Choroba - spôsob, ako sa vrátiť k sebe
Svetová zdravotnícka organizácia definuje zdravie ako „stav fyzickej, duševnej a sociálnej pohody bez toho, aby sa obmedzovala na absenciu choroby alebo choroby.“ Inými slovami, byť zdravý znamená naučiť sa pokračovať vo svojom živote s akýmkoľvek utrpením, ktoré vám je dané, aby v určitom okamihu nepredstavovalo prekážku vo vedení normálneho života. Byť zdravý znamená zmeniť chorobu na lekciu starostlivosti, prostriedok na regeneráciu, sebalásku a nie na hlbšie prehlbovanie bolesti.
Každý človek reaguje na rovnakú chorobu odlišne, v závislosti od systému osobných presvedčení sa často pýta: „prečo práve ja?“, „Prečo teraz?“, „Nie je to správne, prečo by som to mal vydržať?“ alebo brať chorobu ako pokánie - „osud ma trestá za moje chyby, nezaslúžim si byť zdravý“.
Okrem týchto tvrdení, z mojich skúseností ako psychológa, verím, že za každou chorobou je príbeh nevýslovnej lásky k druhému a zanedbávanie vlastnej osoby. Možno sa obetujeme buď pre svojich rodičov, pre svojho životného partnera, deti, priateľov alebo starých rodičov, alebo pre svoju kariéru alebo sme sa možno vzdali svojich snov, ideálu. Akákoľvek choroba môže skrývať príbeh obety z lásky alebo viery („Beriem si inú prácu, aby mi bolo lepšie neskôr“, „Radšej investujem do svojho dieťaťa a odložím sa, pretože keď vyrastie veľký “). Ak chceme žiť zdravo a čeliť každodenným výzvam, musíme sa starať o svoje zdravie aj o svoje vnútorné blaho.
Choroba, hoci je príbehom lásky a obety, môže byť tiež znakom toho, že ešte nebol prežený vlastný život. Za každou náklonnosťou sú pripravení explodovať nevyslovené slová - tie slová, ktoré rozrušili, zase ublížili ich blízkym. A ako vieme, aká je rana, potláčame ju donekonečna, kým na ne nezabudneme. Keď na ne zabudneme, všetky tieto frustrácie sa pomaly zmenia na choroby a trpkosť.
Akým spôsobom sa k nám choroba vracia?
V prvom rade nás choroba varuje, že sme prekročili hranice, že niekde to bolo príliš, že sme sa odklonili z cesty normálnosti, z toho prirodzeného stavu pohody. Choroba je často poplašným signálom, ktorý nám ukazuje, že sme spali príliš málo, že sme jedli príliš veľa alebo nedostatočne, že sme sa nedostatočne starali o veci, ktoré nám prinášajú radosť. že sme sa nakoniec pozreli na seba.
Preto nás choroba istým spôsobom núti vrátiť sa k sebe, tým starým, od chvíle, keď sme začali zabúdať na to, kto sme. A odtiaľ začína nová cesta, cesta, na ktorej otvárame svoje srdcia, necháme skryté emócie vyjsť na povrch a slobodne hovoríme, objasňujeme veci, robíme poriadok, vraciame to, čo nám už nepatrí, otvárame brány múdrosti, aby sme prijímali lekciu a, bohatší, ideme ďalej.
Spôsoby zotavenia z psychologického hľadiska
Odporúča sa terapia zameraná na emócie a možnosti vyloženia myšlienok a emócií potlačených v priebehu rokov, aby sa uzdravili myšlienky, ktoré máme na naše utrpenie, aj keď to nevedie k fyzickému uzdraveniu.
Po chvíli je potrebné k chorobe pristupovať z duchovného hľadiska:
- Aké ponaučenie si musím vziať zo svojho utrpenia?
- Čo by som potreboval pochopiť a zmeniť vo svojom postoji k životu, k svojmu telu?
- Stotožňujem sa s potrebami iných, ako nechávam život plynúť vedľa mňa?
- Aké skutočne dôležité veci v živote som prekĺzol pomedzi prsty?
Odpovede na tieto otázky nás vedú vždy k sebe samým, v hlbších a hlbších oblastiach našej duše a odhaľujúc našu skutočnú podstatu. Celý tento proces znovuobjavovania vedie k novým možnostiam regenerácie a liečenia.
Úspešná terapia v takýchto prípadoch nastane, keď ani psychológ, ani pacient neuložia podmienku uzdravenia. Terapia spočíva v tímovej práci, pri ktorej sa skúmajú spôsoby, ako v prvom rade vyliečiť všetky naše myšlienky o tom, čo sa s nami deje. Existujú hlboké utrpenia, ktoré svojim spôsobom nikdy nezmiznú z našich sŕdc, ako napríklad strata dieťaťa alebo veľmi drahej a blízkej osoby, ale môžeme zmeniť unáhlené viery zrodené z bolesti a hnevu, ktoré zažívajú horúčavy. Týmto dosiahneme ďalšie uvoľnenie.
Väčšina z nás čelí týmto otázkam, ale spoločne nájdeme najlepší spôsob, ako ich vyriešiť, najmä na skupinových stretnutiach, kde sa každý môže podeliť o svoje skúsenosti a zúročiť ich v novom svetle podporou iných. zo skupiny, dosiahnuť stav pohody, po ktorom všetci túžime.
Podporná skupina pod vedením psychologičky Luminity Panait
Aby sme prišli na pomoc trpiacim ľuďom, organizujeme mesačnú podpornú skupinu, iba v sobotu, medzi 9.30 a 19.30. Stretnutia organizuje psychologička Luminita Panait a ich súčasťou bola obedná prestávka.
Registrácie sa uskutočňujú na recepcii polikliník Regina Maria v Bukurešti alebo na čísle 021/9268 denne. Účasť na stretnutiach podpornej skupiny spočíva v zaplatení poplatku 170 RON/osoba.