Bolesť chrbta Zameranie Vyhľadajte lekára

Bolesť chrbta: typy

Lekári odhadujú, že približne štyria z piatich Nemcov sa musia aspoň raz v živote vysporiadať s bolesťami chrbta. Okrem bolesti hlavy sú jedným z najbežnejších typov bolesti. Okrem chrbta je často postihnutá oblasť krku alebo ramien, pretože svaly sú napäté a spevnené. Hovorovo sa bolesť chrbta často označuje ako bolesť dolnej časti chrbta, druhá sa podľa definície vzťahuje iba na oblasť pod klenbou a nad gluteálnym záhybom.

Vo väčšine prípadov je bolesť chrbta neškodná a sama odoznie v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov. Niekedy však prechádzajú do chronickej formy a pretrvávajú natrvalo. Lekári rozlišujú rôzne typy bolesti chrbta. Môžu byť klasifikované podľa určitých kritérií: Podľa dĺžky trvania, lokalizácie bolesti a príčiny.

Akútna a subakútna bolesť chrbta

Lekári robia pre bolesti chrbta nasledujúcu klasifikáciu:

Akútna bolesť chrbta trvať maximálne šesť týždňov. Vyvíjajú sa buď prvýkrát, alebo po minimálne šiestich mesiacoch bezbolestného chrbta.
Subakútna bolesť chrbta existujú dlhšie ako šesť týždňov, najviac však dvanásť týždňov. Potom opäť zmiznú.

Chronická bolesť chrbta

Takto lekári rozlišovali chronické a opakujúce sa bolesti chrbta:

Chronická bolesť chrbta trvať dlhšie ako šesť mesiacov. Sú tiež rôzne výrazné. Chronická bolesť chrbta často postihuje starších ľudí, ktorí už majú celý rad ďalších zdravotných problémov.
Opakujúce sa (opakujúce sa) bolesti chrbta: Ľudia majú vždy fázy, v ktorých vzplanie bolesť chrbta. Medzi týmito epizódami musí byť minimálne šesť mesiacov bez príznakov.

Bolesť chrbta: miesto bolesti

Okrem trvania bolesti je pre lekárov dôležité aj to, kde sa presne bolesť nachádza. Príčina bolesti chrbta môže spočívať v chrbtici a v okolí, ale aj v inej časti tela. Existuje nasledujúca klasifikácia:

Bolesť chrbta: príčiny

Príčiny bolesti chrbta sú mimoriadne rozmanité. Môžu buď ležať priamo v chrbtici a chrbtových svaloch, ale môžu pochádzať aj z úplne iného miesta. Lekári v zásade tvoria dve klasifikácie:

špecifická bolesť chrbta, kde nájdu fyzickú príčinu.
nešpecifická bolesť chrbta: Sú oveľa častejšie a do tejto kategórie spadá asi deväť z desiatich pacientov. Spúšťač bolesti tu nie je možné jasne určiť, takže lekár nemôže liečiť konkrétne.

Chrbtica sa dá navyše rozdeliť na tri časti. Problémy s chrbtom sa môžu vyvinúť vo všetkých oblastiach:

Bolesť chrbta: drieková chrbtica (drieková chrbtica)
Bolesť chrbta: hrudná chrbtica (BWS)
Bolesť chrbta: krčná chrbtica (krčná chrbtica)

Nešpecifická bolesť chrbta

Nešpecifickú (tiež nešpecifickú) bolesť chrbta nemožno pripísať zmenám v chrbtici alebo v chrbtových svaloch. Narušená je skôr zložitá súhra svalov, kĺbov a väzov v chrbte. Aj keď tu nenájdete jedinú príčinu bolesti chrbta - sú tu nejaké spúšťače:

Špecifická bolesť chrbta

Tu môžu lekári presne určiť jasný dôvod symptómov. Často sú to choroby, ktoré postihujú chrbticu a svaly, nielen: Ostatné vzdialené orgány, ktoré si nemusíte spájať s bolesťami chrbta, sa môžu prejaviť aj príznakom „bolesť chrbta“.

