Chrípka Čo pomáha pri chrípke, ako tomu môžete zabrániť DER SPIEGELOM
Vírus chrípky odobratý transmisným elektrónovým mikroskopom
Foto: REUTERS/CDC
Aký je rozdiel medzi chrípkou a prechladnutím?
Existuje jednoduchý vzorec, ktorý si treba pamätať: Každý, kto si kladie túto otázku alebo si veselo zamieňa chrípku a nachladnutie, nikdy nemal chrípku s ťažkým priebehom. Pretože sa dá ľahko odlíšiť od nachladnutia.
Chrípka nastúpi veľmi rýchlo, len ste sa cítili zdraví, potom teplota rýchlo stúpa. V závažných prípadoch majú postihnutí horúčku až do 41 stupňov, v miernejších prípadoch je teplota iba zvýšená. Chorí ľudia majú zvyčajne suchý, šteklivý kašeľ, ako aj silné bolesti hlavy a svalov. Často tečie aj nos. Chorí ľudia sa cítia veľmi slabí, vyčerpaní a nemajú chuť do jedla.
Chrípka zvyčajne trvá asi týždeň, v závažných prípadoch aj dlhšie. V niektorých prípadoch sú postihnutí tak vážne chorí, že musia byť ošetrení v nemocnici. Súvisí to aj s možnými komplikáciami, ako je zápal pľúc. Z hľadiska komplikácií sú obzvlášť ohrození ľudia s určitými chronickými chorobami, malé deti a kojenci, seniori a tehotné ženy. V niektorých prípadoch môže byť chrípková infekcia dokonca smrteľná.
Ale: ľudia sa môžu nakaziť chrípkovým vírusom bez toho, aby výrazne ochoreli. Podľa Inštitútu Roberta Kocha (RKI) má infekcia taký asymptomatický priebeh asi u tretiny postihnutých. V ďalšej tretine je priebeh porovnateľne mierny, pričom niektoré, ale nie všetky, príznaky pripomínajú prechladnutie.
Prechladnutím sa stav pomaly zhoršuje. Chorí ľudia sa cítia slabí, ich nosy sú vyčerpané alebo stiahnuté, bolesti v krku a kašeľ. Prechladnutie je zriedka spojené s horúčkou, ale môže sa vyskytnúť mierne zvýšená teplota. Niekedy sa vyskytujú aj bolesti hlavy a tela. Na rozdiel od chorých na chrípku ľudia s prechladnutím zvyčajne nestratili chuť do jedla - aj keď jedlo je pri zablokovaní nosa jemné, jemné. Fráza prezrádza, ako dlho trvá prechladnutie: bez liečby trvá sedem dní, pri terapii týždeň.
Prečo sú tieto dve choroby často zamieňané? Je to pravdepodobne preto, že sa nachladnutie lekársky označuje ako chrípková infekcia a hovorovo sa z neho rýchlo stane chrípka.
Aká je príčina chrípky?
Spúšťačom chrípky sú vírusy chrípky. Vírusy chrípky sú, bohužiaľ, početnou rodinou, ktorá sa neustále mení.
To má dva dôsledky:
Bohužiaľ, ktokoľvek, kto kedysi trpel chrípkou, nie je po celý svoj život chránený pred ďalšou infekciou.
A ak sa chcete chrániť pred chrípkou očkovaním, musíte to každý rok robiť nanovo. Pretože každú sezónu kolujú rôzne chrípkové vírusy. Vedcom sa, žiaľ, zatiaľ nepodarilo vyrobiť vakcínu, ktorá chráni pred všetkými.
V Nemecku väčšina ľudí dostane chrípku v januári a februári a v niektorých rokoch sa môže chrípková vlna začať skôr alebo sa môže pretiahnuť až do marca. To, aké intenzívne je chrípkové obdobie, závisí od patogénu.
Ako sa prenáša chrípka?
Ak niekto s chrípkou kýcha a kašle, existuje riziko nákazy. Pretože vonku sa katapultujú malé aj veľké kvapôčky plné vírusov. Ak táto tekutina príde do styku so sliznicami - nosom alebo ústami -, ďalší nešťastník chytí chrípku. Chrípkové vírusy sa môžu prenášať aj pri podávaní rúk, napríklad keď infikovaná osoba odfrkne do vreckovky, krátko potom potrasie rukou a druhá osoba sa potom o niečo neskôr dotkne úst alebo nosa. Preto je pravidelné umývanie rúk dôležitým preventívnym opatrením v chrípkovom období. Zároveň to chráni aj pred chladnými vírusmi, ktoré môžu tiež podstúpiť túto cestu infekcie.
Ak je vírus chrípky v tele, čoskoro sa objavia prvé príznaky: inkubačná doba je v priemere iba jeden až dva dni. Pokiaľ niekto kašle a čuchá, býva tiež nákazlivý.
Podozrenie na chrípku - a potom?
Či má niekto chrípku, sa dá zistiť pomocou rôznych laboratórnych testov, ktoré dokážu zistiť chrípkové vírusy alebo protilátky namierené proti nim. Počas chrípkovej epidémie sa však lekári niekedy z praktických dôvodov týchto diagnostických možností vzdajú.
Ktokoľvek, kto má lekárovi kašeľ, nádchu, bolesti hlavy alebo boľavé hrdlo, bude mať aj tak práceneschopnosť: bez ohľadu na to, či ide o prechladnutie alebo chrípku. Je to nevyhnutné pre zotavenie pacienta a zároveň to chráni kolegov pred infikovaním.
