Chudnutie pikantné

Jarné bylinky so svojimi horkými a trpkými látkami sú chutným základom v boji proti prebytočným kilogramom.

chudnutie

Púpava napríklad stimuluje metabolizmus k produkcii žalúdočnej šťavy, žlče a moču.
Nežné listy medvedieho cesnaku, mletého starca, žihľavy, rebríčka, gundermannu a kerblíku chutia nielen lahodne korenisto, ale obsahujú aj veľa vitamínu C. To stimuluje imunitný systém, chráni telo pred chorobami a predovšetkým pomáha pri chudnutí.

Bez vitamínu C bunky nemôžu spaľovať tuky:

  • Vitamín C pomáha telu produkovať noradrenalín. Tento hormón sa používa v metabolizme na premenu tuku na energiu.
  • Telo potrebuje L-karnitín, aby sa tuky dostali z buniek na miesto ich spaľovania. Ten sa tvorí pomocou vitamínu C.
  • Vitamín C tiež posilňuje spojivové tkanivo a robí pokožku hladkou.
Pozor: Jesť iba vitamín C alebo potraviny bohaté na vitamín C nestačí na to, aby ste schudli. Príčinou problémov s postavou je vo väčšine prípadov príliš strava s nízkym obsahom tuku a nedostatok pohybu.

Užite si jar, čerstvé bylinky a nádherné prechádzky po „náročných“ zimných mesiacoch.

Mag. Andrea Knura, odborníčka na výživu