Božské jedlá - jedlá, ktoré nás liečia a omladzujú - FoodElements
Božské dômyselné jedlo
Bola raz jedna ľudská rasa, ktorá hľadala svätý grál odstránenia vrások. Nasledujúcim textom by sme chceli čerpať z prameňa mladosti elektrárne. Ájurvéda už dávno vie, ako nás jedlo môže udržať zdravé a dokonca nás omladiť. A moderná veda vie aj o priaznivých účinkoch sekundárnych rastlinných látok a antioxidantov. Pretože tieto slúžia ako lapače škodlivých voľných radikálov a poskytujú našim bunkám ochranu. Teraz prichádza zamyslené „ale“: Omladzujúci účinok jedla nie je ani kúzelný, ani sľubný. Samotný baklažán nevedie k nesmrteľnosti. Teraz vám ukážeme, ktoré potraviny (okrem všetkých potrebných živín) sú obzvlášť kompatibilné, regenerujúce a podporujúce zdravie.
Kto je, ten zostáva. Tí, ktorí sa dobre stravujú, zostávajú dlhšie
Podoblasť Rasayana (omladzujúci prostriedok) bola vždy súčasťou systému ajurvédskej medicíny. Patria sem všetky prostriedky a spôsoby správania týkajúce sa dlhovekosti, imunity, duševných síl a regenerácie tkanív. Okrem vyváženej a umiernenej stravy zohráva dôležitú úlohu vnútorná a vonkajšia očista, masáže, etické správanie, cvičenie a nepotláčanie potrieb a pocitov. Ak by sme vymenovali všetky aspekty a všetky liečivé rastliny Rasayana, išlo by to nad rámec. Preto sú zvýraznené anti-agingové jedlá zo starej i novej medicíny.
Hovorilo sa o tajomstve omladzovacej medicíny
Mysli ružovo!
V prvom rade: Soľ robí vrásky, pretože redukuje turgor pokožky a má zjemňujúci účinok. „Zlá“ soľ navyše vedie k uvoľneniu zubov, prešediveným vlasom, impotencii a vypadávaniu vlasov. Desivé, ale pravdivé. Ružová (himalájska) kamenná soľ má naopak pozitívne účinky na oči, pomáha pri kašli (expektorans) a stimuluje chuť do jedla. Ak soľ, tak ružová.
Ovocná frakcia
Medzi regenerujúce sa ovocie patria hrozno, papája, sladké jablká a granátové jablko. Sú plné antioxidantov a cenných minerálov. Novší výskum sa osobitne zameriava na hrozno s jeho resveratrolom. Tento antioxidant odpudzuje toxíny z prostredia a chráni pred UV žiarením. Ďalšie štúdie preukázali pozitívne účinky látky na choroby, ako je artérioskleróza, srdcové choroby, Alzheimerova choroba, artritída a niektoré autoimunitné choroby.
Munch. Viac. Mandle.
Mandle sú jednoducho úžasné. Posilňujú orgány a transportné kanály a majú obzvlášť dobrý účinok na mozog a naše nervové tkanivo. Mandle tiež obsahujú lignany, ktoré sú fytoestrogény. Blokujú produkciu malígnych (rakovinových) buniek a v štúdii znižujú okrem iného úmrtnosť a riziko vzniku rakoviny prsníka. Mimochodom, nachádzajú sa tiež v ľanovom semene.
Mladá zelenina
Najkompatibilnejšia a najprospešnejšia zelenina je: cuketa, tekvica (najmä biela tekvica UFO), baklažán, artičoky a všetky druhy koreňovej zeleniny - červená repa, mrkva a zemiaky. Tie vám nespôsobujú žiadne ťažkosti, nenafukujú, nedráždia a sú len ľahkým hráškom pre váš tráviaci trakt. Veda chváli aj paradajky s lykopénom, ktorý obsahujú, ktorý zachytáva voľné radikály v tele a je zodpovedný za červenú farbu. Hovorí sa o ňom, že znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky a osteoporózy.
Čokoláda aade!
Oveľa zdravšia ako milované tyčinky, kakaové bôby v surovom stave. Pretože potom obsahuje flavonoidy, ktoré podporujú produkciu buniek v mozgu a jeho prietok krvi. Kakao podporuje pocity šťastia a je účinné proti depresii. Si teraz prekvapený?
Teplá voda
Keď si v reštaurácii objednávam teplú vodu (bez čajových vrecúšok), často sa na mňa pozerá z uhla. Akokoľvek to znie zvláštne, teplá voda je pre vaše telo číre zlato. Zahreje, stimuluje a robí vášmu žalúdku radosť. Týmto pomôžete celému systému regenerovať sa a zostať mladým.
Bazalka a olivový olej
Zelená bylina má protistresový účinok, má vyrovnávajúci účinok na myseľ a telo a stimuluje váš imunitný systém. Olivový olej obsahuje cenné nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú potrebné pre aktívnu ochranu buniek a majú pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu, a tým chránia srdce a cievy. O dôvod viac pre ďalšie pesto!