Britney Spears; Kamarát Sam Asghari Ako schudol 45 kíl!

Priateľ Britney Spears Sam Asghari: Ako schudol 45 libier!

23. júla 2018 - 15:34 hod

Britney Spears

Telo snov vo veľmi krátkom čase

Páni, aká premena! Sam Asghari (24), priateľ Britney Spears (36), schudol za šesť mesiacov 45 kíl. Dnešný osobný tréner hovorí, ako to urobil v sekcii „Zdravie mužov“.

„Už som nejedol pre potešenie!“

Bolo to v sobotu večer pred piatimi rokmi, keď to zrazu cvaklo na Sama Asghariho! Už sa necítil vo vlastnej koži príjemne. S výškou 188 centimetrov vážil 24-ročný mladík v tom čase 131 kíl. Zmenil stravu cez noc: Namiesto rýchleho občerstvenia jeho jedálniček teraz pozostával z bielkovín, ako je kuracie, morčacie, vajce a ryby, zeleniny, ako je brokolica, zelené fazule alebo špargľa, a zdravých sacharidov, ako sú cereálne výrobky, zemiaky a strukoviny. „Už som nejedol pre potešenie. Od tej doby moje jedlo znamenalo výživu a prežitie,“ vysvetľuje Sam v rozhovore pre „Zdravie mužov“. Okrem toho takmer každý deň chodil do posilňovne a pri cvičení spálil tisíce kalórií.

Britney Spears je tu vždy, keď trénuje

Výsledok je pôsobivý! Sam Asghari schudol za šesť mesiacov na 45 libier. Dnes stále pravidelne trénuje - tiež so svojou priateľkou Britney Spears vo vlastnej telocvični. „Vždy je pekné trénovať spolu a párkrát sa o to pokúsime.“ A aj keď speváčka nemá čas, je tu stále s cvičením tanečnice. Keď trénuje sám, hovorí Asghari, Britney Spears ho svojou hudbou vždy motivuje. „Dal som si slúchadlá a sústredil som sa na samotné cvičenie - to je pre mňa terapia,“ hovorí. Aké romantické!