Boot Camp Ana
Ahoj chlapci ^^ To sa týka každého, kto vie, čo je „diéta“. Musíte s touto diétou začať v pondelok alebo je v poriadku, ak ju začnem v sobotu? A mal niekto z vás s tým už skúsenosti? Koľko ste teda stratili? a prosím, s tým to nechaj, to nie je zdravé a všetko . Áno, viem to a nemusíš mi navrhovať žiadne tipy a už viem všetko. Vopred ďakujem:)
2 odpovede
Hej, s touto diétou môžete začať v ktorýkoľvek deň, ktorý nemá žiadny rozdiel:) po 1 a 1/2 týždni som schudol 3 kilá (už som to dlhšie nevydržal) musíte sa naozaj dať dokopy, aby ste sa vyhli nárazovému jedlu:) takze samo o sebe je strava naozaj hruba
Prajem vám veľa šťastia a milé pozdravy
(Môžete ma kontaktovať, hľadať dvojča;))
A ak vieš, že je to svinstvo a nič nefunguje, prečo to potom chceš robiť?
Vianoce v nemocnici rozhodne nie sú skvelé.
Takže som si na tieto kalórie zvykla. Myslím, že tieto čísla sú pre mňa skutočne dosť vysoké ^. ^ Takže si nemyslím, že skončím v nemocnici
Môže ísť veľmi rýchlo do nemocnice. Skutočne máte problém, ak stále vidíte ten nízky počet kalórií ako veľa.
Už viete, že svojou anorexiou si môžete zničiť CELÝ život?
Nemám anorexiu. Nemám ani podváhu, ani mi všade nevytŕčajú kosti . darí sa mi výborne. Schudla som 10 kg za posledné 2 mesiace a chcem schudnúť ďalších 10, takže robím celú vec a chcela som vyskúšať túto diétu:)
No, ak si myslíte, že NEMÁTE anorexiu, môžete nám povedať, aký ste veľký, starý a ťažký.
Som nepríjemná, ale v poriadku. -15 ročný. 1,57 m vysoký (alebo malý) a váži medzi 58 a 60 kg.
podobné otázky
Ahojte všetci, od soboty do nedele som tak rýchlo pribrala 2 kilá. je to možné? Musím povedať, že v sobotu boli narodeniny a ja som si samozrejme dopriala 1 - 2 kúsky torty. Na večeru som jedol normálne. Takže nie viac ako obvykle a vyhýbal som sa dokonca aj sacharidom. Môže prírastok hmotnosti práve pochádzať z dezertu? A potom v nedeľu sme jedli zvyšky jedla. Zjedol som však iba kúsok mäsa a šalát. Takže nehrešil. Musím povedať, že predtým som schudol 15 kíl na nízkosacharidovú diétu. A teraz mám svoju požadovanú váhu. Teraz však len paniku, že na jednorazovom hriechu tak záleží. Ďakujem za tvoju pomoc:)
Mám teda nadváhu 10 kg a 16 rokov. Som bacuľatý/tučný. prináša toto abc čo? Takže to určite niečo prinesie, ale nechcem žiadne prejedanie sa a tiež chcem ochorieť (anorekticky) a myslím si, že je to pre mňa ťažko možné: d
Ahoj! Asi pred 2 rokmi sa mi podarilo schudnúť 50 kg za 9 mesiacov stravou a zdravou stravou. Potom bohužiaľ jo-jo efekt - opäť 35 kg. Teraz to skúšam znova, ale nemusí to fungovať. Na začiatku schudli 4 kg prvé 2 týždne a odvtedy nebol smútok menej, ešte viac. (1 mesiac) Pri počiatočnej hmotnosti 125 kg je nemožné, že nič nefunguje. Som z toho zúfalá, ale ani sa nechcem vzdať. Robte tiež všetko správne. Jedzte zdravo a s nízkym obsahom sacharidov. Môže mi niekto povedať, prečo to tak je? Ďakujem za skúsenosti. Lg
v sobotu som mala svoj cheatday. Zdravo sa stravujem iba zvyšok týždňa. Tiež som zle schudla. Dnes (utorok) som nevládala a zjedla dve malé lyžice arašidového masla. Je v poriadku, ak si cez týždeň niečo opäť doprajete? Alebo je to zlé?
