Cara Delevingne odhaľuje svoje tajomstvo fit

Cara musí tiež urobiť veľa pre svoje dokonalé telo. Toto je ich týždenný športový program:

cara

Zúri okolo nej celý svet: Cara Delevingne. Trendová topmodelka je jednou z najbookovanejších modeliek na svete. Pre magazín Allure blondínka odhodila obaly a predstavila svoje dokonalé telo. Ako to zvláda?

Realizovateľný tréningový plán
Britka je známa tým, že trochu nedodržiava prísne diéty a tvrdé cvičebné programy ako väčšina jej kolegov modeliek, ale musí to robiť tiež. V rozhovore pre Telegraph odhalil jej osobný tréner James Duigan Carin týždenný program cvičenia a výživy.

James Duigan odporúča topmodelke vyváženú stravu bohatú na bielkoviny. Kuracie mäso a ryby sú dobrým zdrojom bielkovín, ktoré telo dokáže pri správnom tréningu premeniť na krásne svaly. Cara si občas dopraje aj rýchle občerstvenie.