Chudnutie Nová štúdia ukazuje pozitívne účinky avokáda - FIT FOR FUN
Aktuálna štúdia na myšiach opäť dokazuje, aké zdravé je avokádo: Látka nachádzajúca sa iba v týchto plodoch môže znížiť inzulínovú rezistenciu u diabetikov, a tým pomôcť pri chudnutí. Napriek tomu by ste sa nemali spoliehať iba na avodados.
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Avokádo na chlebe, na šaláte alebo jednoducho ako občerstvenie medzi tým: V posledných rokoch zažilo exotické ovocie veľký humbuk a vďaka mnohým pozitívnym vlastnostiam sa stalo bestsellerom.
Ako zdravé avokádo vlastne je je opäť preukázané výsledkom súčasnej štúdie, ktorá skúmala účinky jednotlivých zložiek avokáda.
Výskumný tím pod vedením profesora Paula Spagnuola z University of Guelph v Kanade prvýkrát dokázal, že špeciálna zlúčenina nachádzajúca sa iba v avokáde má obzvlášť pozitívny vplyv na zdravie.
Vďaka avokádu B je avokádo také zdravé
Táto zlúčenina je zložkou Avocatin B (AvoB). Špeciálna vec: Molekula tuku inhibuje procesy v ľudskom tele, ktoré bežne vedú k cukrovke.
Cukrovka 2. typu je najčastejšie spôsobená chronickou obezitou.
Táto inzulínová rezistencia u diabetikov znamená, že telo nemôže správne odstraňovať glukózu z krvi, pretože mitochondrie v bunkách tela nemôžu úplne spáliť mastné kyseliny.
Táto oxidácia mastných kyselín však normálne umožňuje telu spaľovať tuky. V prípade obezity alebo cukrovky je tento proces inhibovaný - oxidácia je preto neúplná.
Avokádo zaisťuje zníženú inzulínovú rezistenciu
Podľa výsledkov štúdie, ktoré boli zverejnené v časopise „Molecular Nutrition and Food Research“, môže AvoB pôsobiť proti takejto neúplnej oxidácii a tak znižovať inzulínovú rezistenciu.
Vedci k tomuto záveru dospeli po výskume na myšiach. Zvieratám sa pôvodne podávalo jedlo s vysokým obsahom tukov osem týždňov, kým neboli obézne a netrpeli inzulínovou rezistenciou.
V priebehu nasledujúcich piatich týždňov bola látka AvoB pridaná do krmiva u polovice myší.
Výsledok: myši, ktoré konzumovali AvoB, vážili významne menej ako zvieratá v kontrolnej skupine.
Ešte zaujímavejšia ako spomalený prírastok hmotnosti pre vedcov bola skutočnosť, že tieto myši vykazovali vyššiu citlivosť na inzulín. Ich telá teda boli schopné absorbovať a spáliť glukózu.
Klinické štúdie sú určené na kontrolu výsledkov výskumu
Potom sa uskutočnila humánna klinická štúdia na overenie tohto výsledku. Počas testu dostávali všetky testované osoby AvoB ako doplnok výživy popri ich obvyklých západných potravinách.
Vedci zistili, že molekula sa bezpečne absorbovala do krvi bez ovplyvnenia ďalších orgánov, ako sú obličky, pečeň alebo svaly.
V oznámení priloženom k ich vyšetrovaniu však vedci tvrdia, že úbytok hmotnosti pozorovaný u subjektov nebol štatisticky významný.
Teraz budú nasledovať ďalšie klinické štúdie na testovanie účinnosti AvoB pri liečbe metabolických porúch.
Galéria obrázkov: Najlepšie jedlá na spaľovanie tukov