BMI kalkulačka - vypočítajte BMI zadarmo - schudnite na požadovanú váhu

Úspešne vypočítajte svoje BMI!

zadarmo

BMI (Body Mass Index) je miera na hodnotenie telesnej hmotnosti uvádzaním hmotnosti v pomere k telesnej výške. Vďaka jednoduchému meraniu je výpočet BMI najbežnejšie používanou diagnostickou metódou na klasifikáciu zaťaženia tela. Na základe stanovenej hodnoty BMI sa dá rýchlo určiť, či je človek normálny, má nadváhu alebo podváhu.

BMI kalkulačka

BMI a jeho výpočet

Aj keď BMI nezohľadňuje percentuálny podiel telesného tuku, je to stále najvhodnejšia metóda na hodnotenie hmotnosti a poskytuje spoľahlivé výsledky pre dospelých, ktorí nemajú ani zvlášť veľkú svalovú hmotu, ani amputácie.

Vzorec pre výpočet BMI

Na výpočet indexu telesnej hmotnosti sa používa pomerne jednoduchý vzorec BMI:

BMI = (hmotnosť v kg)/(výška vm) ².

Príklad: BMI = 70/(1,75 * 1,75) = 22,86

Vypočítaná hodnota musí byť potom porovnaná s tabuľkou hodnôt, aby bolo možné vyhodnotiť, či má človek normálnu váhu, nadváhu alebo podváhu. WHO pre to definovala špeciálne limity s rôznymi výsledkami pre mužov a ženy. Takéto vyhodnotenie dostanete vo výsledkoch po dokončení a spustení kalkulačky BMI.

BMI tabuľka pre ženy

Vek Normálny rozsah BMI Ideálne BMI
19 - 24 17,5-23,9 20,75
25 - 34 18,5-24,9 21,75
35-44 19,5-25,9 22,75
45 - 54 20,5-26,9 23,75
55-64 21,5-27,9 24,75
> = 65 22,5-28,9 25,75

BMI tabuľka pre mužov

Vekové normálne rozpätie BMI Ideálne BMI
19 - 24 18,5-24,9 21,75
25 - 34 19,5-25,9 22,75
35-44 20,5-26,9 23,75
45 - 54 21,5-27,9 24,75
55-64 22,5-28,9 25,75
> = 65 23,5-29,9 26,75

  • kalkulačka

Schémou chudnutia som schudla za 5 týždňov na požadovanú váhu viac ako 10 kg! Už som sa toho veľa pokúsila rýchlo schudnúť. Diéta alebo tabletky, ale nič mi skutočne nepomohlo. Priateľ mi odporučil tento plán a všetko dopadlo naozaj dobre! Som veľmi spokojný a odporučím plán ostatným.

Som nadšený! V minulosti som vyskúšal takmer všetky metódy a vždy nedošlo k trvalému úspechu. Vďaka systému som bol schopný nielen schudnúť takmer 15 kg, ale aj udržať svoju váhu. Ďakujem mnohokrát!

Ja som vlastne vždy opatrný. Pre veľký dopyt ostatných zákazníkov som si potom kúpil vzorec na chudnutie. Stálo mi to za to. Aj iní si všimnú môj úspech.

Nevedela som si predstaviť, aké ľahké by bolo rýchle chudnutie. Táto metóda je veľmi dobrá. Za posledných pár týždňov som už schudol 9 kíl bez toho, aby som hladoval. Recepty z výživového plánu sú veľmi chutné.