Bioidentické hormóny pre klimakterické príznaky
Mnoho rokov sa na hormóny bojovalo ako na liečenie symptómov menopauzy. Teraz zažívajú návrat. Pretože sa radikálne zmenili. DONNA predstavuje novú hormonálnu substitučnú liečbu a jej účinok proti klimakterickým prejavom.
V minulosti sa všetko zdalo veľmi jednoduché: Ak sa na vás prevalil prvý nával horúčavy, na druhý deň ste išli k lekárovi a dostali ste na predpis hormóny. V čakárni ste stretli ženy, ktoré necítili nič z klimaktéria, ale stále im boli predpísané rovnaké lieky - na prevenciu, ako odporúčali lekári.
Hormonálna substitučná liečba - známa tiež ako HET alebo HRT (hormonálna substitučná liečba) - bola prvou liečbou voľby pri všetkých menopauzálnych príznakoch. Kvazi prostriedok proti starnutiu pre ženy od 50 rokov. Až do roku 2002, keď prudko zasiahla hormonálna eufória: údaje z veľkej americkej štúdie WHI (Women's Health Initiative Study) odhalili, že prípravky nechránia ženy pred účinkami nedostatku hormónov na zdravie, ale naopak, riziko rakoviny prsníka a infarktu zvýšil. Šok, ktorý spôsobil, že sa mnoho postihnutých vzdalo hormónov. Skôr sa myslelo, že stúpajúce teplo ako nádor. A tí, ktorí stále brali „diablove veci“, tak robili takmer zahanbení a často so zlým svedomím.
Dnes sú však fakty úplne iné: Hormonálna substitučná liečba sa stala opäť spoločensky prijateľnou. Súčasné štúdie a nové hodnotenia starých údajov WHI ich čiastočne rehabilitovali. Medicína sa veľa naučila - kontroverzná liečba sa stala prirodzenejšou a má cielenejší účinok. Čo presne je iné, vysvetľuje nasledujúcich päť bodov.
Bioidentické hormóny ako individuálna terapia
„Dnes by nikoho nenapadlo automaticky dávať všetkým ženám hormonálne náhrady na základe princípu kanvy,“ vysvetľuje profesor Ernst Siebzehnrübl, gynekológ špecializujúci sa na endokrinológiu a reprodukčnú medicínu z Frankfurtu nad Mohanom. „Odporúčame jednotlivé terapie, ktoré sú predpísané, iba ak skutočne existujú príznaky. Cieľom je obnoviť prirodzenú situáciu v tele. Nepotrebujeme žiadne ďalšie účinky. “A kým v minulosti sa podávali iba látky, ktorých biochemická štruktúra sa úplne nezhodovala s našimi vlastnými pohlavnými hormónmi, dnes môžu lekári predpisovať bioidentické prípravky. Obsahujú prírodný progesterón, napríklad z diosgenínu, účinnej látky v liečivých priadzach, prírodné estrogény, ako je 17-estradiol, alebo slabší estriol, ktorý je možné získať zo sójových bôbov.
Rozdiel oproti starým liekom je veľký: prípravky, ktoré sa v tom čase skúmali v štúdii WHI, obsahovali „konjugované estrogény“, ktoré sa získavajú z moču gravidných kobýl, alebo umelé gestagény. Nové prírodné hormóny naopak presne zodpovedajú biologickému originálu, nie sú telu cudzie, a preto nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky. Napriek tomu - a bohužiaľ - s tým zatiaľ nepracujú všetci lekári.
Ak sa objavia príznaky menopauzy, konajte včas
Medzitým sa všetci odborníci zhodli aspoň na jednom bode: je lepšie začať liečbu prvou sťažnosťou, ako čakať príliš dlho. Problém s týmto: Postihnutí ani len nepomyslia na veľa sťažností, že by mohli súvisieť s hormonálnymi zmenami počas menopauzy. Typické príznaky, napríklad prílivy, ktoré sa opakovane spomínajú, sa nevyskytujú u každej ženy alebo sa objavia až po mnohých rokoch. „Silné, nepravidelné a kŕčové krvácanie, PMS, migrény, nevyprovokované priberanie na váhe, depresívne nálady, vypadávanie vlasov, bolesti hlavy, bolesti svalov a kĺbov, únava a strata energie - to môžu byť tiež prvé príznaky menopauzy a môžu sa objaviť začiatkom 40. rokov,“ hovorí Dr . Annelie F. Scheuenstuhl. Špecialista na všeobecné lekárstvo a naturopatiu s praxou v Starnbergu urgentne odporúča, aby boli ženy vyšetrené, ak majú takéto príznaky. Hladinu hormónu je možné ľahko určiť pomocou testu na slinách alebo krvou.
Nezriedka sa ukáže, že pacienti sú už v premenopauze a progesterón im jednoducho chýba. Tento hormón, ktorý sa cíti dobre, klesá výrazne desať až 15 rokov pred poslednou menštruáciou. Často uvádzaný nedostatok estrogénu ako príčina všetkých problémov je však mýtus: „U mnohých žien je estrogénová dominancia ešte pravdepodobnejšia,“ hovorí Scheuertstuhl. „Často to stačí kompenzovať bioidentickým progesterónom.“ Nedostatok estrogénu sa môže vyskytnúť až po menopauze. Okrem návalov horúčavy sa to zvyčajne prejavuje nespavosťou, nočným potením, suchými sliznicami a očami, ťažkosťami so sústredením, rýchlym srdcovým rytmom, slabosťou močového mechúra a bolesťami kĺbov. Mimochodom: ženy, ktoré už nemajú maternicu, musia určite okrem progesterónu brať aj estrogén.