Hlavné príčiny bolesti chrbta lokalizované v oblasti chrbtice:

Príčiny bolesti chrbta môžu spočívať aj v iných orgánoch a oblastiach tela. Bolesť tam vzniká a potom vyžaruje do chrbta. Postihnutí to vnímajú ako bolesť chrbta. Niekoľko príkladov:

ZAMERANIE-GESUNDHEIT 03/20

Viac o ortopédii nájdete v čísle Silná chrbtica od FOCUS-GESUNDHEIT, dostupné ako E-papier alebo Tlač brožúry.

Bolesť chrbta: sprievodné príznaky

V závislosti od príčiny bolesti chrbta sa môžu vyskytnúť aj sprievodné príznaky. Vždy závisia od toho, čo bolesť spôsobuje. Niekoľko príkladov:

Liečte bolesti chrbta

Ak bolesti chrbta neustupujú samy alebo sa dokonca zhoršujú, je vhodné navštíviť lekára. To platí aj v prípade, že sa u vás vyskytnú príznaky ako mravčenie alebo necitlivosť, napríklad na rukách alebo nohách.

Kontakt číslo jeden pre diagnostiku bolesti chrbta je váš Rodinný doktor, kto vás prevedie k špecialistovi, ak je niečo nejasné Ortopédia prevody. Liečba bolesti chrbta patrí tiež do rúk lekára - najmä ak neustupuje, je ťažká alebo chronická.

Vyhľadajte správneho lekára pomocou vyhľadávania lekárov FOCUS-Gesundheit:

Bolesť chrbta - takto postupuje lekár pri diagnostike

Najprv vám lekár položí niekoľko otázok o vašej anamnéze (anamnéze), aby zistil príčiny bolesti chrbta. Vo väčšine prípadov však nedokáže nájsť žiadny fyzický dôvod, ktorý by vysvetľoval bolesti chrbta. Nasledujúce otázky zaujímajú lekára:

Kde presne je lokalizovaná bolesť chrbta: lopatka, krk, stredná alebo dolná časť chrbta?
Ako dlho existujú a aké sú intenzívne?
Máte bolesti chrbta prvýkrát alebo sa stále vraciate?
Pretrvávajú bolesti chrbta v pokoji alebo iba keď sa pohybujete?
Existujú ďalšie príznaky, ktoré sprevádzajú bolesť chrbta?
Aká je tvoja profesia? Cez deň veľa sedieť?
Hráte nejaký šport, ak áno: ktorý šport? (Vytrvalostné športy, silový tréning)
Koľko hodín ste fyzicky aktívny za deň/týždeň?
Ste si vedomí nejakých chorôb? Ak áno, ktoré? Napríklad osteoporóza, ankylozujúca spondylitída, skolióza
Mali ste nedávno nehodu alebo ste sa zranili pri cvičení?
Beriete pravidelne lieky? Ak áno, ktoré?
Máte psychický stres v práci, s rodinou alebo v každodennom živote?

Vaše odpovede poskytujú lekárovi určité indície o tom, čo môže byť za bolesťou chrbta. Potom nasleduje jeden fyzikálne vyšetrenie, kde lekár palpuje svaly. Rukami cíti bolestivé miesta a napnuté, zatvrdnuté svaly. Na základe otázok a fyzikálnych vyšetrení môžu lekári často vylúčiť organické príčiny. Ak nie, postupujte v niektorých prípadoch zobrazovacie postupy:

Röntgenové vyšetrenie
Počítačová tomografia (CT)
Magnetická rezonancia (MRI, tiež magnetická rezonancia).

