Bio Cris Store Okamžitý nápoj z jačmeňa 200g - SanoVita - Bio Cris Store

Okamžitý nápoj z jačmeňa 200g - SanoVita

cris

Popis

Okamžitý nápoj z jačmeňa:

Gramy - 200 g

Instantný jačmenný nápoj je zdravou náhradou kávy pri raňajkách. Pripravuje sa ľahko a rýchlo s mliekom alebo horúcou vodou, do ktorej je podľa chuti možné pridať med alebo surový cukor.

Okamžitý nápoj z jačmeňa - prísady:

Neobsahuje kofeín ani iné stimulanty.

Nutričné ​​hodnoty/100 g: Energetická hodnota - 1540 kj/363 kcal

  • tuk - 0 g;
  • z toho nasýtené mastné kyseliny - 0 g;
  • sacharidy - 79,5 g;
  • z toho cukry - 0,3 g;
  • vláknina - 9,1 g;
  • bielkoviny - 6,8 g;
  • soľ - 0,2 g.

Okamžitý nápoj z jačmeňa - Ako slúžiť:

Do pohára dajte dve alebo tri čajové lyžičky rozpustného jačmeňa, podľa chuti pridajte surový cukor alebo med a do pohára nalejte trochu teplej vody alebo rastlinného mlieka. Potom za stáleho miešania pridáme horúcu vodu alebo mlieko v požadovanom množstve.

jačmeň - Vlastnosti a výhody:

Jačmeň je druh celozrnného oleja bohatého na vlákninu a bielkoviny, ktorý ponúka veľa zdravotných výhod tým, ktorí ho konzumujú.

Varený jačmeň má lahodnú orieškovú arómu a gumovú štruktúru. Jačmeň je navyše vynikajúcim zdrojom sacharidov a môže sa jesť aj na raňajky.

Jačmeň je cenený pre vysoký obsah vlákniny a bielkovín, ktorý stimuluje zdravie metabolizmu a pomáha zvyšovať hladinu energie.

Jačmeň je bohatý na mangán, selén, fosfor, meď, horčík, železo, zinok a draslík, ale množstvo vápniku, vitamínu C a kyseliny pantoténovej v jeho zložení je dosť nízke.

Jačmeň je bohatý na vitamín B6, diamín, niacín, riboflavín a kyselinu listovú. Spotreba 100 gramov jačmeňa dáva človeku 352 kalórií. Tieto celé zrná sú bohaté na bielkoviny, vitamíny, minerály a aminokyseliny nevyhnutné pre zdravie.

Jačmeň je navyše jedným z najdôležitejších zdrojov rozpustnej aj nerozpustnej vlákniny a je bohatý na tokotrienol, antioxidant, ktorý znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb a problémov spôsobených vysokým cholesterolom.

Konzumácia jačmeňa na raňajky môže pomôcť vyrovnať predovšetkým hladinu cukru v krvi, a to vďaka ôsmim druhom esenciálnych aminokyselín, ktoré sa nachádzajú v jeho zložení.

Obsah vlákniny obsiahnutej v miernej dávke jačmeňa je ďalšou výhodou, pre ktorú by sa mal jačmeň jesť na raňajky. Vláknina je nevyhnutná pre to, aby pohyby čriev boli normálne a efektívne, pre zabezpečenie sýtosti a pre kontrolu hmotnosti.