Chudnutie DENNÍK ²⁰¹⁹; ²⁰²⁰; KONIEC; (Jednorázová diéta D1D2) - Wattpad

kRiSpYQqqQ

Sem napíšem svoje prehry a úspechy z chudnutia. Začal som 19. novembra 2019 a my. .Е

denník

Chudnutie DIARY ²⁰¹⁹'²⁹²⁰ | „KONIEC“

Sem napíšem svoje prehry a úspechy z chudnutia. Začal som 19. novembra 2019 a skončí sa 5. marca 2020. V týchto 100 t.

(Jedlácka strava D1/D2)

Jedna potravinová strava je strava 1 jedla po dobu 1 týždňa. V mojom prípade 10 dní.
Zjem asi iba cherry paradajky.

Hmotnosť🥈:?
Kalórie🎯:?
Šport💃: 225 kcal
Nápoj💧: 700 ml

Poznámky🍁:
Dnes som sa, bohužiaľ, nedržal plánu. Dokonca som si naplánoval, na akej dávke je.
Obed: kukuričné ​​vločkyVečer: 500 g cherry paradajok, kukuričné ​​vločky

Poznámky🍁:
Všetko najlepšie k narodeninám.
Dnes sa budem držať diéty. Zajtra sa bude „oslavovať“.
Raňajky: /Obed: /Večer: 2 x tieto veľké klobásy v lístkovom ceste