Lekárske spoločnosti však neodporúčajú tieto metódy používať pri diagnostike bolesti chrbta, ak neexistujú varovné príznaky nebezpečného ochorenia a neexistuje žiadne konkrétne podozrenie. Lekári by mali zvážiť diagnostické zobrazenie iba vtedy, ak bolesti chrbta pretrvávajú dlhšie ako štyri až šesť týždňov alebo sa zosilňujú. Existujú tri dôvody:

Vyšetrenia často nie sú veľmi zmysluplné.
Mnoho ľudí - aj bez bolesti chrbta - má zmeny na chrbtici alebo medzistavcových platničkách, ktoré sa považujú za bežné príznaky opotrebenia.
Niekedy sú na obrázkoch viditeľné zmeny, ktoré nemajú nič spoločné s bolesťami chrbta a vedú lekárov na nesprávnu cestu - výsledkom je nesprávna diagnóza.

To, čo pomáha pri bolestiach chrbta, je veľmi individuálne. Vždy záleží na type, trvaní a príčine bolesti chrbta, aké terapie sa používajú. Akútna bolesť chrbta sa dá liečiť inak ako chronická forma. Vždy je potrebné zabrániť tomu, aby bolesť prešla do chronickej formy.

Bolesť chrbta: lieky

Akútna bolesť chrbta ustúpi takmer vždy sama. Zostaňte fyzicky aktívni a pravidelne cvičte. Toto je najlepší recept na bolesti chrbta.

V prípade akútnej bolesti chrbta pomáhajú lieky, ktoré bolesť tlmia. To znamená, že ste opäť mobilnejší v práci aj v každodennom živote. Účinné prostriedky na zmiernenie bolesti chrbta, ktoré sú tiež protizápalové Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Lieky proti bolesti dostanete v nízkych dávkach bez lekárskeho predpisu v lekárňach alebo v online zásielkových obchodoch. Účinnými látkami z tejto skupiny sú ibuprofén, diklofenak, naproxén alebo kyselina acetylsalicylová (ASA).

Sú dostupné v rôznych formách, napríklad ako masť na bolesti chrbta alebo tablety, ktoré môžete prehltnúť. Neužívajte však lieky na bolesť príliš dlho. Lekári niekedy podajú aj injekciu, ktorá obsahuje liečivo na bolesť chrbta.

Môžete tiež vyskúšať, tejpovanie na zmiernenie bolesti. Na chrbát si dáte farebné pásky (s pomocou inej osoby). Majú uvoľniť svaly, spevniť chrbát a zmierniť bolesti v krížoch. Aj keď veľa - najmä súťažiacich športovcov - prisahá lepením, účinnosť nebola vedecky dokázaná. Možno však pásky stoja za vyskúšanie.

Niektorí to tiež skúšajú Homeopatia pri bolestiach chrbta von. Zákonné zdravotné poistenie však obvykle nepokrývajú náklady. Homeopati používajú na bolesť chrbta okrem iného nasledujúce lieky:

Zincum metallicum
Nux vomica
sépia
Rhus toxikodendron
Lachesis

Bolesť chrbta: domáce lieky

Pri bolestiach chrbta je teplo osvedčeným prostriedkom. Väčšina postihnutých to považuje za veľmi príjemné. Teplo uvoľňuje a uvoľňuje zatvrdnuté svaly a bolesti chrbta ustupujú. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete použiť teplo, napríklad:

Fľaša s horúcou vodou, tepelná podložka
Hrejivé masti, hrejivé náplasti
Fango zábaly, bahenné kúpele

Ak máte bolesti chrbta, sú doma dobrými opatreniami pri poskytovaní prvej pomoci ohrievacie škvrny, červené svetlo alebo fľaše s teplou vodou. Tepelné ošetrenie môže zmierniť akútnu bolesť, najmä v počiatočnej fáze. V prípade chronickej bolesti slúžia hlavne na pohodu.

Bolesť chrbta: cviky

Pri bolestiach chrbta platí tento princíp: namiesto odpočinku v posteli cvičte! Čím viac sa budete pohybovať (alebo sa budete stále pohybovať), tým rýchlejšie sa zbavíte bolesti chrbta. Existujú špeciálne školy chrbta, kde sa môžete naučiť konkrétne cvičenia. Fitness štúdiá alebo športové kluby často ponúkajú tento typ tréningu proti bolestiam chrbta.

