Byliny na očistu hrubého čreva - bez pôstu

Ahoj,
Zdravím všetkých tu na fóre a k modom! Skvelá stránka!
Ako nováčik som postil 4 dni (kvôli miernej zápche spôsobenej stresom) a napriek krátkemu času sa cítim oveľa lepšie. Vyšlo to dobre. (Jedzte ma zdravého, som štíhly, fit, vegetariánsky, nefajčiar, bez alkoholu), ale momentálne ešte stále mám Problémy v súkromnej a profesionálnej oblasti, a preto niekedy majú trochu zápchu.) Moja otázka znie: Aké bylinky si môžem dať a ako vyčistiť črevá v „normálnom“ živote, teda bez pôstu. Prípadne. Máte nejaké skúsenosti? Nemal by to byť radikálny liek, ale skôr niečo, čo funguje pomaly a jemne, ale bezpečne.

očistu

Moin zxr11

V prvom rade ďakujem za „skvelú stránku“
Komplimenty všetkého druhu sú samozrejme vždy vítané * nick * nick *

Pokiaľ ide o tému „zápchy“, uchýlil by som sa k vhodne preháňajúcim bylinám iba v krajnej núdzi, ak niekoľko dní a potom iba veľmi obmedzený čas naozaj nič nefunguje.

Všeobecne uprednostňujem bylinky pred soľami, ale preháňavé bylinky nemajú o nič menší vplyv na organizmus a môžu z dlhodobého hľadiska spôsobiť rovnaké škody ako soli.

Ak si chcete v každodennom živote trochu pohladiť črevo, mali by ste každý deň piť cmar, jogurt, kefír alebo srvátku alebo, ak sa vám to nepáči, slivkovú šťavu, šťavu z kyslej kapusty, jablčný ocot, chlebový nápoj atď. .

Je dôležité, aby ste sa ubezpečili, že máte dostatočný príjem vlákniny a že stále veľa a pravidelne pijete a že dostatočne cvičíte. Ak venujete pozornosť týmto trom bodom, vaše trávenie bude prevažne chmýří samo.

Ďalšími neškodnými malými pomocníkmi v každodennom živote sú ľanové semená, blšie semená alebo sušené slivky, figy atď. .

Ak sa vám páči, môžete sa pozrieť na moju nedávno prepracovanú oblasť „evakuácia čriev“. tipy v poli „Pomocníci pri šetrnom odstraňovaní“ vám neubližujú ani v každodennom živote.

V opačnom prípade by vám stránka mojej zápchy tiež mohla pomôcť ďalej: Kliknutie myšou
. Nájdete tam tiež veľa „bylín“, ktoré majú laxatívny účinok, ale ako som už povedal: na niektoré sa treba pozerať opatrne a môžu sa používať iba absolútne krátko. .

--
Veľa pestrých pozdravov
Tonia

------------------------
*** Väčšina ľudí sa prejedá!
*** Žijú z tretiny toho, čo jedia,
*** Lekári žijú z ďalších dvoch tretín!
*** (staroegyptská múdrosť - 4000 pred Ch