Chcem rýchlo schudnúť (roztlieskavačky)

Ahojte priatelia, chcem schudnúť čo najskôr, takže sa uľahčite. Som na roztlieskavačkách a vždy som na vrchole, takže sa chcem zosvetliť. Dúfam, že to pochopíte a dáte mi užitočné odpovede;) Vopred ďakujem: D

držali diétu

5 odpovedí

Diéty, nijako. Už sa vám stalo, že ste tak „ťažký“, pretože ste si vybudovali svaly?

Niečo ti poviem, čím tenší leták, tým ťažšie ho správne namáčať. U ľahkých ľudí má základňa tendenciu vykĺznuť z rúk, ale nie z nôh. Je zrejmé, že ste dosť ľahký na to, aby ste boli letcom. Mimochodom, už som bol hore a vážil okolo 80 kg. Nikdy by som neschudol, pokiaľ by to neovplyvnilo moje zdravie. Odkedy fandím, pribrala som asi 10 kg, aj keď som schudla. (Som vysoký 1,75 m).

Váha nehovorí vôbec nič a ako 12-ročná držím diétu, pokiaľ to nie je predpísané lekárom, považujem za absolútne nezmyselné a nebezpečné. V roztlieskavačkách sa časom automaticky stenčujete a utužujete a áno, skutočne priberáte, pretože sval je ťažší ako tuk. Ak ste držali diétu, strácate aj svalovú hmotu, pretože by ste určite držali diétu nesprávne.

Buďte verní sami sebe, snažte sa jesť správne a vedome a pite veľa vody a čaju. Vaše telo sa usadí na váhe, ktorá je pre vás najlepšia, ak ho počúvate. Chvíľu som sa vyhladoval na 60 kg, pretože som veľmi chcel mať ideálnu váhu. Pri úspechu, ktorý som neustále prekláňal, mi prišlo zle a nakoniec som nemal ani dosť síl na to, aby som sa udržal pri gymnastike. Drž sa ďalej od diéty.