Momentálne držím diétu, mám a stále robím, a potom som úspešne chudol. V každom prípade som teraz na konci so stravou, pretože chcem dosiahnuť 65 kg a udržať si ju. Pred dvoma dňami alebo predvčerom som mala asi 67,7 kg - 68 kg. Za tieto dva dni, konkrétne v sobotu a nedeľu, táto hodnota náhle stúpla na 69 kg a momentálne nechce ísť dole, aj keď som sa vo svojom stravovacom správaní nezmenil takmer nič. Čo to môže byť? Fyzicky tiež nemám pocit, že som pribrala. Všetko je stále rovnaké, ako keď som vážil 67,7kg.
Čaute, chlapci, je v poriadku mať proteínové koktaily, keď mám 16 rokov? Chodím do posilňovne 3-4 krát týždenne a medzi tým na tréning hádzanej, teda pondelok - telocvičňa, utorok - čas od času tréning hádzanej alebo vôbec nič, streda telocvičňa, štvrtok tréning hádzanej, piatok telocvičňa a sobota alebo nedeľa - telocvičňa alebo hádzaná.
Moja druhá vedľajšia otázka je, či pri takom množstve cvičenia 2. Najlepšie by pre mňa boli 3 alebo 4 proteínové koktaily.
Ahoj
Doteraz som schudla 6 kíl za jeden mesiac
Teraz často pozerám seriály alebo filmy spolu s bratom a priateľmi a väčšinou jedia čipsy atď. A to je zlé, pretože viem, že to nesmiem.
Myslíte si, že je v poriadku, keď z toho NIEČO zjem?
Alebo ma to veľmi rýchlo znova omastí?
Som na dlhom cykle s normálnou mikropillou. Na konci môjho posledného blistra som nemal hneď nové balenie, pretože moja FA bola na dovolenke. V nedeľu som si dal poslednú tabletku a potom som násilím začal prestávku. Ale keďže som si v utorok mohla zaobstarať nové balenie, v utorok som si ho vzala. Prakticky som si teda vzal iba deň voľna a potom pokračoval mesiac normálne, zvyšok pondelka je teraz ponechaný v páse.
Keďže môj blister je teraz prázdny, nie som si celkom istý, či si mám vziať tabletku, ktorá mi ostala v pondelok, a potom zajtra od utorka začať užívať nový blister? Alebo je v poriadku, ak vyhodím pondelkovú tabletku a založím nový blister už dnes, pretože som radšej, keď si blister môžem začať začiatkom týždňa a nie vždy v strede týždňa.
Takže by nebolo zlé vyhodiť tú jednu tabletku?
V 15tich, čo je čas, kedy najviac rastieš, som držal diétu a niekedy som jedol jednostranne, teraz mám takmer 17. Schudol som 20 kíl a neriešil ani následky. Už 6 mesiacov sa stravujem zdravo. Moja otázka, môžem vyrovnať zmeškaný rast? Denne zjem 140g bielkovín, veľa sacharidov a veľa vitamínov atď.
Zajtra sa teda stretnem s internetovým priateľom, ktorého poznám už 3 roky. A neboj sa, moja mama ide s tebou len skontrolovať, či je naozaj taký, ako ho poznám. No a kedykoľvek, keď začnem so svojou mamou hovoriť o stretnutí, vždy sa trochu zvrtne, a preto sa snažím s ňou o tom rozprávať. Zatiaľ však nie je jasné, kedy a ako sa vrátim, a tak som jej napísal dlhý text s otázkou, či by bolo v poriadku, ak s ním zostanem do 20. hodiny a potom pôjdem vlakom domov. A áno, napísal som jej to, pretože som sa nechcel pýtať pred otcom alebo tak, pretože sa cítim nepríjemne. A teraz sa bojím odpovede. Spýtal som sa, či by som ho mohol v sobotu znova vidieť, ale je to tak krátkodobé, stále dúfam, že povie áno. A dobre, to je jedna vec, ktorej sa bojím. Ten druhý by bol zajtra skôr, pretože ho potom stretnem . a bojím sa, že ma nemá rád, takže to bude tak či onak čudné, hlavne keď tam bude moja mama, ale nejako som totálne vystrašený a totálne nervózny, vieš čo robím by mal?
