Chcete vyzerať bezchybne na Vianoce Udržujte svoj jedálniček na vajciach a výrazne schudnete
- najnovšie správy
- módne
- interný šoubiznis
- šoubiznis medzinárodný
- TV relácie
- prítomný
- interné správy
- medzinárodné správy
- počasie
- výmena
- paparazzi
- stážista paparazzi
- paparazzi international
- šport
- interný futbal
- medzinárodný futbal
- tenis
- iné športy
- horoskop
- denný horoskop
- lunárny horoskop
Chcete vyzerať na Vianoce bezchybne? Držte sa vaječnej diéty a výrazne schudnete
Uverejnené 21. 12. 2017 o 20:05 Aktualizované 21. 12. 2017 o 20:12
Blížia sa Vianoce a stále sa obávate, že nebudete vyzerať tak, ako ste chceli? Zabudnite na rozrušenie a urobte s tým niečo. Stále máte šancu až do veľkého vianočného večierku, musíte len držať jednoduchú stravu s vajíčkami a vzdať sa jedla.
Vajcová diéta spôsobí, že budete na Vianoce vyzerať skvele
Blížia sa Vianoce a stále sa obávate, že nebudete vyzerať tak, ako ste chceli? Zabudnite na rozrušenie a urobte s tým niečo. Stále máte šancu až do veľkého vianočného večierku, musíte len držať jednoduchú stravu s vajíčkami a vzdať sa niektorých jedál.
Tu je to, čo musíte jesť, aby ste na Vianoce vyzerali bezchybne:
Deň 1: Na raňajky musíte jesť dve varené vajcia, do ktorých môžete pridať zeleninu. Pokračujte obedom a pridajte 2 bielky s trochou varenej ryby. Môžete si tiež dať ovocie na občerstvenie. Večer sa vzdajte vajec a pripravte si zeleninu.
Článok pokračuje po odporúčaniach
2. deň: Ráno zjedzte dve varené vajcia a banán a na pravé poludnie ako deň predtým, tentoraz presnejšie dva bielky a trochu kuracích pŕs. Večer máte dovolené odchýliť sa od vajec a zjesť trochu syra s pohárom mlieka alebo dokonca plátkom hrianky, uvádza stránka kfetele.ro.
3. deň: Na raňajky si pripravte dve varené vajcia, potom na obed pokračujte v konzumácii dvoch bielkov s trochou červeného mäsa v rúre. Večer si musíte pripraviť dva pečené zemiaky s trochou šalátu.
Ak sa vám článok páčil, čakáme vás na facebookovej stránke. Máme aj Instagram. Môžete nás sledovať tu.