Chlieb s mrkvou s nízkym obsahom sacharidov - stravovanie bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Rúra na 180 stupňov. Plech vystelieme pergamenovým papierom.
Mrkvu očistíme a nastrúhame priamo na plech. Dáme sušiť do rúry na 20 minút.
Medzitým vložte zvyšné suroviny do mixovacej misy a zamiešajte pomocou háku na cesto kuchynského robota.
Pridajte sušenú mrkvu do cesta a znova všetko spolu premiešajte. Bochníkovú formu vyložíme papierom na pečenie, zalejeme cestom a pečieme v rúre 55 až 60 minút.
Mrkvový chlieb vyberte z rúry a nechajte dobre vychladnúť. Pred rezaním ho nechajte niekoľko hodín lúhovať.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Čerstvo upečený chlieb chutí vynikajúco. Skvelé na ďalšie raňajky, zdravé občerstvenie alebo rýchle večerné jedlo - chlieb s nízkym obsahom karotiek a mrkvou. Zdravé, sýte a iba s 3 g sacharidov na plátok.
Majte pripravené všetky ingrediencie. Na chlieb nie je potrebná múka. Tu sa na pečenie používajú mandle, lieskové orechy, ľanové semiačka a šupky psyllia.
Mrkvu očistíme a nastrúhame priamo na plech. Dáme sušiť do rúry na 180 stupňov na 20 minút.
Všetky suroviny dáme do mixovacej misy.
Dobre premiešajte pomocou háku na cesto kuchynského robota.
Vložte sušenú mrkvu do mixovacej misy.
Mrkvu dobre premiesime s cestom.
Bochníkovú formu vystelieme pergamenovým papierom (formu najskôr vymastíme maslom, aby pergamenový papier dobre držal) a vylejeme cesto. Pečieme v rúre 55-60 minút.
Vyberte chlieb z rúry a nechajte ho dobre vychladnúť.
Pred rezaním ho nechajte niekoľko hodín lúhovať.
Lahodný chlieb stačí na 10 krajcov. Chuťovo vynikajúci a veľmi zdravý.
Mrkvový chlieb chutí super lahodne s tvarohom, tvarohom alebo krémovým syrom s čerstvými bylinkami alebo jarnou cibuľkou.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Chlieb s mrkvou s nízkym obsahom sacharidov priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)