Chudnutie draslíka a; nadváha
Zdravie je ten stupeň choroby, ktorý mi stále umožňuje vykonávať základné zamestnanie. (Friedrich Nietzsche)
Zdravie je schopnosť milovať a pracovať. (Sigmund Freud)
- Stratiť váhu
- Lexikón zdravia
- Portál starostlivosti
- Laboratórne hodnoty
- Očkovanie
- Zúbky
- Matrace
Schudnutie draslíka a obezita
Draslík patrí do skupiny Minerály. Je to dôležité Regulačná tkanina a Prvok množstva. Draslík sa nachádza hlavne vo vnútri buniek.
Najdôležitejšie funkcie draslíka sú kontrola rovnováhy vody a elektrolytov, metabolizmus uhľohydrátov, regulácia Krvný tlak a tlkot srdca a zaisťuje excitabilitu svalových a nervových buniek.
Telo ich zvyčajne obsahuje dostatok draslík, ale zvracaním alebo predĺženým Hnačkové choroby môže byť nedostatok.
Nedostatok draslíka môže spôsobiť stratu chuti do jedla, nevoľnosť, narušená činnosť srdca, ktorá spôsobuje svalovú slabosť a dokonca sa zvyšuje Ochrnutie viesť.
Nachádza sa hlavne v rastlinných potravinách, ako je ovocie (sušené ovocie, banány), zemiaky, zelenina, byliny, celozrnné výrobky, orechy, huby, káva a čaj.
The denná potreba je okolo 2 000 mg bez ohľadu na vek.