Bez hlienov a kyselín formujúcich potraviny Stránky 1 - 11 - Flip PDF Stiahnite si FlipHTML5
Popis: Potraviny bez obsahu hlienu a kyselín
Prečítajte si textovú verziu
Dodatočné pravidlá od Arnolda Ehreta Veľmi dôležitým pravidlom je JEDNODUCHOSŤ, čo znamená nemiešať príliš veľa rôznych jedál. NEPIJTE POČAS JEDLA, polievkam by ste sa tiež mali vyhýbať, pretože dobré trávenie je tým ťažšie, čím viac tekutín sa vstrebáva. Medzi doplnkové terapie k liečivým potravinám bez hlienu patria SLNEČNÉ KÚPANIE, ŠPORTOVÝ VÝCVIK a ČISTENIE ČASTÍ. Zoznam potravín, ktoré neobsahujú sliz a sú viazané na kyseliny. Zelená listová zelenina (BEZLEPNÁ) • Raketa • Pak Choi • Kapusta • Listová kapusta • Púpavový list • Kale • Endívny šalát • Záhradné byliny (bazalka, petržlen, koriander, kôpor, rozmarín, tymián atď.) • Šalát (zelený, červený, Rímsky šalát, ľadovec ...) • Špenát • Švajčiarsky mangold • Potočnica lekárska •… Surová zelenina/korene, stonka, ovocie (NÍZKY ŠKROK ALEBO ŠKROB/MUCOLUM ALEBO MUCOMETRICKÝ) • Špargľa • čiernobiela reďkovka s kožou • Ružičkový kel
• Zeler • Uhorka • Púpava • Čakanka • Pór • Zelená cibuľa • Cibuľa • Paprika • Červená repa • Červená kapusta • Riasy • Klíčky (lucerna, reďkovka, brokolica, reďkovky) • Zelená kapusta (hrášková zelená, slnečnicová zelená, korianderová zelená, pórovozelená, cibuľovo zelená) • Cukrová repa • Paradajky • Cuketa • Jackfruit • Pečená zelenina/korene/ovocie (NÍZKY ŠKROK ALEBO ŠKROB ZDARMA/HUDBA ZADARMO) • Špargľa • Brokolica (pečená alebo dusená) • Ružičkový kel (dusený) • Maslová tekvica/tekvica hokkaido (pečená) • Mrkva (dusená) • alebo pečený) • Zelený hrášok (dusený) • Paprika (zelená, červená, žltá, oranžová) • Chilli (červená, žltá, zelená, oranžová) • Tekvice (pečené alebo dusené) • Batáty (pečené) • Cuketa (dusená alebo pečená) • Zrelé ovocie (bez slizu) • jablká • marhule • banány
• cherimoya • čerešne • černice • krvavo oranžová • melón melón • čerešne • grapefruit • tomel • hrozno • medový melón • citróny • mandarínky • čučoriedky • mango • nektárinky • pomaranč • papája • broskyne • hrušky • ananásy • slivky • granátové jablká • maliny • višne Angrešt • Jahody • Melón • Sušené alebo pečené ovocie (bez slizu) • Jablká • Marhule • Banány • Čučoriedky • Čerešne • Brusnice • Ríbezle • Datle • Figy • Hrozienka
• Kiwi • Mango • Broskyňa • Ananás • Slivky • Jahody • Tu * nájdete sušené ovocie v kvalite surového jedla. https://www.keimling.de/trockenfruechte- nuesse.html? acc = c51ce410c124a10e0db5e4b97fc2af39 & utm_source = dynamic & utm_medium = affiliate & ut m_campaign = affiliate program 100% ovocné džúsy, sirup a med • Agáve • • bez konzervantov) • melasa (bez konzervantov) • med (nie vegánsky) Zoznam hnisavých, kyslých a hlienových jedál Mäso (PUS-FORMING) • krv zvierat • vajcia (všetky druhy) • bravčová masť • mäso (hovädzie, kuracie, konské, Pes, baranie/jahňacie, morčacie a teľacie mäso) • bravčové mäso, slanina, šunka, klobása • divina: bizón, byvol, pštros, králik, divina atď. • margarín (vyrobený zo živočíšneho tuku) ryby (hnis) • kôrovce (krab, rak, Homár, krevety) • Ryby (všetky druhy) • Mäkkýše (mušle, ustrice, mušle, slimáky atď.)
