kortizón niekoľko nasledujúcich týždňov podľa podrobného plánu, počnúc 40 mg prednizolónu.
Môj ortopedický chirurg je pri vyjadreniach týkajúcich sa „vhodnosti pre šport“ vždy veľmi nízky. Výroky ako nie príliš veľa a nie príliš divoké . a beh „dobre, len sa pozrite“ neprinášajú jasnosť tak presne. Možno sa nepýtam dosť agresívne.
Teraz sa pýtam na vaše skúsenosti s behaním pri liečbe kortizónom a vaše názory. Môj obvyklý tréning vo fitnes štúdiu (silová vytrvalosť prispôsobená aktuálnej polohe pohybu) sa teraz musím prispôsobiť čistým pohybovým cvičeniam bez akejkoľvek námahy a bolesti prispôsobenej.
Ale beh? Čo tak, keď užijete veľa kortizónu (nie obvyklé injekcie do kĺbov, už som ich absolvoval) so svalovou silou, obehom, celkovou kondíciou? Mal by som nemal. opäť gauč na týždne?
Čo si o tom myslíte alebo máte skúsenosti?