Ahoj všetci, mám otázku. A síce: čo si myslíte o bývalej kamarátke o dátumoch?
v pozadí musíte vedieť: predtým, ako prišla táto kamarátka so svojou ex zsm, niečo som s ním mala. Takže tu boli pocity z oboch strán, ale vzťah z nejakých dôvodov nikdy nevznikol. Ani tento priateľ nie je veľkým priateľom. Ste iba priatelia. V každom prípade tí dvaja už nie sú zsm a začal som k nemu budovať city. Myslíš si, že je na hovno, keď s ním niečo urobím?
Ahojte:) Takže tu v Severnom Porýní-Vestfálsku je posledný týždeň pred jesennými prázdninami a dnes bola napísaná nemecká práca. Nebol som tam, pretože som sedel u lekára asi 5 hodín a oni povedali, že sú jednoducho príliš plní a radšej idem domov. Nemal som schôdzku, pani, ktorá tam pracuje, mi povedala, že môžem počkať, kým ma môže niekde zatlačiť, ale nešla. Lekári si zvyčajne dajú prestávku o 12:00, ale nie je to tak preto, lebo bola taká plná. Domov som dorazil asi o 20 na 2 a zostal som doma. Moja priateľka mi napísala, že v sobotu musím písať nemecké práce, ale to nie je možné, pretože je to začiatok prázdnin a s rodinou sa chystáme v noci z piatka na sobotu okolo 15:00 do Poľska. Hotel je už rezervovaný. A chcel som sa spýtať, ako to mám potom urobiť. Nie je to také ľahké, keď som v Poľsku. Mám jej to povedať a navrhnúť zostať dlhšie jedno popoludnie, pretože máme 3 dni na zatvorenie po 13:00 a v pondelok a štvrtok po 16:00. Čo mám robiť?
Cítim sa trochu nepríjemne.
Držím diétu 2 týždne. Takže úplná zmena stravovania a pohybu. (A už schudli 5 kg.
Asi týždeň mám problémy s pohybom čriev.
Posledné (veľké), ktoré som musel urobiť, bolo v sobotu (minulý týždeň). Potom do piatku potom vôbec nič. Žiadne (veľké) pohyby čriev! Včera som mal Cheatday a potom to prišlo. Po takmer 1 týždni ! A potom som stlačil. Takže to trvalo minimálne 10 minút, trochu ma to vyčerpávalo)
Myslím, že je to hlúposť. A moje brucho je také nafúknuté, že tomu ťažko uverím!
Čo mám robiť? Všimol som si, že sa mi niečo deje v žalúdku (zvuky)
A tiež sa cítim taká plná. To je asi tým, že mám také nafúknuté brucho.
Mnohí teraz hovoria doktor.
hej hej Ale predtým by som sa to pokúsil urobiť sám.
Mám 20 a v sobotu a v nedeľu som išiel do baru, tam som stretol dievča, ktoré je odo mňa mladšie (chodí do školy, pracujem, ale mám na ňu dosť času). Spoločne sme si zatancovali, pripili si a nakoniec sme sa asi hodinu a viac len bozkávali. . No o deň neskôr je trochu hanblivá, pretože mala iba priateľa, má v škole čo robiť (možno aj v tom hrajú úlohu jej rodičia, ale neviem). Nevie presne, ako má pokračovať, iba si myslí, že stretnutie by bolo v poriadku, pozrie sa. Som vlastne veľmi sebavedomá osobnosť, ktorá sa ničomu nevyhýba, nenechá sa zastrašiť a napríklad vždy chodí sama spoznávať dievčatá, pretože nemám/nemala som priateľku.
Teraz som však neistá a neviem, ako by som mala, môžem alebo ako by som sa s tým mala vyrovnať. Milujem ju a myslím si, že aj ona, ale tým si nie som taká istá.
Môže mi niekto dať tip alebo niečo navrhnúť