Chute, príčiny, tipy, liečba - NetDoktor

DR. rer. nat. Daniela Oesterle je molekulárna biologička, ľudská genetička a trénovaná lekárska redaktorka. Ako novinárka na voľnej nohe píše pre odborníkov i laikov texty na témy týkajúce sa zdravia a upravuje odborné vedecké články lekárov v nemčine a angličtine. Je zodpovedná za vydávanie certifikovaných školení pre lekárov pre renomované vydavateľstvo.

chute

Cravings popisuje nepotlačiteľné nutkanie na niečo sladké, slané alebo mastné. Týmto signálom nám telo zvyčajne dôrazne ukazuje, že mu chýbajú dôležité živiny. Chute však môžu byť aj príznakom fyzických a duševných chorôb alebo hormonálnych zmien. Prečítajte si viac informácií o príčinách chute a o tom, ako sa ich zbaviť.

Stručný prehľad

  • Chute - čo to je? náhly, veľmi silný pocit hladu, ktorému sa ťažko odoláva.
  • Chute - čo je za tým? Signál pre urgentný nedostatok živín/energie (napr. Po fyzickej alebo psychickej námahe, dlhých prestávkach na jedlo, v rastových fázach). Chute môžu tiež naznačovať duševné alebo fyzické ochorenie (napr. Cukrovka, nadmerná činnosť štítnej žľazy, poruchy stravovania).
  • Čo sa dá robiť s chúťkami? Ak občas túžite po fyzickej alebo duševnej činnosti: venujte pozornosť pravidelnej a vyváženej strave, doprajte si dostatok spánku, vyhýbajte sa stresu a nude, pokiaľ je to možné. Patologické príčiny si vyžadujú lekárske ošetrenie.
  • Chute - kedy navštíviť lekára? Okrem iného v prípade túžby počas fázy tehotenstva, dojčenia alebo rastu; navyše, ak pocit hladu pretrváva aj napriek dostatočnému príjmu potravy alebo by za tým mohla byť duševná choroba.

Chute: príčiny a možné choroby

Chute sú zvláštnou formou hladu. Prichádza náhle a ťažko ho vydržíte - na rozdiel od bežného hladu, ktorý sa dá vydržať dlho. Chuť vyvoláva neodbytné nutkanie mať rýchlo niečo na zjedenie. Túžba po niečom sladkom, slanom alebo mastnom poháňa postihnutých k jedlu - bez ohľadu na to, koľko je hodín alebo kde ste.

Neškodné príčiny

Ak telu chýbajú dôležité výživové zložky, ktoré potrebuje na výrobu energie, môže to signalizovať pažravým záchvatom hladu. Takéto príležitostné chute môžu byť nevyhnutné na zabránenie nebezpečným výživovým nedostatkom. Najmä v období zvýšených energetických nárokov sa môže vyskytnúť pocit hladu, napríklad počas tehotenstva alebo v rastových fázach.

Celkovo môže mať pocit hladu ako neškodný signál tela pre nedostatok živín alebo energie nasledujúce príčiny:

  • dlhé prestávky na jedlo
  • veľa (medzi) jedlami, ktoré poskytujú málo energie (napr. sladkosti, výrobky z bielej múky atď.)
  • fyzická námaha (napr. šport, fyzická práca)
  • duševná námaha (napr. sústredená práca na celé hodiny)
  • nedostatok spánku
  • tehotenstvo
  • Dojčenie
  • Fázy rastu (u dospievajúcich)

Fyzická choroba ako príčina

Ak ste neustále hladní a máte nekontrolované prejedanie sa, mali by ste to brať vážne a nechať lekára objasniť príčinu. Pretože chute môžu byť pre vás tiež nebezpečným signálom Metabolické choroby alebo hormonálna dysregulácia byť ako napríklad:

  • Cukrovka (diabetes mellitus)
  • Hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza)
  • Ochorenie pečene
  • Metabolické choroby, pri ktorých sú narušené látky prenášajúce pocit sýtosti (napr. Obezita = obezita)

Duševné choroby ako príčina

Pri chutiach môže hrať úlohu aj psychika a naučené alebo zvyknuté správanie. Kus čokolády po večeri alebo pri sledovaní televízie môže vyvolať príjemný pocit, siahnutie po sušienke počas stresu môže (vraj) upokojiť nervy a sladký dezert po večeri „jednoducho patrí“.

Ak si myseľ a telo zvyknú na radosť dodávajúcu energiu, neustále ju žiadajú. Ak objekt túžby nie je k dispozícii, objaví sa dychtivý cit pre sladké veci, ktorý chce byť uspokojený.

Pravidelná túžba môže byť tiež príznakom vážnych psychologických problémov a chorôb, ako sú poruchy stravovania:

  • Anorexia nervosa: Postihnutí sa čo najviac vyhýbajú príjmu potravy a predovšetkým sa vyhýbajú jedlám bohatým na kalórie. Zo strachu pred priberaním často nadmerne cvičia a/alebo používajú preháňadlá. Ak je hmotnosť veľmi nízka, telo môže reagovať na chute na jedlo a prejedanie sa.
  • Bulímia (bulimia nervosa): Pri chorobe, známej tiež ako závislosť od zvracania a stravovania, postihnutí pravidelne podľahnú nadmernému jedlu, počas ktorého prijímajú veľké množstvo potravy. Potom zvracajú alebo podniknú iné opatrenia, aby sa zbavili kalórií, ktoré skonzumovali (napr. Užívanie preháňadiel).
  • Porucha záchvatového prejedania: Týka sa to opakovaného záchvatového prejedania sa, keď postihnutí zjedia veľké množstvo jedla v krátkom časovom období; majú pocit, že nemôžu prestať jesť, ale na rozdiel od bulimikov zriedka potom prijmú opatrenia na reguláciu svojej hmotnosti.

Ak patríte k postihnutým ľuďom, ktorí z psychologických dôvodov pravidelne trpia chuťou na jedlo, porozprávajte sa o svojich problémoch so svojím dôveryhodným lekárom. Existujú veľmi dobré terapie, ktoré vám môžu pomôcť vymaniť sa z nebezpečného a nezdravého cyklu.

Iné príčiny chute na jedlo

  • Stres, intenzívne emócie
  • Diéty
  • migréna
  • Predmenštruačný syndróm (PMS)
  • Infekcie červami (napr. Pásomnica)
  • Závislosť od alkoholu
  • Užívanie kanabisu
  • Lieky (napr. Psychotropné lieky)

Choroby s týmto príznakom

Tu nájdete informácie o chorobách, ktoré môžu spôsobiť tento príznak: