Bronchiálna astma, liečená dýchacími cvičeniami Sloboda
De Libertatea pentru Femei, utorok 24. júla 2012, 06:03
Dr. Laura Bara, lekárka v oblasti športovej medicíny, sa podelila o úžasné veci z objavov doktorky Buteyko. Všimol si, že niekoľko astmatikov malo nefunkčný dýchací rytmus. V pokoji pacienti dýchali oveľa rýchlejšie a oveľa hlbšie ako tí zdraví a počas krízy vyvíjali ešte väčšie úsilie na dýchanie, čo zvýrazňovalo ich problém. Doktor Buteyko navrhol, aby pacienti znižovali frekvenciu a objem dýchania a dosiahli normálnu rýchlosť 12 - 16 dychov za minútu. Príznaky teda výrazne poklesli na intenzite alebo dokonca zmizli.
► Vytrvalosťou, bez príznakov
Liečba spočíva v súbore dychových cvičení, prostredníctvom ktorých sa táto technika učí spolu s trénerom. Koná sa päť dní po sebe, keď sa koná jedenapolhodinové stretnutie. Potom pacient trénuje doma trikrát denne, počas 40 minút (pre dospelých) alebo 15 minút (pre deti). Frekvencia cvičení bude postupne klesať. Po troch mesiacoch bude dospelým stačiť cvičenie raz denne po dobu 15 minút a deťom iba päť minút. Dr. Laura Bara upozorňuje, že táto metóda nelieči astmu, ale výrazne zmierňuje príznaky, čo znižuje potrebu liekov. Ak pacient zaznamená zlepšenie zdravotného stavu, mal by ísť na kontrolu, či je možné liečbu vysadiť. Metóda nemá žiadne kontraindikácie, ale nemožno ju aplikovať na deti do troch rokov. Je tiež užitočný pri iných problémoch, ako je pľúcny emfyzém, alergie, bronchitída, chronická bronchopneumónia, spánkové apnoe, chrápanie.