Bolesť v krku 9 rýchlych domácich liekov na zmiernenie bolesti v krku
Chladné obdobie
Patríte k ľuďom, ktorých v každom chladnom období niekoľkokrát sužujú silné bolesti hrdla? Viem to až príliš dobre, pretože aj mňa pravidelne mávajú bolesti v krku, len čo sa vonku ochladí a vírusy poletujú okolo. Preto by som sa s vami chcel podeliť o svoje osobné skúsenosti a povedať vám moje najefektívnejšie domáce lieky na bolesť hrdla.
Domáce lieky, ktoré tu odporúčam, nenahrádzajú návštevu lekára a nepomôžu pri silnej chrípke alebo skutočnej angíne. Pomáhajú liečiť, keď je to len bolesť v krku a nemáte žiadne ďalšie príznaky.
Mudrc # 1
Môj obľúbený liek na bolesť hrdla je šalvia. Dostanete ju sušenú alebo ju môžete kúpiť čerstvú v bylinkovom kvetináči na jar a v lete. Šalvia lekárska je jednou z najlepších liečivých rastlín na zápal hrdla, pretože má antibakteriálny a sťahujúci účinok. Bolesť v krku je spôsobená vírusmi, ktoré sedia na výstelke hrdla. Rastlina šalvie s tým účinne bojuje. Začnem teda kloktať pri prvom náznaku bolesti v krku. Na to vezmem lyžicu sušených listov šalvie *, ktoré zalejem asi 200 ml vriacej vody. Nálev nechajte lúhovať najmenej 10 minút a kloktajte s čajom čo najhorúcejšie. Opakujem to ráno a večer, pomedzi to cmúľam šalviové cukríky *.
# 2 jablčný ocot
Pokiaľ vám až tak nechutí chuť šalvie, napriek jej vynikajúcim účinkom odporúčam jablčný ocot, ktorý osladíte medom. Obsahuje cenné vitamíny a minerály a má tiež antibakteriálny a antiseptický účinok. Zahrejte trochu vody a asi 2 čajové lyžičky jablčného octu nalejte do pohára teplej vody. Najlepšie je kloktať týmto riešením aj niekoľkokrát denne.
# 3 soľ
Tretím variantom kloktania je slaná voda. Soľ pomôže zmierniť zápal v krku a zbaviť sa baktérií. Asi tri čajové lyžičky soli jednoducho rozpustíte v horúcej vode a kloktáte ňou čo najteplejšie. Soľ prosím neprehĺtajte, ale nechajte si ju čo najdlhšie umývať okolo krku a vyplivujte ju.
# 4 cibuľový med
Tento domáci liek na bolesti hrdla a silné prechladnutie horných dýchacích ciest poznám od svojich rodičov. Tu sa musím priznať, že ma to vôbec nebaví, ale len viem, ako dobre to pomáha. Cibuľa má expektorans a tlmí bolesť. Preto vás vyzývam, aby ste to rozhodne vyskúšali.
Ako si namiešať cibuľovú šťavu:
- Olúpte a najemno nakrájajte dve stredne veľké cibule.
- Vložte cibuľu do nádoby s vekom a pridajte dve polievkové lyžice cukru alebo medu.
- Zmesou poriadne zatrasieme a necháme asi 2 hodiny odpočívať.
Roztok môžete po lyžiciach číry alebo ho zalejte trochou vody a vypiť ako džús. Vyskúšajte, čo sa vám páči lepšie!
# 5 Nadýchnite sa
Ak máte veľmi tesný hlien, ktorý dráždi vaše hrdlo, pomôže vám inhalácia. Studený a ohriaty vzduch vysušuje sliznice. Potom sú náchylnejšie na choroboplodné zárodky a produkujú viac sekrétov, ktoré upchávajú hrdlo, nos a priedušky. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je inhalovať hlavu a dekolt nad miskou s horúcou vodou a uterákom nad hlavou. Celá vaša oblasť tváre a krku by mala visieť nad miskou až po dekolt. Poriadne sa zapotíte a nadýchnete sa upokojujúcej pary, ktorá je dobrá pre vaše priedušky. Ak musíte ísť rýchlo, môžete samozrejme použiť aj inhalátor *. Najlepšie je pridať do vody niekoľko kvapiek éterických olejov, ako je harmančekový olej, japonský liečivý olej * alebo éterické oleje z eukalyptových a smrekových ihličiek. Oleje však dávkujte opatrne, inak by vás mohli príliš podráždiť.