• Roe (kaviár) • Losos • Mušle Mliečne výrobky (PUS-FORMING) • Maslo • Cmar, kefír • Syr (všetky druhy) • Krém, creme fraiche • Mlieko (všetky zvieratá a druhy) • Jogurt • Zrná (mierne tvoriace sliz) • Chleby (všetky Druhy, jačmeň, čierny chlieb, raž, pšenica, pumpernickel atď.) • Zrná (všetky druhy, jačmeň, kukurica, múka, kamut, proso) • pseudoobilniny (všetky druhy, amarant, chia, quinoa, pohánka atď.) • cestoviny • Fazuľa (mierne slizká) • Fazuľa (zelená fazuľa), biela fazuľa, fazuľa Garbanzo, pinto fazuľa, sójové bôby atď. • Cícer, hrášok, orechy a semená • Orechy (všetky druhy, žalude, mandle, para orechy, kešu orechy, gaštany, lieskové orechy, Arašidy, pekanové orechy, pistácie, makadamie, vlašské orechy atď.) • Semená (všetky druhy, slnečnica, konope, tekvica, sezam, ľan atď.) • Spracované potraviny (PUS A/ALEBO VEĽMI MUKIFIKUJÚCE) • Sušené instantné jedlá • Rýchle občerstvenie (Hranolky, hamburgery) • Mrazené polotovary
• balené polotovary • pečivo/sladkosti/dezerty zo spracovaného mäsa (PUS A/ALEBO VEĽMI ZMESIACI) • pečivo (všetky druhy vrátane koláčov, pečiva atď.) • sladkosti (všetky druhy, karamelové, čokoládové, želé) • želatína • zmrzlina (mlieko - a mliečne výrobky), limonády z marshmallow, fermentované alebo alkoholické nápoje/sirupy (PODPORUJE VÝROBU KYSELINY) • Alkoholické nápoje (všetky druhy, pivo, pivo, brandy, šampanské, jablčné víno, likéry) • Rum, saké/ryžové víno, gin, bylinkové víno, vodka, Whisky, tequila atď. • Sirup (hnedá ryža, jačmenný slad, čokoláda, kukurica, umelo dochucovaný) • Káva, kakao • Nealkoholické nápoje (Cola, Pepsi, Fanta atď.) • Ocot (biely ocot, jablčný ocot atď.) Kvasené jedlá a omáčky (PODPORUJE KYSELINU KYSELINY) • Rybacia omáčka • Kvasená zelenina (kimči/kapusta a iná zelenina, olivy, kyslé uhorky, kyslá kapusta atď.) • Miso • Omáčky s octom (kečup, horčica, majonéza, tatarák, gril, šalátové dresingy, Salsa atď .) • Vegetariánske/vegánske jedlá zo sójovej omáčky (STREDNÉ DO VEĽMI MUUCIFIKUJÚCE)
• Chips (kukurica, zemiaky atď.) • Hummus (spracovaný cícer) • Margarín • Nutričné kvasnice • Cestoviny (bez vajec) • Pasterizovaná 100% ovocná šťava (potenciálne kyslá) • Rastlinné mlieko (zrná, orechy, semená/strukoviny, vrátane sóje, Ryža atď.) • zeleninové maslá (orechy, semená/strukoviny vrátane sóje, arašidov atď.) • rastlinné krémy (nátierky) • sójový lecitín (prídavná látka v potravinách) • rastlinný bielkovinový produkt (mäsové náhrady vrátane sóje atď.) • Tofu, tempeh • vegánske cukrovinky a pečivo (všetky druhy, čokoláda, zmrzlina atď.) • náhrada vegánskeho syra • vegánska majonéza • vegánska šľahačka • jogurtové (rastlinné) oleje (TUKOVÉ A MODERNÉ MUCILÁŽE) • olej (všetky