Chudnutie zmenou stravovania - web nadja-k85s!

Na základe informácií z podrobného anamnézového rozhovoru budeme spolupracovať na vytvorení vášho vlastného výživového plánu, ktorý sa vám zdá realistický a uskutočniteľný.

V tomto okamihu plán neznamená, že by ste sa od tej doby mali držať prísnej diéty - práve naopak. Skôr vám umožňujem, aby ste sa mohli sami rozhodnúť, čo je pre vás dobré a čo vás privádza k vašim osobným cieľom.

S týmito vedomosťami budeš môcť po krátkej dobe sám zvážiť, čo je účelné a čo kontraproduktívnejšie. Veľkú úlohu v tom zohráva vaše vlastné vedomie. Keď sa potom vedome rozhodnete pre alebo proti niečomu, je to pre vás dobré.

Spoločne vypracujeme, ako si môžete zbystriť potrebné vedomie a vytrénovať svoje vnútorné slabšie ja.

Ak chcete schudnúť, musíte jesť!

Áno presne! Pretože nie menej alebo dokonca nejedenie vedie k regulácii hmotnosti a/alebo k lepšiemu stavu výživy. Úspešná zmena vášho jedálnička je založená na vašom vedomom výbere jedál a na vašom vedomom rozhodnutí, či a kedy ich budete jesť.

---