Chatovacie minúty na tému bolesti chrbta - poradca - zdravie
Ak máte bolesti chrbta, mnohým lekárom sú ihneď urobené röntgenové snímky, CT alebo MRI. U deviatich z desiatich pacientov je však príčina symptómov úplne neškodná a podľa súčasných pokynov je včasné zobrazovanie zbytočné. Ktoré vyšetrenia sú užitočné na nájdenie diagnózy, od ktorej je možné upustiť?
Ortopedický chirurg Dr. Odpovedal Christian Sturm z Hannover Medical School. Protokol na čítanie.
DR. Christian Sturm: Terapia rázovými vlnami môže byť užitočná pri svalových problémoch alebo problémoch s väzmi; podľa môjho názoru nie sú rázové vlny užitočné pre samotný kĺb.
vitoatsea: Mám 76 rokov a celý život som športoval. Aj dnes až tri hodiny bicyklovania, plávania a behu každý deň. Bolesti chrbta mám dobré dva roky, hlavne ráno po vstávaní. Pri bicyklovaní sa cítim dobre. CT vyšetrenie nič neodhalilo, kontrolovalo sa aj možné metastázy po rakovine močového mechúra/neobladderu (cystektómii) v roku 2014. Ani pravidelné ošetrenie fyzioterapeutom (masáže, cvičenia a pod.) Neprinieslo nijaké výrazné zlepšenie. Napriek bolesti môžem podľa toho športovať, pravdepodobne vďaka každodennej masáži chrbta. Čo ešte môžete urobiť? Len príliš starý?
Búrka: Váš popis znie ako svalová príčina, pretože sa zlepšuje aj v pohybe a zahŕňa typickú rannú „bolesť pri rozbehu“. Všeobecne by vám strečing určite pomohol, najmä po cvičení. Popremýšľajte, ktorý sval je v bolestivej oblasti, a prečítajte si o vhodných strečingových cvičeniach na internete.
JUELLE: Mám bolesti chrbta na pravej strane každý deň - občas na pár hodín, ktoré vyžarujú do môjho palca na nohe a/alebo členku. Pred tromi rokmi som tam mal tiež obrnu nohy (sila sa vrátila na 95 percent), údajne podľa MRI bez viditeľného stlačenia, ale rôznych zúžení na forame a výčnelkoch. Odporučili by ste operáciu? Roky som skúšal niekoľko vecí, ako sa zbaviť bolesti a nepohodlia - až doteraz bez väčšieho úspechu.
Búrka: Najskôr by mala byť prostredníctvom Mm zameraná svalová stabilizácia bedrovej chrbtice. Vyskúšajte multifidi, napríklad s flexi tyčami alebo voblerovými doskami, aby ste znížili šmykové sily na neuroforamíne. To, či má potom operácia zmysel, závisí od úrovne vášho utrpenia.
Martin: Po diagnostikovanom zúžení chrbtice sa chcem vyhnúť operácii. Ktoré konzervatívne metódy liečby odporúčate? Pravidelne cvičím a trénujem chrbát pomocou flex a iných programov na cvičenie chrbta.
Búrka: Odporúčanie na precvičenie svalov Multifidi platí aj pre vás.
Schnecke13jm: Mám bolesti z práve spomenutých skrytých štvorcových svalov. Keď spím cez víkend alebo by som chcel spať, mám obzvlášť bolesti. Máte na to konkrétne cviky alebo musím navštíviť ortopedického chirurga alebo fyzioterapeuta?
Búrka: Najlepším spôsobom, ako napnúť sval, je stáť s rukou zdvihnutou nad hlavou. Potom sa pomaly predkloňte na opačnú stranu v uhle asi 45 stupňov, kým sa na zadnej strane nevytvorí napätie. Vydržte tam 45 sekúnd a pokojne dýchajte a vydychujte. Opakujte trikrát pre obe strany.
Munic76: Mám známu osteochondrózu v oblasti piateho bedrového stavca. Fyzioterapia, fyzioterapia a lieky proti bolesti neprinášajú úľavu. Čo môžem urobiť?
Búrka: Ak sú všetky opatrenia už vyčerpané a naďalej sa u vás vyskytujú silné bolesti, rozumným opatrením môže byť aj operácia. Samozrejme, odtiaľto nemôžeme rozhodnúť, či sa opatrenia vždy vykonávajú správne a či lieky na bolesť zvyčajne nie sú vyčerpané.
Neznáme: Mal som operáciu chrbta pred desiatimi rokmi a odvtedy som mal bolesti v chirurgickej oblasti (oblasť jaziev). Napriek masážam a gymnastike bolesť vždy zostáva. Existuje špeciálne ošetrenie chrbta pre existujúce zjazvenie?
Búrka: Existuje špeciálna forma masáže spojivového tkaniva, ktorú je možné upraviť tak, aby sa uvoľnili jazvy. Bolesť môže existovať, ak k nej došlo od operácie, ale aj preto, že pôvodný problém sa počas operácie nevyriešil.