druhy, avokádový olej, olivový olej, Palmový olej, arašidový olej, quinoa olej, repkový olej, chia semiačkový olej, kokosový olej, kukuričný olej, bavlníkový olej, ľanový olej, hroznový olej, konopný olej, sójový olej atď.) Soli a korenie (STIMULÁTY/MÔŽE VYTVORIŤ KYSELINU KYSELINU) • Cayenne • Pepper • Chili prášok y prášok • muškátový oriešok • paprika • korenie • soľ (zeler, krištáľ, jód, more) • vanilkový extrakt
Škrobová alebo mastná zelenina a ovocie (ĽAHKÉ AŽ MODERNE MUKILUJÚCE) • Artičok • Avokádo • Kasava • Karfiol (surový) • Kokosové mäso • Kukurica • Durian • Huby • Zelený hrášok • Olivy • Paštrnák • Tekvica • Surové alebo pečené biele zemiaky • Surové sladké zemiaky • Repa • nezrelé banány Čo sú klamní producenti slizu? Tu je zoznam potravín, ktoré mnoho ľudí ako producentov slizu nepozná: • Ryža - výborná na vytváranie lepidla na viazanie kníh, zlá pre prechod na bezlepkovú diétu. • Avokádo - mastné, aj keď technicky ovocie, ak sa použije, je najlepšie ho spojiť s expektoračným šalátom alebo zeleninou, ktorá pomáha pri vylučovaní. Odporúča sa však úplne vyhnúť avokádu. • Orechy - Slizovanie, ale je možné ich použiť počas prechodu. Najlepšie so sušeným ovocím, ako sú hrozienka, ktoré pomáhajú pri vylučovaní. • Pšeničná múka (škrob) • Tofu (slizké a tvoriace sliz) • Nezrelé ovocie, napríklad zelené banány - čím zrelé, tým lepšie.
„Podľa Bertranda Heidelbergera môže súhra horkých látok siedmich bylín pôsobiť na celé telo, ktoré rozpúšťa hlien a škvaru, ako aj na vylučovanie hlienu a škvary. Prášok je možné brať ako čaj, so smoothies a džúsmi, ale aj čistý. Ak to chcete urobiť, pred jedlom si nechajte špičku noža prášku na jazyku roztopiť. ““
Ryžové a ovsené mlieko patrí ku kovovému prvku a spravidla nemá žiadny slizotvorný účinok - najmä s prvkom prehradenej zeminy a/alebo s nadváhou predstavuje skutočne dobrú alternatívu k normálnemu kravskému mlieku. Okrem toho by ste sa mali u všetkých druhov mlieka ubezpečiť, že nie sú príliš osladené - potom majú dosť veľký podiel pôdy a za určitých okolností môžu opäť podporiť tvorbu vlhkosti v tele! a čo kokosové mlieko? je nízkotučné koksové mlieko tiež alternatívou ku kravskému mlieku, ak chcete zabrániť tvorbe slizu a šetriť kalórie? Kokosové mlieko patrí k zemskému prvku a má neutrálny otepľovací účinok na organizmus. Veľa ich používam na prípravu dezertov, ale aj ako spojivo do omáčok. najmä s kari alebo inými jedlami inšpirovanými Áziou. Pokiaľ ide o kalórie, kravské mlieko a kokosové mlieko pre seba veľa nerobia - na druhej strane je kokosové mlieko oveľa menej tvoriace sliz. Ak chcete ušetriť kalórie, môžete krém a Co. nahradiť kokosovým mliekom. je tiež super chutné a oveľa zdravšie