Krémy znižujú riziko trombózy a sú šetrné k gastrointestinálnemu traktu
Krémovanie je lepšie ako prehĺtanie - aj tu teraz panuje zhoda. Účinné látky, ktoré sa podávajú transdermálne, nezaťažujú gastrointestinálny trakt ani pečeň. Keďže sa hormóny týmto spôsobom dostávajú priamo do krvi, stačí nižšia dávka ako tablety. A to zase znižuje riziko trombózy, keď sa podáva estrogén. Pretože pokožka na vnútornej strane nadlaktia je zvlášť priepustná, musí sa tam naniesť krém. V prípade miestnych problémov, ako je suchá vagína alebo bolesti kĺbov, je možné použiť aj priamo estriolový prípravok - prameň masti s hrúbkou jeden až dva centimetre jeden alebo dvakrát denne. Silnejší estradiol je dostupný vo forme krému a gélu; dávku by mal určiť lekár.
V prípade progesterónu závisí dávka a použitie od výskytu menštruačného obdobia. Je dôležité dať si pauzu tri až sedem dní v mesiaci, aby sa mohli zotaviť hormonálne receptory. Krém, ktorý obsahuje estradiol aj progesterón, je možné vyrobiť individuálne podľa lekárskeho predpisu. Existujú aj prírodné hormóny vo forme kapsúl alebo čapíkov, ktoré si môžete vložiť do vagíny. Často predpísané náplasti obsahujú viac estrogénu, ako väčšina žien potrebuje.
V zásade platí pre všetky podávanie hormónov toto: tak dlho, ako je potrebné, ale čo najkratšie a individuálne! „Po štyroch až šiestich mesiacoch by sa mala skontrolovať hladina a upraviť dávka,“ odporúča Annelie F. Schünschstuhl. Ak sa príznaky zlepšia, odporúča sa pomaly znižovať. Ale ani tí, ktorí majú problémy dlhodobo, sa nemusia báť: „Pre prirodzené hormóny neexistuje veková hranica,“ tvrdí odborníčka.
Tipy pre zdravú vaginálnu flóru: intímna hygiena počas menopauzy
Fytohormóny pre mierne sťažnosti
Aj keď majú prirodzené hormóny jasné výhody oproti tým umelým, zasahujú do procesu zmeny tela počas menopauzy. Napríklad zníženie hladiny estrogénu môže pomôcť ženám robiť menej kompromisov a objavovať nové perspektívy v živote. To znamená: Skôr ako sa budete spoliehať na hormóny, mali by ste si vždy uvedomiť, že menopauza nie je chorobou z nedostatku. Je to skôr tak, že vlastné hormóny nášho tela nie sú v rovnováhe, takže je potrebné nájsť novú rovnováhu. Bylinné lieky môžu byť dostatočnou podporou, ak sú príznaky iba mierne.
Aj pri silnejších príznakoch stojí za to vyskúšať každého, kto sa chce vyhnúť aj prírodným hormónom. „U 15 až 20 percent žien fytohormóny zmierňujú príznaky tak dobre, že s nimi môžu žiť uvoľnene,“ hovorí Ernst Siebzehnrübl. Osvedčili sa napríklad lieky vyrobené z čiernej rasce (ako „Remifemin“) a koreňa rebarbory sibírskej (ako „femiLoges“). Obsahujú fytochemikálie, ktoré dokážu vyrovnať hladinu estradiolu. Rastlinné estrogény, takzvané izoflavóny, sa nachádzajú aj v doplnkoch výživy vyrobených zo sóje a červenej ďateliny. Produkcia progesterónu stimuluje mníchovo korenie. Dôležité: Bylinné lieky by sa nemali užívať dlhšiu dobu bez konzultácie s lekárom, najmä preto, že niektoré z nich majú pomerne vysoké dávky.
Pomôcť môže spomalenie počas menopauzy
Najjednoduchším a najprirodzenejším opatrením na zmiernenie príznakov a prekonanie menopauzy je spomalenie vlastného životného štýlu. Zvýšený výkon, dostupnosť 24 hodín, dvojitá a trojitá expozícia - to všetko zvyšuje hladinu stresového hormónu kortizolu. A to zase zaručuje, že je zastavená produkcia našich pohlavných hormónov. „Tí, ktorí znižujú stres a viac sa o seba starajú, už môžu znížiť nepohodlie,“ vysvetľuje Annelie F. Schünschstuhl. Na zníženie stresu sa odporúča všetko, čo je dobré: cvičenie, jóga, autogénny tréning, stretnutia s priateľmi, prechádzky, užívanie si prírody, len pauza. „A predovšetkým,“ dodáva Ernst Siebzehnrübl, „nie vždy k dispozícii.“
Čo tiež pomáha proti klimakterickým prejavom
Homeopaticky potencované hormóny v guľkách alebo krémoch (z lekárne).
Liečivé bylinné čaje: Šalvia proti poteniu, citrónový balzam na poruchy spánku a koncentrácie, materina dúška na návaly a búšenie srdca, žihľava na vyčerpanie a vypadávanie vlasov. Jedna čajová lyžička na pohár, nechajte 10 minút lúhovať, pite trikrát denne
Jednotlivé homeopatické lieky: Rhus toxikodendron (D6 DHU) na bolesti kĺbov a svalov, sépia alebo lachéza. (D6) na návaly horúčavy a potenie.
Regulácia tepla vlaku: Kneippove procedúry, striedavé sprchy a sauna.
V týchto prípadoch sa majú prirodzené hormóny dávkovať iba cielene alebo sa nemajú podávať
na zhubné nádory závislé od hormónov (napr. rakovina prsníka)
s kardiovaskulárnymi chorobami a/alebo zvýšenými hladinami lipidov v krvi
s predchádzajúcimi trombózami a embóliami
so zhoršenou funkciou pečene
na myómy, cysty na vaječníkoch a endometriózu