Chudnutie Takto Lauren znížila svoju váhu na polovicu
Pred tromi rokmi sa Lauren rozhodla ísť pod nôž pre rýchlejší proces chudnutia. Ale umelé chudnutie malo aj svoje úskalia. Takto našla tridsaťročná žena svoj stred.
Matka dvoch detí si na Instagrame hovorí „Kick in with Lauren“ - a ak si prečítate jej úspešný príbeh, prídete na to, že pseudonym sedí.
Pretože Lauren vie, ako udržateľne motivovať a budovať seba i ostatných.
Na ceste za zdravším životom nielenže pred dvoma rokmi prevrátila svoje telo naruby, ale aj úplne zmýšľala.
Transformácia sa začala nízkym obsahom sacharidov a posilňovňou
Pred tromi rokmi sa Lauren rozhodla začať nový život.
Po dvoch tehotenstvách s dvoma cisárskymi rezmi, čo znamenalo, že sa musela zdržať cvičenia dlhšie ako po prirodzenom pôrode, pribrala za tie roky toľko váhy, že sa už vo svojom tele necítila ako sama.
To by sa malo zmeniť. Najprv matka dvoch detí v Kentucky začala s nízkym obsahom sacharidov a prihlásila sa do posilňovne. Ale jej hlava pracovala sama proti sebe.
Bola tak zvyknutá na svoj životný štýl, že prvé úspechy pri chudnutí prichádzali veľmi pomaly.
Operácia žalúdka ako posledná možnosť
V marci 2017 sa preto rozhodla pre brutálnejší krok. Lauren podstúpila chirurgický zákrok, pri ktorom jej pomocou VSG (nazývaného tiež žalúdočný rukáv) odstránili časť žalúdka. To by malo zabezpečiť, že sa z dlhodobého hľadiska zníži vaša chuť k jedlu.
Takýto zásah nie je len nákladný a prináša zdravotné riziká. Ihneď po zákroku zmätie telo a hlavu.
To posledné musela zažiť aj Lauren. Pretože zatiaľ čo kilogramy začali skutočne klesať potom, Laurenina psychika čelila veľkej výzve spracovania a klasifikácie neprirodzene rýchlych zmien v jej vlastnom tele.
Nájdenie cesty späť do vlastného tela
„Moje telo je na dobrej ceste, ale moja myseľ je stále v procese dobiehania,“ povedala svojim nasledovníkom na Instagrame.
Zmeny tela, ktoré operácia priniesla, jej pomohli spoznať svoje telo inak a vyvinúť nový vzťah k téme zdravia a fitnes.
Lenže Lauren sa podarilo uviesť svoje telo do súladu s jej mysľou iba s veľkou pozitivitou tela a prácou na svojom nastavení mysle, pokiaľ ide o pozitívnejšie vnímanie samého seba.
Dnes mladá matka pravidelne chodí do posilňovne, dvíha činky a stravuje sa čo najzdravšie pomocou prerušovaného hladovania. A motivuje ľudí, ktorí sledujú jej príbeh na Instagrame, aby sa k sebe správali sebaláskou.
Okrem obrázkov pred a po je jej účet na Instagrame čoraz viac posiaty premyslenými citátmi a múdrosťami, ako napríklad „Ja som sám seba pochopil až potom, čo som sa zničil. Až v priebehu procesu liečenia som pochopil, kto vlastne som . “
Prečítajte si tiež „Poznámka pre seba: budem na teba hrdý.“ Cenné je to, že Lauren už môže zaškrtnúť spokojný háčik.