Čo pomáha pri chrípke?
Špeciálne proti chrípkovým vírusom možno podať dva takzvané inhibítory neuraminidázy - oseltamivir (značka Tamiflu) a zanamivir (značka Relenza).
Výhody týchto antivirotík, ktoré sú viazané na lekársky predpis, sú však obmedzené a kontroverzné. Pravdepodobne môžete mierne skrátiť trvanie choroby, ak máte chrípku. Nie je však dokázané, či sa nebezpečné komplikácie vyskytujú aj menej často. Medzi možné vedľajšie účinky patrí nevoľnosť a zvracanie.
Lekári odporúčajú, aby chrípku neliečili všetci inhibítormi neuraminidázy, ale iba pacientmi, ktorí musia byť hospitalizovaní, inak chorí alebo majú zvýšené riziko komplikácií.
Pretože chrípka je spôsobená vírusmi, nie baktériami, antibiotiká proti infekcii nepomôžu. V niektorých prípadoch lekári lieky aj napriek tomu predpisujú - ak existujú náznaky, že chorá osoba bojuje aj s bakteriálnym záchvatom v dýchacích cestách v dôsledku chrípky.
V opačnom prípade možno len čakať, kým imunitný systém dokončí svoju prácu a pokúsi sa čo najviac zmierniť nepríjemné príznaky. Odpočinok je najdôležitejším opatrením.
Lieky proti bolesti dostupné v obchode môžu zmierniť bolesti hlavy a bolesti tela a tiež znížiť horúčku.
Čo pomáha proti upchatému nosu a kašľu? Aj keď v lekárni existuje množstvo domácich liekov a liekov, vedecké dôkazy o ich účinnosti sú slabé.
Ak vám teda pomôže napríklad inhalácia, kloktanie alebo nosová sprcha, môžete sa toho držať. Tí, ktorí sa tým zvyknú trápiť, to môžu opustiť. Cukor alebo teplý šál môžu boľavé hrdlo trochu zmierniť, ale tiež nie sú povinnosťou.
A to, či máte v lekárni zásoby liekov, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis, v nádeji na úľavu od príznakov, alebo radšej trpíte stoicky, je nakoniec otázkou typu.
Lekári tiež odporúčajú piť dostatok tekutín, najlepšie vo forme čaju alebo vývaru. A pravidelne vetrať nemocnicu.
Takto môžete zabrániť: hygiene a očkovaniu
Najlepšie je samozrejme, ak chrípka neprepukne na prvom mieste. Existujú dve rôzne preventívne opatrenia: očkovanie a hygiena.
Pretože existuje toľko rôznych kmeňov chrípkových vírusov, každoročne sa pripravuje nová vakcína na ochranu pred patogénmi, ktoré cirkulujú najčastejšie v každom ročnom období. To nefunguje každý rok rovnako dobre, a preto vakcína poskytuje v niektorých rokoch lepšiu ochranu ako v iných.
Ak sa chcete dať zaočkovať proti chrípke, najlepšie je urobiť to na jeseň, ale užitočný môže byť aj neskorší termín. Trvá však asi dva týždne, kým sa imunitný systém v dôsledku očkovania natoľko dobre pripraví na príslušný vírus, že je veľmi pravdepodobné, že ste chránení proti chrípke.
Stála očkovacia komisia (Stiko) odporúča niektorým skupinám ľudí, aby podstúpili každoročné očkovanie; týka sa to okrem iného všetkých starších ako 60 rokov, mnohých chronicky chorých, tehotných žien (od druhého trimestra tehotenstva). Očkovanie sa odporúča aj ľuďom, u ktorých je väčšie riziko infikovania ostatných v prípade choroby, napríklad zdravotníckeho personálu.
Zatiaľ čo chrípku spôsobujú vírusy chrípky, nachladnutie spôsobujú ďalšie patogény, vrátane nosorožcov a koronavírusov. Tí, ktorí sa nechajú zaočkovať proti chrípke, preto nie sú imúnni proti nachladnutiu.
Chrípka sa môže rozšíriť vždy, keď chorý človek kašle alebo kýcha vírusy a potom sa dostane k inej osobe. To sa môže stať, keď kašlete alebo čucháte. Je však tiež možné, že vírusy skončia na ruke, keď chorý človek kýchne a potom vysmrká. Potom prechádzajú z ruky na kľučku dverí a tak ďalej do ďalšej ruky.
Priateľské podanie rúk na rozlúčku a rozlúčku alebo srdečné objatie sú veľmi populárne aj mimo chrípkového obdobia, mali by ste sa im však vyhnúť, ak máte príznaky choroby. Pravidelné umývanie rúk, nielen po použití toalety, môže znížiť riziko infekcie. A to sa netýka iba chrípky, ale aj prechladnutia.
V záujme ochrany ostatných pred infekciou by sa chorí mali držať čo najďalej - najmenej dva metre, odporúča RKI. Chorá osoba by mala použité vreckovky vyhodiť do koša na odpadky. Ak spíte s partnerom v manželskej posteli, je najlepšie dohodnúť sa, kto strávi nasledujúcich pár nocí na gauči, aby sa znížilo riziko infekcie. Pretože chrípka môže byť obzvlášť nebezpečná pre malé deti a kojencov, tehotné ženy, chronicky chorých a starších ľudí, chorí by si s nimi mali udržiavať odstup.