Cindy Crawford kľúč k vysnívanej postave

Špeciálne: Detox

Cindy Crawford kľúč k vysnívanej postave

Cindy Crawford, supermodelka osemdesiatych a deväťdesiatych rokov, má jednoducho hodiny - je neuveriteľné, že budúci rok bude mať 50 rokov. Teraz odhalila tajomstvo svojho vysnívaného tela, svojho mladistvého vyžarovania a pokožky: „Čím zdravšie jete, tým viac chcete byť zdravá a chcete s ním zostať, pretože sa cítite lepšie,“ povedala Crawford pre elle.com. „. Na druhej strane považuje za veľkú pascu neopatrné stravovanie sa na boku, napríklad pred televízorom, najmä ak ide o nezdravé občerstvenie, ktoré sa potom konzumuje vo veľkom množstve a ani sa nebaví.

Šťavy lisované za studena a nastrúhaná kapusta

Cindy Crawford športuje trikrát až štyrikrát týždenne. Snaží sa udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou pomocou zdravých potravín bohatých na živiny s vysokým podielom zeleniny. Jedným z jej obľúbených jedál je „Kale Salad“ (v nemčine: špeciálna kapusta pripravená ako šalát) s lososom. Napríklad niekedy pripravovala pre svoju rodinu lososa, špargľu a zemiakovú kašu, pričom samotnú zemiakovú kašu vynechala.

crawford

Krásna, plachá a bez škandálov supermodelka Claudia Schiffer oslavuje svoje 50. narodeniny

Prisahá na vyvážené biopotraviny, ktoré nedávno dala spolu s poskytovateľom „Urban Remedy“ do balíkov, ktoré je možné dodať napríklad ako 3-dňový program s 1 500 kalóriami denne za 225 dolárov. Na rozdiel od 22-dňovej vegánskej stravy Beyoncé nie sú džúsy, surová zelenina a malé jedlá Cindy Crawfordovej detoxikačnou kúrou - často sa jej hovorí detoxikačná kúra: Crawfordovi pripadá dôležitejšie natrvalo začleniť zdravé a prirodzené občerstvenie do jeho jedálneho lístka.

Cindy má dokonca kofeín

Cindy nedémonizuje kofeín, ale odporúča nasledujúce alternatívy: káva varená za studena, ktorá obsahuje menej kyselín, alebo čaj matcha, voliteľne s mandľovým mliekom. „Mám rada zelený čaj,“ povedala Cindy Crawfordová. Je dokonca vyslovene chlapcom so zeleným čajom a jej telo každé ráno prahne po zelenom čaji. Rovnako ako ona potrebuje vo svojej strave šalát. Cindy Crawford sa navyše drží toho, čo kázajú všetky modelky: veľa vody, dostatok spánku a ochrana pokožky pred slnkom.