Červená repa - 7 nepopierateľných výhod - CSID Čo sa stane Doktor

červená

Ak patríte medzi tých, ktorí milujú cviklu, znamená to, že si už užívate jej množstvo výživových výhod. Ak ste to ešte netestovali, tu je sedem dôvodov, prečo by ste mali.

1. Je bohatý na fytonutrienty, má antioxidačný, protizápalový a detoxikačný účinok.

2. Je bohatým zdrojom vitamínov A, B a C, horčíka, draslíka, železa, vápnika, fosforu a kyseliny listovej.

3. Štúdie preukázali, že repa bojuje proti rakovine, najmä proti rakovine hrubého čreva, je vynikajúcim tonikom pre pečeň a prečisťuje krv.

4. Repa obsahuje sacharidy, ktoré sa premieňajú na energiu pre telo, má málo kalórií a uspokojí túžbu po sladkom.

5. Používali ho starí Rimania ako afrodiziakum kvôli obsahu bóru, ktorý úzko súvisí s produkciou pohlavných hormónov.

6. Obsahuje betain, látku, ktorá sa používa pri niektorých liekoch na depresiu. Obsahuje tiež tryptofán, ktorý uvoľňuje a poskytuje pohodu.

7. Odborníci na výživu používajú repu alebo jej šťavu na testovanie hladiny žalúdočnej kyseliny.