Špecialisti na chrbát vám ukážu špeciálne cviky a naučia vás, ako správne dvíhať bremená alebo ako sedieť v pohode. Cieľom je spevniť chrbát a precvičiť nesprávne pohybové vzorce. Škola chrbta tak predchádza aj bolestiam chrbta. Keď ste sa naučili všetky cviky, musíte pravidelne cvičiť aj doma. Zákonné zdravotné poistenie v mnohých prípadoch dotuje školu chrbta.

Pri bolestiach chrbta môžu pomôcť aj nasledujúce opatrenia:

V každodennom živote vám môžu pomôcť nasledujúce triky:

Stehno: Položte dolné končatiny na vhodný povrch (napr. Niekoľko vankúšov, penové podložky, stoličku) tak, aby zvierali približne 90 stupňov. Týmto krokovým umiestnením sa uľaví vášmu chrbtu a veľa ľudí vám bude vyhovovať. Ale nezostávajte tak dlho.
Nezdvíhajte a neprevážajte ťažké bremená; tiež buďte opatrní pri ohýbaní
Pohybujte sa v bežnom živote čo najbežnejšie a buďte aktívni. Napríklad choďte častejšie na prechádzku. Ak sa stiahnete na svoje štyri steny a zaobídete sa bez príjemných vecí, bolesti chrbta vás môžu ešte viac stresovať. To zase môže bolesť ešte zhoršiť.
Vytvorte pracovisko vhodné pre chrbát. Patrí sem správna kancelárska stolička, stôl alebo ergonomická počítačová klávesnica. Takto predchádzate napätiu a bolestiam chrbta.
Pravý matrac: Bolesť chrbta je niekedy výsledkom použitia nesprávneho matraca. Nechajte si poradiť v špecializovanom obchode, na ktorej podložke je najlepšie spať s bolesťami chrbta. Váš lekár môže mať pre vás tiež nejaké tipy.

O chronická bolesť chrbta Lekári používajú multimodálnu terapiu bolesti, ktorá kombinuje niekoľko spôsobov liečby. Behaviorálna terapia je tiež dôležitou súčasťou pri chronických problémoch s chrbticou. Ide o vnímanie bolesti, ale aj o mentálny postoj k bolesti. Naučíte sa krok za krokom lepšie zvládať bolesť a zvládať ju dobre v každodennom živote. Pacienti trpiaci chronickou bolesťou môžu počas liečby cvičiť, aby prekonali strach z fyzickej aktivity a ukončili začarovaný kruh strachu, nedostatku pohybu a depresie. Niekoľko štúdií ukazuje účinnosť behaviorálnych terapií pri chronickej bolesti.

V každodennom živote vám môžu pomôcť nasledujúce triky:

Stehno: Položte dolné končatiny na vhodný povrch (napr. Niekoľko vankúšov, penové podložky, stoličku) tak, aby zvierali uhol približne 90 stupňov. Tento krok polohovania uľaví vášmu chrbtu a veľa ľudí vám bude vyhovovať. Ale nezostávajte tak dlho.
Nezdvíhajte a neprevážajte ťažké bremená; tiež buďte opatrní pri ohýbaní
Pohybujte sa v bežnom živote čo najbežnejšie a buďte aktívni. Napríklad choďte častejšie na prechádzku. Ak sa stiahnete na svoje štyri steny a zaobídete sa bez príjemných vecí, bolesti chrbta vás môžu ešte viac stresovať. To zase môže bolesť ešte zhoršiť.
Vytvorte pracovisko vhodné pre chrbát. Patrí sem správna kancelárska stolička, stôl alebo ergonomická počítačová klávesnica. Takto predchádzate napätiu a bolestiam chrbta.
Pravý matrac: Bolesť chrbta je niekedy výsledkom použitia nesprávneho matraca. Nechajte si poradiť v špecializovanom obchode, na ktorej podložke je najlepšie spať s bolesťami chrbta. Váš lekár môže mať pre vás tiež nejaké tipy.