Chrumkavé pruhy RETETE DUKAN
- kuracie prsia
- 1 alebo
- 1 l jogurtu
- korenie (soľ, korenie, strúčik cesnaku atď.)
- 2 lg ovsených otrúb
Prsia som nakrájala na plátky a kúsky som prešla vajíčkom zmiešaným s jogurtom. Potom som ich vyvaľkala cez otruby zmiešané s korením a vložila do plechu na papier na pečenie. Nechala som ich v rúre, kým nezhnedli asi na 180 stupňoch (podľa farby spoznáte, keď sú hotové!
29 Reakcie na chrumkavé pruhy
hej, chcel by som vedieť, čo znamená PP a čo znamená PL? mohli by sme namiesto ovsených otrúb použiť niečo iné? Pretože som v Egypte, nemôžem to nájsť. Vďaka.
Ahoj. PP znamená čistý proteín a PL znamená proteín so zeleninou (striedajú sa od fázy plavby). Tu nájdete aj informácie http://www.retete-dukan.ro/faza-de-croaziera/. Dr. Dukan, bohužiaľ, nedáva alternatívu k ovseným otrubám, preto by sa mali jesť. V krajine vám nemá kto poslať ovsené otruby?
Vychádzajú chrumkavo, ale nie ako kfc
Vyšli veľmi dobre, hlavne s jogurtovou omáčkou s cesnakom a kôprom vedľa neho (bližšie k KFC). Nebol som si istý, či ich mám vrátiť alebo nie ... ach a pre mňa bolo jedno vajíčko príliš veľa, myslím, že nabudúce vyrobím 2 prepeličie vajcia.
Super! Som rád, že sa vám páčili!
Ahoj, som vo fáze útoku a každé ráno si vezmem injekčnú liekovku materskej kašičky a čajovú lyžičku propolisu, ktorý je vyrobený z 90 alkoholu a zriedený v pohári teplej vody. Môžem alebo sa mám týchto dvoch produktov vzdať? Vďaka !
Bohužiaľ je trochu ťažké odpovedať na túto otázku. Nepoužíval som ich a ani o nich veľa neviem, ale z toho, čo som čítal, si myslím, že ich môžete konzumovať aj naďalej.
Ahoj! Dnes som to urobil, ale s vykostenými kuracími stehnami, bez kože. Dal som aj kari, čudo! Ďakujem za recept!
S radosťou. Som rád, že sa vám páči!
Ahoj, som veľký milovník kohútov. Môžem ráno pokračovať v raňajkách s ovsenými vločkami so sójovým mliekom a kokosovým mliekom (toto sú moje raňajky už 4 roky)? A môžem vo fáze útoku piť kokosovú vodu? A čo kokosový olej? Aspoň z plavby som namiesto olivovej nasadil dvojdňovú diétu a chcem schudnúť 10 kg, ktoré som si dal, odkedy som prestal fajčiť. Vopred ďakujem
Ahoj! V tejto diéte nemáte povolené ovsené vločky. Kokosové mlieko je obmedzené na 10 cl/týždeň a sójové mlieko je obmedzené na 15 cl. Inak nesmiete používať nič z kokosu.
Ahoj! Snažil som sa nájsť paradajkovú omáčku bez cukru, ale zdá sa to nemožné. môžete mi dať značky, ktoré ju vyrábajú bez cukru! Som v Londýne a možno by som ho našla v obchodoch s rumunskými výrobkami. Vďaka
P.S. udržiavajte to rovnaké, pretože moje stránky sú veľmi užitočné;)
Pff.velký Londýn. Beriem to tu z Lidlu. Tam niečo také máš?
ak konzumujete porciu zemiakov v inej forme, môžete ich zjesť aj v ten istý deň?
Drahá Ioana, mala som práve chrumkavé pruhy ... verdikt: veľmi dobrý. )
Dakujem za recept. veľa bozkov
Začala som 8.7.2013 a za prvých 7 dní som dala 5 kg ale 4 dni som nedala nič. Čo mi radíš urobiť> Držal som útok 10 dní.
Prešli ste na zeleninu a preto to znášate ťažšie. Buďte trpezliví a s dôverou pokračujte v strave.
Ahoj ... včera som reštartoval Dukanovu diétu (pretože som ju musel v júli prerušiť kvôli zdraviu), takže dnes som urobil chrumkavé prúžky a vyšli veľmi chutne .... vďaka za všetky recepty Dukan ... pobozkaj ťa
Mám otázku k tomuto receptu, vyskúšala som ho doma a stala som sa závislou, ale ak sa budem držať receptu, znamenalo by to, že dostanem celkovo 2 lyžice otrúb - asi 3 - 4 chrumkavé prúžky ... môžete mi povedať, či má niečo, ak prekročíme množstvo otruby pridelené na deň? že mám podozrenie, že keď varíme tento recept, urobíme iba 4 chrumkavé…
Ak sa stane, že prekročenie množstva otrúb nastane menej často, nie je to problém, ale neustále prekročenie môže viesť k stagnácii.
Ahoj, môžem nahradiť kuracie prsia v tomto recepte baklažánom alebo cuketou, samozrejme vo fáze PL, aby vyšli podobne ako baklažán z chleba?
Samozrejme
Pripravil som recept a vložil som ho do kastróla, aby som ho zajtra mal v práci. Vyzerá dobre. Pretože sa lepili na papier na pečenie a ten sa lepil na „chrumkavú“ stranu, dovolil som si dať si za hrsť otrúb a trochu vajíčka (ostalo mi vajíčko). Tiež som pripravila omáčku z jogurtu, cesnaku, soli, sušeného kôpru. Ďakujem za recepty, už som ich uvarila a boli dobré, len koláčiky (ja ich volám pusinky) príliš sladké a tá chuť sladidla sa nám veľmi nepáči, nabudúce trošku menej. Na konci diéty (manžel) som sľúbil, že všetko uvarím na tejto stránke (je potešený). Bozkávam ťa na čo najviac receptov!
Páni Ana! Som rád, že ste vyskúšali recepty a som rád, že hovoríte, že skúsite znova. Ďakujem, že ste ma sledovali a že ste vyskúšali tieto recepty.: *
Recept som urobil ja, dopadli vynikajúco, ďakujem za recepty a úctu k tejto stránke: X
Som rád, že sa vám páčili. Ďakujem za ocenenie.