Nebezpečenstvo: Mladšie deti by nemali inhalovať vysoké koncentrácie éterických olejov, pretože by mohli spôsobiť dýchavičnosť. Pre vaše dieťa sú vhodnejšie inhalačné masti *, ktoré si nanášate na hrudník. Vaše dieťa sa cez noc nadýcha upokojujúcich pár.
Heřmánkový olej: Liečivý olej sa dá použiť na toľko spôsobov
Zábal na krk # 6
Viem, ako používať zábal na krk aj od mojich rodičov. Je to tiež starý domáci liek, ktorý sa v minulosti používal hlavne pri bolestiach hrdla, laryngitíde a angíne. Je to dobré aj pre malé deti.
Ako urobiť zábal na krk:
- Vezmite si ľanovú alebo bavlnenú tkaninu (napr. Mužskú vreckovku alebo utierku) a ponorte ju do vody alebo čaju.
- Viazajte si mokrý uterák okolo krku.
- Na mokrú handričku položte suchú handričku a cez ňu teplý vlnený šál.
Ľahnite si do postele s týmto zavinovaním a odpočívajte. Ak je vám tiež zima a máte boľavé končatiny, môžete si urobiť aj teplý zábal na krk a látku ponoriť do teplého harmančekového záparu. Môžete tiež naplniť utierku horúcou zemiakovou kašou a položiť si ju na krk. Najlepšie je vyskúšať si, čo je tu pre vás pohodlné.
# 7 obilný vankúš
Keď ležím doma v posteli s boľavým hrdlom, zvyčajne mám stále so sebou svoj obilný vankúš *. Nezáleží na tom, či sú to čerešňové kamene alebo špalda. Obilné vankúše je možné ohrievať v mikrovlnnej rúre dve minúty a udržať tak teplo až pol hodiny. To zmierňuje bolesť v krku a cíti sa príjemne.
# 8 Koreň marshmallow
Ak vás bolí hrdlo, veľa pite. Vhodný je tu aj šalviový a harmančekový čaj, ale aj koreň marshmallow *. Chráni sliznicu a tlmí nutkanie na kašeľ, takže sa dá použiť aj pri vzniku suchého kašľa. Jednoducho niekoľkokrát denne vypite pohár čaju z koreňa marshmallow.
# 9 Plný kúpeľ s tymianom a harmančekom
Niekedy vás cez deň prekvapí škrabanie v krku. Po náročnom dni s bolesťou v krku je pre mňa dobrý plný kúpeľ s éterickými olejmi. Na to odporúčam najmä tymián a harmanček, pretože oba majú antibakteriálny účinok a pary upokojujú vaše dýchacie cesty. Môžete na to použiť hotové prísady do kúpeľa alebo do horúcej vody natiecť harmančekový a tymiánový olej. Najlepšie je ľahnúť si do vane, keď vteká teplá voda, a dýchať upokojujúce výpary.
Fit v chladnom období: takto posilňujete imunitný systém
Video: 7 domácich liekov, ktoré by ste mali mať vždy doma
Zaujímajú vás účinky domácich liekov? Potom sa pozrite na naše video a zistite, či máte doma týchto šikovných prírodných pomocníkov.
Hneď ako spozorujete prvé príznaky bolesti v krku, mali by ste sa uchýliť k domácim liekom. Vo všeobecnosti pre vás teraz platí: veľa pite, málo hovorte a občas zabezpečte výmenu vzduchu v uzavretých miestnostiach. Suchý vykurovací vzduch dráždi sliznice ešte viac! Ak sa vaše príznaky po 3 - 5 dňoch nezlepšia a máte dokonca výtok z nosa a horúčku, môže to byť chrípka a mali by ste určite navštíviť svojho lekára ORL alebo rodinného lekára.
iStock/JackF, OlgaMiltsova, Pixland, JackF * partnerský odkaz